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孩子智力发育不全怎样通过饮食调理

来源:潮女谷    阅读: 2.46W 次
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孩子智力发育不全怎样通过饮食调理,家长除了关心孩子的成长以外,还有一点是家长特别注重的那就是孩子的智力,为了提高孩子的智力,家长们是各种调理,下面关于孩子智力发育不全怎样通过饮食调理。

孩子智力发育不全怎样通过饮食调理

孩子智力发育不全怎样通过饮食调理1

饮食原则

(1)保证充足的营养物质,如碳水化合物、脂类、无机盐、维生素和水,特别要注意供给优质蛋白质和脂类。

(2)应该多吃牛奶、鸡蛋、鱼类、大豆、动物内脏等食物。

(3)应该经常吃些有益智作用的食物,如桂圆、荔枝、芝麻、核桃、山药、红枣、百合、芡实、紫菜、黄花菜、茯苓、鱼头、猪心等。

食疗新方

(1)猪脑枸杞骨髓汤。猪脑1个,猪脊髓15克,枸杞子10克,食盐、味精、料酒、酱油各适量。将猪脑、猪髓洗净,放入碗中,加入适量水,放入枸杞子、食盐、味精、料酒、酱油,上笼蒸熟即可。

(2)核桃桂圆鸡丁。胡桃仁、桂圆肉各10克,鸡肉250克,葱、姜、料酒、淀粉、酱油、食盐、味精各适量。鸡肉洗净,切丁,用料酒、淀粉、酱油拌匀,葱切片,姜切丝。锅中放油,用旺火烧热,放葱花、姜丝爆香后,下鸡丁煸炒变色,再放胡桃仁和桂圆肉、葱花、姜丝,炒至熟时,加食盐、味精即可。

(3)鱼头炖豆腐。鲢鱼头350克,豆腐150克,高汤、葱、姜、胡椒粉、食盐、味精、酱油、料酒、熟猪油各适量。鱼头洗净,剖成两半,用开水烫一下;豆腐块,用开水烫一下,川同幼娘财高汤煨好用;葱切段;生姜拍碎捣烂,加入少许清水浸泡,浸出姜汁。鱼头放入盘中,加入葱段、姜末、味精、胡椒粉、料酒、酱油、食盐、熟猪油和少量高汤,用大火蒸约20分钟,捞出葱、姜,将豆腐沥干水分后放入,用小火儿炖,淋入姜汁即可。

孩子智力发育不全怎样通过饮食调理2

  一,素食能够帮助多病的孩子

国外病理学家认为疾病多数是从体液的.酸中毒开始,多病的孩子,往往都呈酸性体质。而蔬菜、水果味碱性食物,使人体酸碱趋于平衡,増强体质,让孩子少生病

  二,帮助清洁肠胃

人体结构接近食草动物,大肠、小肠都比食肉动物要长得多,肉类的纤维少、在肠道中过久会产生毒素,还会引起便秘,而素食(包括蔬菜、水果;薯类)含有大量纤维,能起到清洁肠胃的功能。

  三,有益于孩子智力发育

素食中蛋白质的含量并不低于肉类。其中,大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍,毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当,绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于虾、鱼、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。国外还有研究机构专门对食素小孩和食肉小孩作了调查研究,结采表明,只要能为素食小孩找到肉类食品中铁质和蛋白质的替代品,素食是不会造成孩子营养养失衡的。所以,素食不是不能吃,关键是怎么吃,吃对了,并且不髟响身体键康,还有益于智力发育。

1,海藻DHA是属于植物性脂肪酸,天然无污染,无腥味,口感好,不含EPA。是唯一获得美国食品与药品管理局认可的儿童DHA补充剂来源。

2,选用世界知名品牌美国MARTEK植物性DHA,经过美国FDA认证为最高安全食品(GRAS)。

3,含有近似母乳结构的DHA与ARA,每袋含DHA82.5mg、ARA165mg,1:2比率近似母乳,更易吸收.

4,纯度接近母乳,比鱼油的DHA纯度高四倍;

5,DHA从藻类单细胞萃取,无污染,不含胆固醇,更好吸收;

6,特别添加蓝莓,口感更香醇,可防止DHA氧化变质,亦可改善视力,预防假性近视和弱视。

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