【导读】：经期时女性朋友们最脆弱的时候，小腹胀痛、头晕。提不起劲是女性经期前最常见的症状之一。那么生理期吃山楂好吗？山楂能治疗痛经吗？下面是小编收集的素材，仅供参考。
山楂能够调月经的原因是山楂色红主入血分，因此可用于治疗女子产后瘀阻、月经不行等瘀血证，并且中医认为山楂的化瘀作用有化瘀血且不伤新血的特点，所以只要是淤血相关的妇科疾病都可用山楂来辅助治疗。如民间常用野山楂切片煮汁，加一些红糖给产妇吃，用于治疗产后恶露不净伴有小腹疼痛，往往是立竿见影，是缓解痛经最有效的食物排行榜之一。
中医认为山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。
血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消 失，且经血颜色暗，伴有血块。
患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分 钟，待其成为稀糊状即可。
经前3～5天开始服用，每日早晚各食山楂泥30毫升，直至经后3天停止服用，此为1个疗程，连服3个疗程即 可见效。这个办法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。
如果用于平日调经，可取带核山楂50克，红糖30克。山楂洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，去渣后，加入红糖即可服用。如果觉得食用不方便，可以将山楂制成山楂泥储存起来。具体制法是：取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，文火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可。于经前3～5天每日早晚各食山楂泥30毫升即可。为什么山楂一定要带核呢?《本经逢原》上说山楂“用核尤捷”，即山楂核可以增强山楂的药效，所以用鲜山楂入药，以带核’的为佳。但需要注意的是，崩漏、月经较多的女性不宜服用山楂。
1.红糖姜水
生姜药性辛温，有发散特性，能祛风散寒、暖宫；而红糖温补，可以活络气血，加快血液循环，两者结合有利于让经血通畅，排除血瘀。
做法：将生姜切丝，加水和2勺红糖，入锅煮沸即可饮用。可于早晨饮用一杯。对于经量多的女性，可于经前3-5天内开始饮用，经期停用，以免经量更多，而经量少的，则无妨。
2.玫瑰花茶
中医学认为，玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。
做法：挑取6~8朵干玫瑰，用80℃的水冲泡饮用。每日2杯，经期及经后都可饮用。
3.益母草粥
益母草从古至今一直是用来治疗妇科病症的中草药，具有活血、祛瘀、收缩子宫、调经利水等功效，主治月经不调、瘀血腹痛等症，适合于经血瘀滞，月经不畅者，痛经，闭经者。
做法：益母草10克，煎水后备用；待粥熟时，倒入益母草汤汁，稍熬片刻即可，煮粥是也可加入几枚红枣。在月经前7天服用，每天服用一次，到月经来潮停用。
4.山楂粥
山楂味酸，性温，除了有开胃消积食的功效外，还可活血、行气、化瘀，对于瘀血经闭者疗效甚佳，山楂加些红糖一起熬粥适用于体虚，痛经，经血不畅者。
做法：山楂30克，洗净去核切片后，与大米一起熬成粥即可，加少许红糖调味，每日2次。
