孕妇能喝绿豆汤吗

孕妇能喝绿豆汤吗？绿豆汤也算是夏季清热解毒的好食物，通常夏季酷热难耐的时候，我们总是会想起绿豆汤，绿豆汤解暑特别好，但是孕妇是否能喝绿豆汤，下面我们就来看看孕妇能喝绿豆汤吗？

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孕妇可以喝绿豆汤，但是要根据自己体质而定，最好少喝。

专家认为，绿豆汤解暑但要少喝。孕妇可少量喝些，但不适合长期喝，绿豆属阴，对于那些性冷脾弱的人来说不适合长喝。在煮绿豆的时候，可加些红豆大枣一起煮，可补气养血。另外，要避免绿豆吃得过于寒凉，不一定要喝绿豆汤，可以选择另一种吃法，也就是绿豆粥。将米、绿豆分别淘洗干净，同下锅加水煮成粥。如果要单独用绿豆煮甜水饮用，可以将绿豆煮烂，因为绿豆刚刚煮得开花时吃了最凉。

也可以喝些茶。茶叶的好处特别多，还含有丰富的'锌，孕妇饮茶所生婴儿的血液中含锌量也较高。因此，喝茶无论对孕妇还是胎儿都是有益的。但喝太多会导致睡眠质量下降，间接影响胎儿。

每次饮用3—5克所冲泡的2—3杯茶水即可。爱喝茶的孕妇不妨少量饮用些淡绿茶，还能减轻口中不适。

不宜喝绿豆汤的几类人：

1、寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者，不适宜太频密饮用绿豆汤，吃了绿豆反而会加重症状，甚至引发其他疾病。

2、老人、儿童以及体质虚弱的人。因为绿豆中蛋白质含量比鸡肉还多，大分子蛋白质需要在酶的作用下转化为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收。这类人的肠胃消化功能较差，很难在短时间内消化掉绿豆蛋白，容易因消化不良导致腹泻。

3、正在服用各类药物的人。绿豆的解毒作用源于绿豆蛋白等成分与有机磷、重金属结合成沉淀物。然而，这些解毒成分也会分解药效，影响治疗。

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上火以后可以喝绿豆汤，绿豆汤具有清热解毒和止渴的功效。而且绿豆中含有人体所需要的氨基酸，它可以提高蛋白质的利用率，能增进食欲和消化功能。孕妇喝绿豆汤还能促进胎儿的智力发育，此外，绿豆含的淀粉和维生素，对孕妇和胎儿都有益。因此，孕妇是可以喝绿豆汤的，不仅可以降火，还能解胎毒和缓解便秘。

孕妇在喝绿豆汤的时候，要注意以下几项。

首先是对于脾胃虚弱的患者不能多喝，或是孕妇患有四肢酸软、腹泻的时候不能多喝。

其次是怀孕前三个月，要适量喝以免影响胎儿发育。

最后是孕妇避免吃没有煮熟的绿豆，没有煮熟的绿豆腥味很强烈，食用后容易引起恶心和呕吐。

孕妇出现上火以后，还可以适当吃一些蔬果进行下火。在孕期多吃点新鲜的蔬菜和水果，不仅含的维生素比较高，还能补充各种营养。