生三七粉能长期吃吗 生三七粉和熟三七粉的区别

【导读】：现在很多人开始了养生，吃三七粉也是对皮肤很好的。美容效果很明显，那么三七粉能长期吃吗？生三七粉和熟三七粉的区别在哪里？一起来看看吧！

生三七粉能长期吃吗

是可以长期吃的，对于软化血管有很好的作用，但是要注意，吃三七粉要注意用量。不然会有一些问题。

1、生田七粉有活血和养血的双向调节功能，生田七粉长期服用可以软化血管，促进血液健康，有效预防各种心脑血管病，对于女性，生田七粉还有活血养颜的功效，现以生田七粉为主要原料的调血养颜产品不胜枚举。

2、除了保健的吃法之外，用于祛斑美白的吃法又会不一样哦！生田七粉对气滞血瘀引起的斑效果很好，也是用其活血功效，每天3-5克三七粉，用温水或者牛奶调服，不适应其苦味也可以加入蜂蜜同用，对祛斑还有辅助功效。

3、生田七粉功效主要是活血化瘀，用于治疗和预防高血脂要生吃。应对不用的症状，产生不同的功效，对于生田七粉的用法也是不一样的。

生三七粉和熟三七粉的区别

生三七主打外用外敷，也可以吃。熟三七就是可以作为一种菜的调味料。

生三七粉：

生三七粉是直接用云南满泽三七头打粉，三七地里挖出来，水洗晒干后打粉的三七粉，用途广泛，它包含熟三七粉，可以直接吃，也可以外用，

生三七粉用法：

1、直接吃，一天两次，一次3~5g，温开水送服；

2、外用，如伤口出血止血等，把适量三七粉涂伤口上，外面用纱布包扎下就行；对伤口好，几乎不留疤痕。

生三七粉主要功能：止血化瘀、降血压、降血脂。

生三七粉功能主治：跌打瘀血、外伤出血、产后血晕、吐血,衄血等血症，冠心病、高血脂、高血压等心脑血管疾病。

熟三七粉：

熟三七粉是将生三七粉经过火、高温等变成熟的三七粉。

熟三七粉主要功能：补血、养血。

熟三七粉功能主治：用于身体虚弱、食欲不振、神经衰弱、过度疲劳、失血、贫血等；云南满泽熟三七粉对手术后的患者和女性痛经等妇科病有很好的效果。

熟三七粉的做法：

1、用沸腾的开水冲泡生三七粉；

2、生三七粉与排骨、鸡等炖；

3、生三七粉混入烫的豆浆里面；

4、把生三七粉放入壶中，加入肉汤、牛奶、自来水等，小火把烧开便成熟三七粉；

5、煎用，把生三七粉与鸡蛋等调和，用油煎熟起锅即用。

吃三七粉的注意事项

1、正常经期不宜吃三七粉

长期服用三七粉保健的人群，在一些情况下也应该停服一下，比如女性月经期间不宜服用三七粉，三七粉活血化淤，易导致月经出血过多，但如果是血淤型月经不调，则可以用三七粉活血化淤来调理月经。

2、怀孕期间不要长期服用

女性在怀孕的时候也不适合长期用三七粉。在怀孕的时候，是要慎用药物的，防止对腹中的胎儿造成伤害。

3、血虚无瘀者忌服用

元气大伤，阴阳损竭的病症。由于三七活血化瘀力强，所以血虚无瘀者忌服用，血虚吐衄、血热妄行者禁用。

4、控制用量

避免三七粉的副作用首先就是服用的量，特别是除服用者，要尽可能的少服，三七粉的服用方法最好是‘少量多次’，就是说每次服用的量尽量少一点，分多次服用，有研究表明，三七粉服用的量少的效果比服用大量的效果还要好，不要误认为服用越多越好。用为一般保健，正常体质每天3-5克，分2-3次服用较为合适。