你知道燕窝的功效有什么吗？燕窝味甘性平、滋阴润燥，是有营养的有益食品，有保健食疗之效，是非常受大众欢迎的健康食品。很多人不知道燕窝的功效有什么，下面是小编帮大家收集的燕窝的功效介绍，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。
燕窝的功效有什么1
1、抑制黑色素形成
世人千千万，皮肤颜色各不相同，有的人皮肤白皙，有的人皮肤黝黑。人都说，一白遮百丑。长相一般的人只要是皮肤白，看起来也让人感觉是美女，特别养眼。对此，许多皮肤黑的人都想让自己变得更加白皙。
研究发现，燕窝中含有的活性物质，具有抗酪氨酸酶的作用，从而可以帮助抑制黑色素的产生，起到美白的美容效果。
2、延缓皮肤衰老
对于许多人尤其是女性而言，可能都想让衰老来得更慢一些，让自己的青春和美丽停留更长时间。有研究表明，燕窝所含有的某些活性物质，有助于刺激细胞分裂、生长，促进组织再生，从而可以帮助延缓衰老，让人看起来更显年轻漂亮。
3、清肺润燥
秋冬气候干燥，很多人会因此出现一些不适表现，比如咽喉干哑、大便不畅、皮肤干燥等。不妨吃点燕窝，有助于清肺润燥，滋阴降火，缓解因“燥”引起的不适表现。
4、增强抵抗力
燕窝所含的.营养物质较为丰富，尤其是氨基酸含量突出，可以为人体补充营养，增添能量，从而增强抵抗力，让人更加强壮，而且不易生病，更好地适应环境变化。
燕窝的功效有什么2
1、增强抵抗力
燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种营养成分，能增强人体对疾病的抵抗力，有助于抵抗伤风、咳嗽和感冒。因此，对吸烟和患有呼吸道疾病者很有效，协助病后的人体恢复健康，是一种纯正高贵的天然保健品。
2、促进病后复原
燕窝中所含有的表皮生长因子和燕窝的水溶性物质可直接刺激细胞分裂、再生、组织重建，使得燕窝对人体的滋补、复原起着很大的作用。
3、美容养颜，塑形纤体
燕窝中富含的碳水化合物是身体热量的主要来源，与蛋白质相辅相成，使蛋白质发挥提供热量以外的功能，也可促进脂肪的代谢，有助于纤体美容。
