沙果是什么水果呢，沙果是很多人都爱吃的一种水果，原产自中国，外形和口味与苹果颇为相似，不过要比苹果小很多，同时营养也非常丰富，很受欢迎，下面为大家分享沙果是什么水果呢，一起来看看吧。
沙果是什么水果呢1
沙果（学名：Malus asiatica Nakai），正名花红，别号文林郎果、林檎、萘子等，蔷薇科苹果属落叶小乔木，这对了解沙果是什么很主要，沙果适应环境才能很强，耐寒，耐干旱，亦耐水湿及盐碱，而且对土壤肥力要求不严，常成长于海拔50-1300米的山坡、平地和山沟梯田阳处。沙果是我国特有的植物，原产于北京延庆、昌平及河北怀来县等地，现遍及散布于黄河、长江流域和辽宁一带。
沙果的养生功效
沙果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。在了解沙果是什么后，我们来看看它的养生功效，美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的'钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃沙果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。
沙果的适用人群
清楚了沙果是什么，我们再来了解一下注意事项。首先孕妇可以吃沙果，邚吃沙果能够补充部分孕期所需营养元素;还可促消化、明目、除烦，都是有好处的。泄泻下痢、遗 精滑泄者、白虫、蛔虫等所致疾病及眼目青盲、翳膜遮眼和小儿疥疮等症患者更适宜食用。脾弱气虚者、胃病患者最好不要吃沙果。沙果偏寒并且涩敛，正常人也不宜多吃沙果，一次最多不超过2个。
沙果是什么水果呢2
沙果的功效与作用
1、生津止渴
生津止咳是沙果的主要功能。 它含有大量的天然有机酸和多种维生素。 这些物质可以促进唾液分泌和调节胃。 人类消化不良和进食少量腹胀和积聚食物是常见的。 该病具有明显的缓解和调理作用。
2、收敛止泻
沙果还含有一些天然的收敛成分，除了它还可以消炎和抗病毒，可以消除肠道内的各种炎症，通常人们有腹泻和肠炎和腹痛等不良症状，可以通过 水果为了调节和治疗，症状可以迅速改善。
3、驱虫止痛
驱除和缓解疼痛也是沙果的重要作用。 这种植物不仅可以被水果吃掉，而且它的根也可以作为药用。 它可以在煎煮后使用，尤其适用于白虫和螨虫发病率高的人群。 它可以迅速清除体内的寄生虫，它还可以使寄生虫引起的腹痛迅速改善。
