拉肚子吃稀饭配什么菜，拉肚子是日常生活中人们特别常见的一种症状，一般是由于吃了不干净的东西，但是如果一直持续拉肚子的话，就要注意调理了，那么拉肚子吃稀饭配什么菜？今天小编为大家讲解。
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拉肚子吃稀饭配什么菜
拉肚子持续的时间较长，会造成身体中一定的营养损失。因此，最好选择既能补充营养，对肠道刺激又小的食物。常见的有谷类：粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等；蛋类：
除煎蛋外，其他做法均可；肉类：嫩瘦肉、鸡、鱼、虾，最好做得软、烂一些；豆类：豆浆、豆腐；蔬菜类：含纤维低的蔬菜，如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等，但记住，一定要做熟了再吃；甜点心：饼干、藕粉、蛋糕等。
拉肚子拉水怎么办
拉肚子拉水，属于急性腹泻，常见于急性胃肠炎、食物中毒、急性肠道感染等。急性胃肠炎严重情况下，大量水样便，少量黏液，会引起呕吐，食欲不高。
拉肚子拉水后，首先要补充大量的液体，以免造成身体水电解质絮乱和脱水。可以适当食用米汤、果汁、酸奶、稀饭等流质食物，也可以煮苹果水，补充钾离子。拉肚子期间尽量限制粗纤维的摄入，以免加重腹泻的症状。
一般拉肚子的时候，对建议患者吃些比较温和、热乎的食物。拉肚子吃稀饭配什么菜，需要考虑患者的肠胃不好，以软烂食物为主，也可以吃些鸡蛋什么的。帮助缓解拉肚子的症状。现在的`天气比较热，很多的食物不能长时间的存放，在吃之前一定要观察食物是不是变质了。
拉肚子吃稀饭配什么菜2
怎样快速缓解拉肚子
1、药物治疗。如果腹泻很严重且伴有发烧情况可以服用黄连素片、阿莫西林等药物，注意好腹部保暖，避免各类刺激。还可以根据自身情况服用维C，多注意休息，切忌吃辛辣刺激的食物，若情况严重请立即就医。
2、多喝水。腹泻病人由于大量的排便，导致身体严重缺水和电解质紊乱，此时必须补充大量的水分。含有氯化钠、氯化钾和葡萄糖、枸橼酸钠的补液盐是理想的选择。而胡萝卜汁、苹果汁、西瓜汁等不仅能补充水分，而且可以补充必需维生素，也是很好的补充品。
3、按摩腹部。腹泻伴有腹痛，恶性呕吐等症，可以双手搓搓之后，当双手起热之后马上按摩一下肚子，可以起到暖胃驱寒的作用，帮助胃肠消化。
4、喝姜汤，吃大蒜。大蒜有抗菌消炎的作用，而姜汤能够驱寒止痛，这两者煮水服用，可迅速缓解腹泻情况。
5、如果有茶叶，在嘴里放几片多嚼几下咽下去也同样有效。
6、抹清凉油。我们家里常备的清凉油，在肚脐周围抹上一圈也是一个好方法。
拉肚子要注意什么
1、远离厨房。拉肚期间不宜作饭烧菜，应远离油烟，直到症状消除为止。
2、每天喝3碗米汤米汤。用3杯水加半杯糙米煮45分钟，过滤后，每天喝3碗。同时，吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素b。
3、饮食清淡。腹泻期间应食用清淡的流质食物，如鸡汤或其他透明的液体。因为在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息。
4、避免下列食物。拉肚子时，最需要避开的食物包括豆类、甘蓝菜等。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括脂肪、小麦及含麸质食物如面包、面条及其他面粉制品、苹果、梨子、燕麦、马铃薯等。避免喝碳酸饮料。
5、腹泻分急性和慢性两类。对于急性腹泻，患者可通过多食清淡食物等饮食调节来治疗，但是对于慢性腹泻，患者就一定要引起重视了，单纯的饮食往往不能起到治疗的目的。一定到及时到医院就诊，防止腹泻带来更大的伤害！
腹泻时，胃部会痉挛，一直往厕所跑拉肚子，可能整天什么事情也干不了。不过简单地改变饮食，服用一些非处方和处方药，自己就能缓解一下腹泻。要注意避免脱水及时补充水分，以减轻肚子不适。拉肚子虽不是大病，但是也要提高警惕。
