【导读】：冬瓜有很好对美容和利尿效果，那有的人吃冬瓜拉肚子和这个有关吗？吃冬瓜拉肚子是什么原因？吃冬瓜拉肚子怎么办？吃冬瓜利尿和拉肚子有关系吗？冬瓜怎么吃可以利尿？
吃冬瓜有拉肚子的可能。
冬瓜中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、矿物质等营养成分，适量食用能够起到清热解暑、美容、减肥、预防高血脂等功效，但是食用过多或自身体质原因还是可能会出现吃冬瓜拉肚子的情况的。
食用过多
冬瓜味甘性寒，是属于寒性食物，食用过多是会加重体内寒气的，出现脾胃虚寒症。尤其是像本身是寒性体质、脾胃虚寒、易腹泻的人群食用之后，更是容易导致腹泻、腹痛等症状的发生。
过敏
一些是过敏体质的人群，比较敏感，可能会对冬瓜花粉、冬瓜气味、冬瓜表面的毛绒等产生过敏反应，也是可能会出现拉肚子的现象的。
吃冬瓜引起拉肚子的话，会立即停止食用冬瓜，如果是因食用过多导致脾胃虚寒引起的消化不良拉肚子，可以适量的食用一些温热性的食物来缓解，适量喝一些淡盐水来补充流失的水分；
如果是因吃冬瓜过敏而拉肚子的话，建议在医生指导下进行抗过敏治疗。注意如果拉肚子情况比较严重的话，要及时的就医治疗为好，不要自己随便的服用止泻药。
1、在食用冬瓜之前，要将冬瓜表面的绒毛去除干净，一般是去皮之后再进行烹调的。
2、肠胃不好，脾胃虚寒的人群要少吃冬瓜，控制好食用量。
3、冬瓜一次的食用量最好是能控制在200克左右，一周吃2-3次即可。
4、对冬瓜会产生过敏反应的人群，最好是不吃冬瓜。
冬瓜性寒，脾胃气虚，腹泻便溏，胃寒疼痛者忌食生冷冬瓜；女子月经来潮期间和寒性痛经者忌食生冬瓜。
冬瓜还有一个很大特点，就是利尿，冬瓜怎么吃利尿呢？
因为冬瓜味甘而性寒，它的含糖量和含钠量都很低，水分的含量又很高，而且它还含有很高的膳食纤维和维他命B1，它们可以使肠道能够更快地蠕动，进而可以促进废物和毒素的排泄。
冬瓜粥
材料：冬瓜60克，大米30克，水1000毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，连皮一起清洗干净后切成小块的形状，再把大米淘洗干净，然后把冬瓜块和大米一起放到锅中，倒入1000毫升的水之后一起用武火的形式煮沸，然后再转成文火慢慢煮，一直到米熟烂粥很粘稠饿为止。
功效：此粥可以起到清热利尿的作用，暑热烦闷，肺热咳嗽，水肿等病人喝此粥有利于排尿。
冬瓜汤
材料：冬瓜50克，水200毫升
做法：首先把冬瓜的瓤去掉，连皮一起清洗干净后切成薄片，放到锅中加入200毫升的水，大概煮10分钟的样子，把冬瓜去掉直接喝汤汁就行了，可以代替茶饮。
功效：经常喝可以利尿消脂，肥胖病人和水肿病人喝这种冬瓜汤是非常好的。
冬瓜银耳羹
材料：冬瓜250克，银耳30克
做法：首先把冬瓜的皮、瓤都去掉切成片状；银耳用水给泡发并清洗干净；把油放到锅里面烧热，然后把冬瓜倒进去煸炒一下，加一定的汤和盐进去，等烧到冬瓜快要熟的时候把银耳、黄酒、味精倒进去调匀就可以了。
功效：冬瓜银耳羹可以清热生津，利尿消肿，高血压病人，心脏病人，肾炎水肿等病人喝这种汤羹对于缓解病情是有好处的。
