秋天喝什么下火效果最好的，茶在生活中是比较常见，很多人都是非常喜欢喝茶的，有时候容易上火，上火我们可以喝一些茶来缓解。那么秋天喝什么下火效果最好的呢？下面小编推荐了几种茶给大家参考借鉴。
秋天喝什么下火效果最好的1
喝菊花枸杞茶
黄菊花15克，枸杞子15克，一同加沸水冲调5分鐘就可以。枸杞子性平味甘，可以护肝润肺止咳，补气补血，清目润肺等。黄菊花性生寒，味苦甘，可以清目舒肝，清热解毒散寒，清热去火等。二者紧密结合便可具有轻风热管散热，身体排毒润肠通便，清热祛火，秋天喝实际效果更强，枸杞子每天摄取30克上下就可以。
莲子心甘草茶
甘草和莲子心5：3占比配搭后，加沸水冲调8分鐘上下就可以。为秋天养生必需奶茶之一。莲子心甘草茶既可调式养脾胃又可清肺解毒，有利排尿，还能具有一定止痛作用。蜂蜜柚子茶，秋季更是蜜柚的时节。蜜柚可润肺，纯蜂蜜营养丰富，可止咳化痰，对肺部保养也是有挺大的协助，此茶男人女人老少咸宜。
秋天喝什么下火效果最好的2
1、秋季下火喝乌龙茶
乌龙茶是一种半发酵茶,几乎不含维他命C,却富含铁、钙等矿物质,含有促进消化酶和分解脂肪的成分,可抑制脂肪的.吸收,并使多余的糖分难于转化成脂肪。由此,人们赋予了乌龙茶“负热量饮料”的美名。长期饮用,不仅能降低胆固醇,而且有助于人减肥和健美。
2、秋季下火喝银耳茶
银耳中含丰富的胶质、多种维生素和17种氨基酸及肝糖。银耳中含有一种重要的有机磷,具有消除肌肉疲劳的功能。它被人们誉为“菌中之冠”,既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮之补药。历代皇家贵族将银耳看作是“延年益寿之品”、“长生不老良药”。女性朋友常服银耳汤,可起到嫩肤、祛斑、美白的效果。银耳还是富含膳食纤维,植物性胶原蛋白的减肥食品,可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收,保持女性身材的苗条。
3、秋季下火喝莲子心茶
莲子心1-2克,放入水杯中,用沸水冲泡,5-10分钟后就可以饮用。莲子心有清心、祛热、止血等功能,可治心烦、口渴、目赤肿痛等症,此清火茶可清心火、除烦热、降血压。还可以用莲子心2克、生甘草3克,用开水冲泡饮用,能增强泻心火除烦躁的功能。
秋天喝什么下火效果最好的3
菊花茶
菊花茶有很好的护眼功效,在干燥的秋季饮用还有滋润清热的功效,对于常在电脑前工作的白领阶层尤其适用。而且菊花还能起到降脂降血糖的功效,高血压患者也适合用菊花药膳调理身体。
冲泡菊花茶的时候,最好用透明的玻璃杯,一般选五朵菊花左右再加入适量的沸水即可。通常一杯菊花茶重复冲泡五到七遍就差不多了。
金盏花茶
金盏花泡茶,茶色淡黄,气味清香,口感略苦。具有清热降火、利尿发汗、清湿热、降血脂的功效。另外还可以缓解疼痛、安神镇静、调节内分泌、促进消化功效。建议女性多饮用金盏花茶,可以降火去青春痘、痤疮等。冲泡时可以适当加点蜂蜜或冰糖来调味,更好入口。
金银花茶
金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的功效,可以治疗泻痢、流感、疮疖肿毒等病症。另外也适用于急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。金银花茶适合在出现轻微外感症状时服用,如感冒症状较重,仍需采取药物治疗。
取金银花10克,将金银花放入杯中,用沸水冲泡频饮即可。
