长期喝黑豆浆的坏处

长期喝黑豆浆的坏处，黑豆浆是用黑豆研磨而成，有浓浓的豆香气息，含大量的蛋白质和微量元素，很多人都喜欢喝，但是黑豆浆虽好，却不适合人们长期喝，下面来看看长期喝黑豆浆的坏处。

长期喝黑豆浆的坏处1

长期喝黑豆浆的坏处：

1、长期喝黑豆浆能引起腹胀

黑豆浆是一种寒性比较重的饮品，它含有大量的酶类物质，这种物质进入人体以后容易产生气体，也会引起蛋白质的消化不良，这种情况的明显表现就是腹部胀痛或者腹泻，平时那些脾胃虚弱的人群更不能经常喝黑豆浆，不然他们产生的不良症状会更加严重。

2、长期喝黑豆浆能诱发痛风

黑豆浆是用黑豆制成的一种饮品，它里面含有一些嘌呤成分，它们进入体以后会让人体内的`尿酸含量增加，而且不宜排出体外，而尿酸又是诱发痛风的重要存在，因此经常喝黑豆浆会让痛风的发生机率明显提高。

3、长期喝黑豆浆能诱发肾结石

长期喝黑豆浆能诱人肾结石，因为黑豆浆中的草酸盐会与人体肾脏中钙质发生反应，产生一些不能消化和吸收的物质，时间长了就会形成结石。因此那些本身患有肾结生的人群，平时应该尽量避免食用黑豆浆，健康的人群也不能过量食用。

哪些人不宜多喝黑豆浆

豆浆也并非人人皆宜,祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、肾亏的人，均不宜饮用豆浆。

1、忌喝未煮熟的豆浆。没有煮熟的豆浆含有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并引起中毒症状。

2、忌在豆浆里打鸡蛋。鸡蛋中的黏液性蛋白易和豆浆中的胰蛋白酶结合，产生一种不能被人体吸收的物质，大大降低了对营养的吸收。

3、忌冲红塘。红塘里的有机酸和豆浆中的蛋白质结合后，可产生变性沉淀物，破坏营养成分。

4、忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。

5、忌喝超量。一次喝豆浆过多易引起蛋白质消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。

6、忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，不能充分起到补益作用。喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。 7.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分，如四环素、红霉素等抗生素药物。

长期喝黑豆浆的坏处2

长期喝黑豆浆的坏处：：

1、长期喝黑豆豆浆能造成腹胀

黑豆豆浆是一种寒凉较为重的健康饮品，它带有很多的酶类物质，这类物质进到身体之后非常容易造成汽体，也会造成蛋白的消化不良，这类状况的显著主要表现便是腹部胀痛或是腹泻，平常这些脾胃虚寒的群体更不可以常常喝黑豆豆浆，要不然她们造成的欠佳病症会更为比较严重。

2、长期喝黑豆豆浆能引起痛风

黑豆豆浆是用黑豆做成的一种健康饮品，它里边带有一些漂呤成份，他们进到体之后会让人体内的血尿酸成分提升，并且不适合排出来身体之外，而血尿酸也是引起痛风的关键存有，因而常常喝黑豆豆浆会让痛风的产生概率明显增强。

3、长期喝黑豆豆浆能引起肾结石

长期喝黑豆豆浆能诱惑肾结石，由于黑豆豆浆中的草酸盐会与身体肾脏功能中优质蛋白质产生反映，造成一些不可以消化和吸收的物质，时间长了便会产生结石。因而这些自身身患肾结生的群体，平常应当尽量减少服用黑豆豆浆，身心健康的群体也不可以过多服用。

黑豆豆浆比黄豆浆的营养成分更全方位一些，科学研究显示信息：黑豆具备高蛋白食物，低脂肪的特点，其蛋白质含量达到36%-40%，等同于肉类食品成分的2倍，生鸡蛋的3倍，牛乳的12倍；含有18种碳水化合物，非常是身体务必的8种酸成分，比英国FDA要求的高蛋白标准还高。黑豆还带有19种植物油脂，不饱和脂肪成分达80%，消化率达到95%以上，除能考虑身体对人体脂肪的要求外，也有减少血液中胆固醇的功效。由于黑豆基本没有胆固醇，只含植物固醇，而植物固醇不被身体消化吸收运用，却有抑止身体消化吸收胆固醇，减少胆固醇在血液中成分的功效。