吃枸杞能壮阳吗，相信大家在日常生活中也吃过不少枸杞，枸杞不仅是常用的中药材，同时还含有人体所需的营养成分，适当食用可以为人体带来不少的好处，那么吃枸杞能不能起到壮阳的作用呢？不如继续往下看看吧！
吃枸杞能壮阳吗1
枸杞子药用价值很高，属于药食同源类保健品，常吃可以强身健体、滋阴补肾、清肝明目，现代人工作娱乐用眼非常厉害，非常需要用枸杞子来适当补一补。枸杞子常用来泡茶和炖汤，但事实上干嚼更方便眼的保健，因为枸杞中的玉米黄素不溶于水，累积在视网膜处却可以减少光照刺激，而且干嚼方法增强免疫力效果更佳。
1、枸杞的.主治用途
作为一味中药，枸杞果实中富含酸浆红色素、玉米黄素、甜菜碱、脂肪油等成分，主治多泪、目眩昏暗、肾虚腰酸等等症状并。枸杞根皮中含有维生素B1、谷甾醇以及甜菜碱等，能抑菌、退热和降压等等主治尿血、虚劳发热等问题。另外，枸杞还能增强皮肤吸氧能力，对于皮肤美白很有帮助。
2、枸杞的辅助疗效
都说常吃枸杞能够使人强筋骨和耐寒暑，研究证实它的确可以提高人体免疫力、抗衰老和防癌等等。而且枸杞在脂肪肝、糖尿病、肥胖症、男性不育、慢性萎缩型胃炎以及夜间口干症等疾病有治疗辅助作用。枸杞最实用的价值上降血压和抗疲劳，另外，它对降血糖、保肝、降低胆固醇和甘油三酯水平以及软化血管等方面也有疗效。
3、吃枸杞注意事项
枸杞对身体的温热效果极强，所以如果身患炎症、感冒发烧或者腹泻的话，并不适合服用枸杞。枸杞子虽好却不宜多用，它适合抵抗力差、体质虚弱的人，坚持每日吃一点方能见效。血压高、性情急躁或者补过头的人不要吃枸杞，一般成年人每天宜吃20到30克就好，10克可明目、15克可补肾，30克减肥效果好。
吃枸杞能壮阳吗2
有人研究证明，每日服用枸杞子50克，连续10日可使男性血中睾酮含量显著升高，同时能促进妇女排卵，增强性功能，提高生殖能力，对各种不育、不孕症均有良效。所以，枸杞不仅能提高性功能，还能在增强性功能方面具有独特的作用。
枸杞的吃法
1、煎服
或入丸、散。最为简便的有嚼服、泡茶、浸酒、煮粥。煎服一般6-10克。
2、泡茶
取枸杞子10-20克，洗净置保温杯中，加开水冲泡半小时后便可饮用。或每日10-30克，睡前嚼服。
3、浸酒
取枸杞子50克，用500毫升白酒浸泡，每日摇动数次，10天后将枸杞子滤出，每次饮服5-10毫升。
4、煮粥
取枸杞子10~15克，洗净后与粳米50克加水同煮，每日服1-2次。
5、干嚼
干嚼枸杞比煲汤更补肾。枸杞多糖是一种蛋白多糖，若用水煮加热提取，会使其变性而导致药效降低。因此，从食用方法上来说，直接嚼吃枸杞子对营养成分的吸收会更加充分，更有利于发挥其保健效果。一般，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量就要减半了，否则容易滋补过度。
民间有据俗话说的好“离家千里，勿食枸杞”，说了就是枸杞具有补精益肾、增强性功能的作用。所以，夫妻在房事后不妨吃点枸杞，有利于恢复精力。
哪些人不宜食用枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用的。
1、由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。
3、枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要服。
4、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊，有内热未清慎用。
