红枣红豆薏米粥的功效与作用？我们都知道薏米是一种常用的中药，薏米性味甘微寒，但又广泛应用于日常饮食中，含有营养丰富，可健脾利湿，而红豆与红枣可用于美容。下面为大家分享红枣红豆薏米粥的功效与作用。
红枣红豆薏米粥的功效与作用1
红豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、无毒。含淀粉、脂肪油、蛋白质、维生素(A、B、C)、植物皂素和铝。铜等矿物质。有利水消肿、解毒排脓、清热去湿。
薏米和红豆的“消肿”作用。不要以为肿就是水肿。现在的今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。
薏米红豆汤是治湿邪最好的药。病人最好的就是回去熬薏米红豆汤当茶喝。
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效;经现代药理研究证明，薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。
薏米红豆做成粥的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。
薏米红豆具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的作用。使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效，另外，它还对紫外线有吸收能力，其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的'效果。
薏米红豆有高纤维低脂肪的特点，具有良好的润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、健美减肥的作用。薏米是常用的中药.又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
红枣红豆薏米粥的功效与作用2
枣子、薏米、红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，效果很好。
枣子富含维生素 A, C, E, P，生物素，胡萝卜素，磷，钾，镁等矿物质，叶酸，泛酸，烟酸等。具有提高机体免疫力，防治骨质疏松、贫血、血管软化、安神宁神等功效。
大枣具有补虚益气，养血安神，健脾和胃等功效，对脾胃虚弱，气血不足，倦怠乏力，失眠多梦等患者有很好的保健养生功效。大枣对于治疗慢性肝炎、肝硬化、贫血、过敏性紫癜等疾病有较好的疗效；大枣含有三种不同的薏米，被中药称为“薏仁”，《神农本草经》将其列为上品，它能治疗湿痹、利肠胃、消肿、健脾益胃，久服轻身益气，最适宜春季食用。
尤其适用于脾胃虚弱、腹泻便溏、小便不利、手足僵硬、酸楚痛、肺痈、妇女带下病、消化道癌症、子宫颈癌等人群。
萜和环磷腺苷，具有很强的抗癌和抗过敏作用。
现代人类心理压力大，心气虚，饮食不节，运动少，脾虚湿盛。不仅能祛湿，还能补心益脾，还能健脾益胃，不含薏米、红豆。把它熬成粥的目的是为了让它的有效成分充分地被人体吸收，同时又不会对脾胃造成负担。
