鲜无花果的功效与作用，这种食材可以作为食疗的原料，在中药学上它有着补气益血的功效，含有丰富的`碳水化合物，功效十分强大，这种食物不能够拥有某种功效，看完鲜无花果的功效与作用，你了解了吗？
鲜无花果的功效与作用1
1、消脂通便
新鲜无花果含有多种必需营养素，尤其是苹果酸和柠檬酸以及脂肪酶物质。 这些物质不仅能加速食物的消化吸收，还能促进脂肪分解。 而且新陈代谢，此外，它含有纤维素还可以促进肠胃蠕动，通常不能吃脂肪，也可以减肥。
2、预防冠心病
新鲜无花果可以降低血压和血脂。 它含有脂肪分解酶，可加速体内脂肪的分解。 它还可以减少体内胆固醇的积累，软化血管，促进血液循环。 它在中老年人中具有高冠心病和动脉硬化。 预防效果很好。
3、防癌抗癌
新鲜无花果还含有天然补骨脂素和一些柑橘内酯。 这些物质是天然活性成分和天然抗癌物质。 它们不仅可以预防细胞癌，还可以抑制癌细胞的再生。 为了预防癌症，癌症患者可以通过食用新鲜无花果来避免癌症恶化。
鲜无花果的功效与作用2
1、促进食欲
新鲜无花果含有多种有机酸和酶类物质，能帮助促进食物消化、消除积食，增进食欲。
2、消除疲劳
无花果营养丰富，含有多种氨基酸、维生素、糖类、脂类、纤维素、蛋白质及微量元素，能够及时补充身体所需营养，消除疲乏，提高体能。
3、通便减肥
无花果中的膳食纤维和果胶能刺激胃肠壁蠕动，促进新陈代谢，加快体内废弃物的排泄，净化肠道，避免宿便；同时，无花果热量极低，有助于帮助减肥瘦身。
4、排毒护肺
无花果含有多种维生素和微量元素以及纤维素，能促进肠道有害残留物的排泄，避免因毒素积累造成的长痘、皮肤暗沉、毛孔粗大等肌肤问题，令皮肤光洁。
