主料：土豆1个、牛腩300克、胡萝卜1根
调料：食盐5克、姜2片、八角2个、桂皮1块、料酒5克、生抽5克、香叶2片、柱侯酱5克、水适量
步骤：
1、牛腩用冷水冲洗干净，切成3厘米大小的方块，将牛肉块放入锅中，加入足量的'冷水(水量以完全没过牛肉块为准)大火烧沸后继续煮制2分钟，待血沫完全淅出后，将牛肉块捞出洗净。
2、将冼净的牛肉块放入电饭煲内胆里，加入八角、桂皮、香叶、生抽。
3、柱候酱和姜片、料酒，搅拌均匀，接着放入适量的水，调焖的程序，让牛肉在电饭煲里焖40分钟。
4、将焖好的牛肉取出，放入锅中，再将事先切好土豆和胡萝卜块放入锅中。
5、小心继续纯煮25分钟，调入适量的盐即可出锅。
烹饪技巧：
1、牛腩即是牛腹部上的肉，带有筋、肉、油花，样子很像五花肉，牛腩肥瘦相间非常适合红烧、炖煮的菜肴；
2、可以先用半压力电饭钟煲先压上40分钟的时间，这样再转过过煤气炉里再煮，大大省下了煤气呢，没有压力锅的朋友就要直接用煤气先焖1—1个半小时到牛腩软烂才行哦，不过，还是建议大家先压一下，这样节能环保一点哈！
