芒果可以怎么吃

芒果可以怎么吃，芒果是一种新鲜的热带水果，它不仅含有丰富多彩的营养成分，而且还有各种各样营养元素，更重要的.是芒果还有很多种吃法，下面时间将为大家一一介绍芒果可以怎么吃。

芒果可以怎么吃1

黑米芒果粥

原料：黑米150克，大米（粳米）50克，芒果300克，酸奶100克，白砂糖适量。

做法：

1、芒果剥皮后果肉切成丁，黑米和大米一起淘洗干净。

2、芒果去核加水煮20分钟，捞出。

3、将黑米和大米放入芒果水的锅中，用小火煮至软糯鲜滑后，加糖搅拌均匀出锅。

4、最后将芒果肉撒在粥上，淋上酸奶即可。

功效：具有美容瘦身的功效。

芒果鸡

原料：鸡胸肉500克，芒果2个，青椒1个，柠檬半个，葱、蒜、白糖、鸡精、胡椒粉、盐、黄酒、生抽适量。

做法：

1、鸡胸肉切丁，加盐、胡椒粉、黄酒腌制十几分钟备用。

2、芒果切丁，青椒切三角块，柠檬切片、蒜切末、葱切成葱花。

3、锅中油烧至六成热，放入蒜末炒香，再放入鸡丁翻炒至变色。

4、放适量生抽和白糖翻炒均匀，放入青椒、柠檬翻炒约1分钟，放入芒果和葱花混合均匀即可。

功效：具有防止便秘、止咳、清肠胃的功效。

芒果西米露

原料：芒果4个，西米50克，芒果酱、牛奶适量。

做法：

1、芒果去皮切下果肉，切小块备用。

2、锅里烧开水，加入西米煮至透明。

3、加入牛奶中，加芒果酱、芒果丁拌匀即可。

功效：具有美化肌肤的功效。

芒果鸡柳

原料：芒果1个，鸡里脊200克，青红辣椒、精盐、料酒、生粉、胡椒粉、鸡精、精制油适量。

做法：

1、将鸡肉、芒果、青红辣椒切条。

2、鸡肉用盐、鸡精、胡椒粉、料酒、生粉腌半个小时。

3、锅里放油，鸡肉滑油盛起。

4、锅里再放少许油，放入青红辣椒煸炒，再倒入鸡条翻炒，最后放入芒果条翻炒1分钟即可。

功效：具有补充营养，健脾开胃的功效。

芒果可以怎么吃2

一、多芒小丸子

材料：芒果500g、椰汁240ml、糯米丸子250g。

做法：芒果去皮，切成方形小丁。留取边角料(约1/3)备用。芒果边角料加一罐椰汁，料理机打成芒果汁。糯米丸子大火煮开，放入提前放凉的开水中过一下。

二、拌芒果沙拉

材料：芒果2个、红洋葱1个、青椒1个、新鲜香菜1/2杯、柠檬1个。

做法：将芒果、红洋葱去皮切块，青椒去籽切块，香菜切碎。然后将所有放在一个大碗里搅拌，柠檬挤汁淋上后，根据个人口味可适当添加盐和胡椒粉，搅拌均匀即可食用。

三、芒果鲜虾卷

材料：原味卷饼2张、鲜虾300g、芒果200g、生菜50g。

做法：先将鲜虾煮熟去头去壳，芒果去皮去核切条，生菜切细丝。将柠檬汁、橄榄油和黑胡椒粉拌匀成调味汁。将原味卷饼加热，放上生菜丝、虾肉和芒果肉，淋上调味汁对折即可。"