【导读】：三七粉是一味重要的养生食物，都知道三七粉可以活血化瘀。关于三七粉远不止活血化瘀，还可以祛斑，三七粉祛斑效果怎么样呢？可以做面膜吗？一起来看看吧！
三七粉能祛斑吗
能祛斑
人体肌肤出现斑点的原因是因为血液不循环，皮肤新陈代谢功能低下，导致黑色素过多的沉淀形成的。三七粉的正好是止血、活血、补血。三七粉不仅可以促进身体的血液循环，还可以增强新陈代谢能力，可以将肌肤的垃圾快速的排出去。三七粉能有效防止黑色素沉淀，起到祛斑美容的效果。
三七粉可以做面膜吗
1、珍珠三七粉面膜，珍珠末， 三七粉，灵芝粉，陈皮粉。 每种粉一茶匙， 加半只蛋白开匀。均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
2、取三七粉5-10g，用水，或蛋清，或牛奶，调和成糊状，均匀涂于面部，20分钟洗掉，即可。
3、适量三七粉与适量蜂蜜调和成糊状，直接敷面10～20分钟，具有活血润肤、抗衰老的功用，长期敷面可使皮肤光洁、细嫩(敷面期间，再用蜂蜜水内服三七粉效果更佳)。
注意：三七粉是一种健康天然的保健品，需要坚持使用一段时间，一般持续3个月以上时间才会有效果出现。
三七粉的副作用
三七粉的主要成分是三七皂苷等活性成分，一般服用是没有副作用的，不过服用三七粉有一些禁忌，比如因为三七有活血的功效，因此月经期间不能食用，经期食用容易导致出血过多；孕妇也能食用，以免影响母婴健康，还容易导致流产，而对于身体虚寒的人建议观察服用。并且三七粉不建议大量吃，建议少量多次的食用，每次服用稍微少一些，分多次食用即可。一般正常成年人每天3-5克，分2-3次服用。
