雪梨燕窝的功效，这种食物有很高的药用价值，性价比也是非常高的，长期食用它会对人体产生比较好的作用，这种食材可以安神静心，雪梨燕窝的功效，是女生养生必备食物，下面小编给大家分享雪梨燕窝的功效
雪梨燕窝的功效1
一、雪梨燕窝的功效
雪梨水分充足，富含多种维生素、矿物质和微量元素，能够帮助器官排毒、净化，还能软化血管、促进血液循环和钙质的输送、维持机体的健康，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功效，最适宜冬春季节所食用。燕窝具有滋阴润燥、健脾养胃及延缓衰老等多种功效，经常适量食用具有增强抵抗力的作用。本品具有养阴润燥、止咳化痰的功效，适量食用对健康有益
1、用清水浸发好，放入冰箱过夜，让燕窝充分受水。第二天取出挑毛，虽然很多人会抗拒挑毛，觉得怎么挑都挑不干净，准备一个干净的碗、纸巾，用镊子把肉眼看见贴在燕窝上的细毛挑走，然后再换一次水，再挑，再换水，基本上就已经很干净了。将毛挑干净以后，沥干水分即可。
2、把雪梨削皮后清洗干净，从蒂部往下1/4处切开成一个盖子。用小勺子把雪梨中间挖空。把挖空的雪梨摆到一个碗里。
3、放入发好的燕窝、红枣、干桂圆、几颗冰糖和一些纯净水（纯净水不要加太多，因为梨在炖的过程中也会出水
4、把雪梨盅和碗放到蒸锅里，中小火炖50—60分钟。吃之前撒上洗干净的枸杞。
5、蒸锅置火上，加水适量，然后用大火烧开，再放入盛有各种材料的蒸碗，盖上盖子，中火蒸约20分钟至食材熟透，揭开盖，取出蒸碗，趁热食用即可。
吃燕窝也算是生活的一种追求，一种生活的态度，多吃燕窝，整个人的精神状态是完全不一样的哦。几年以后，或许你会非常自豪地站在同龄人旁边，比她们更年轻，更有活力。
重点提示 梨性寒，不宜多食，否则会引发腹泻。本品因含糖量高，过食会引起血糖升高，加重胰腺负担，糖尿病患者应少食。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
雪梨燕窝的功效2
冰糖雪梨燕窝功效和作用
1、清热止咳
适用于外感温热病毒引起的发热、伤津、口渴等。
2、滋阴润肺
对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。
3、生津养胃、止咳
对于因胃阴不足，脾虚失和而见呃逆患者，可见显效，对口燥食少，大便不畅者有作用。
4、消痰降火
因感冒或上火引起咳嗽、痰多等症状，就可以做一碗冰糖炖梨，帮助止咳、润肺、润喉。
5、缓解皮肤干燥
燕窝中含胶原蛋白、氨基酸等营养成分，对皮肤有很好的保护作用，补充皮肤水分的代谢，还可以缓解皮肤干燥、皱纹等皮肤问题。
冰糖雪梨可以和燕窝一起炖吗
冰糖雪梨是可以和燕窝一起炖的，尤其是对于女性有美容养颜、润肺生津、滋润皮肤的功效。
燕窝性温，有滋阴润肺的作用；雪梨性寒，也有很好的润肺作用，两者放在一起，滋补效果更佳。
冰糖雪梨燕窝对于女性有美容养颜、润肺生津、滋润皮肤的'功效。冰糖雪梨燕窝怎么做
材料：
燕窝、雪梨、冰糖、川贝、清水。
做法：
1、燕窝用冷水浸泡2小时，挑出燕窝中的绒毛和其他杂质，择净后滤去冷水。
2、雪梨洗净削皮，从蒂部往下1/3处打横切开做盖，挖去内核。
3、川贝洗净锤碎，用一碗水煮15分钟，隔渣留水待用。
4、把择净的燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩余部分，放入炖盅，再倒入煮好的川贝水、清水和冰糖。
5、炖盅加盖隔水炖30—45分钟即可。
燕窝中的氨基酸对于人体免疫系统具有促进作用，能增强身体的抵抗力。
冰糖雪梨燕窝的注意事项
1、感冒发热及脾胃湿盛者不宜食用。
2、用白色碗较容易发现杂质。
3、蛋白质过敏者不宜食用。
4、川贝也可不另外煮水，直接放入炖盅也可。
5、癌症未经治疗或癌症晚期患者不宜食用。
燕窝历来是名贵的滋补品，能促进细胞组织的生长和再生，使人皮肤光滑、有弹性和光泽。
总的来说，冰糖雪梨燕窝的功效与作用主要为：清热止咳、滋阴润肺、养胃生津、消痰降火、缓解皮肤干燥、美容养颜。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
