蛋白粉的副作用，蛋白粉是这两年在市场上卖的很火爆的产品，一般是锻炼肌肉或者是提高身体素质的人喝的，可是蛋白粉也有副作用的，小编和大家一起来看看蛋白粉的副作用的相关资料。
蛋白粉的副作用1
一、蛋白粉是否具有副作用？
正常情况下，蛋白粉的副作用需辩证看待。对于身体健康的人而言，食用蛋白粉通常并无明显副作用存在，充其量只是蛋白质摄入过多形成浪费。但对于部分特殊人群而言，服用蛋白粉不仅达不到强身健体的效果，其副作用甚至还有可能严重危害自身健康。
二、哪几类人不适合服用蛋白粉？
1、痛风病人
痛风是一种高尿酸血症引发的疾病，市面上售卖的蛋白粉大多以大豆蛋白为主，而大豆蛋白粉中通常含有大量的嘌呤，服用蛋白粉会使痛风病人本就紊乱的嘌呤代谢更加严重，加重痛风病人的相关症状，令患者痛苦不已。因此，患有痛风的人，不宜进食蛋白粉。
2、肝功能不佳的人
顾名思义，蛋白粉中蛋白质含量相当高，而蛋白质进入人体后需要经过肝脏的代谢才能为人所用。因此，对于本就肝功能不佳的人而言，服用蛋白粉会大大增加肝脏负担。不仅对于增强体质并没有明显帮助，反而会帮了倒忙使病情加重，造成不良后果。
3、肾脏疾病患者
蛋白质进入人体后不仅要经由肝脏代谢，肾脏代谢也是十分重要的。本就患有肾脏疾病的人在服用蛋白粉后会加重肾脏疾病，令本就严峻的病情顿时雪上加霜。
4、婴幼儿
对婴幼儿来说，补充营养最为合适的是母乳，其次是牛奶、羊奶等动物奶。这些奶中的蛋白质与蛋白粉中的蛋白质对于婴幼儿来说具有较大差别，蛋白粉中的.蛋白质进入婴幼儿体内后很难消化，大量服用还会导致婴幼儿出现呕吐、腹泻等情况，影响了宝宝的正常生长发育和身体健康。
随着保健品市场的日趋火热，蛋白粉也走入了千家万户。事实上，蛋白粉和其他具有保健功效的食物相同，由于蛋白粉的主要功效是补充人体所需蛋白质。对于饮食结构正常且身体健康的人而言，通过服用蛋白粉额外补充蛋白质的做法并无必要。因此，服用蛋白粉作为补剂之前应当充分结合自身情况进行冷静分析后再行定夺，切勿听风就是雨。
蛋白粉的副作用2
副作用
人们食用蛋白粉以后能吸收多种对人体有益的营养成分，特别是能吸收大量蛋白质，但它也会产生一定的副作用，特别是在过量食用蛋白粉以后，会加重人体肾脏的负担，严重时会引发肾衰竭，对人体健康不利！除此以外过量食用蛋白粉还会增加，心脏病和癌症的发生几率。
食用禁忌
1、痛风患者不能食用蛋白粉
蛋白粉虽然对人类身体有多种好处，但是生活中那些患有痛风的人群却不能使用这种保健品，蛋白粉是从大豆中提取出的植物蛋白，它含有大量的嘌呤，这种物质进入人体以后，会增加人体内尿酸的数量，加重痛风症状，另外肾功效不全的人群也不宜食用蛋白粉。
2、婴幼儿不能食用蛋白粉
蛋白粉虽好，却不适用所有人群，特别是不满两周岁的婴幼儿，他们还不能使用蛋白粉，因为他们身体的各项机能还没有发育完成，如果食用蛋白粉会影响心脏肾脏以及神经等多器官的生长与发育，会让婴幼儿身体出现一些发育缺陷。
3、不能用沸水冲泡
不能用沸水冲泡蛋白粉，这也是蛋白粉食用蛋白粉的重要禁忌，因为蛋白粉中含有多种天然活性成分，如果用沸水冲泡，这些活性成分就会失去活性，它原有的营养价值就会大打折扣，人们在使用以后也起不到应有的功效。
