虚寒体质的女人一般可以通过运动调节、药物调理、艾灸调理等方式治疗。
对于体虚、体寒的人，通常可以通过饮食护理、生活调理、艾灸治疗、药物治疗等改善体质。在调理体质期间，尽量避免进食寒冷刺激性食物，避免影响调整效果。
1、饮食护理：在日常生活中，可以适当进食温性、助阳的食物，比如牛肉、羊肉等，还可以适当进食温性的水果，比如李子、樱桃、荔枝等；
2、生活调理：平时需要注意保暖，感受寒冷空气后，可以通过热水泡脚进行缓解，能够去除体内的寒气，也有助于改善体虚、体寒的体质；
3、艾灸治疗：如果体虚、体寒的`情况较为严重，可以在医生的指导下使用艾灸，在命门穴、关元穴等穴位上进行烧灼、熏熨等操作，还可以配合隔姜灸、隔附子饼灸等。通过艾灸，对经络穴位产生热性刺激，从而起到温经散寒、行气通络的作用，对于加强气血运行，或者改善体虚、体寒的体质有好处；
4、药物治疗：如果存在体虚、体寒的情况，通常由体内阳气不足所致，如果上述治疗效果不佳，此时可以遵医嘱服用肾气丸、杜仲颗粒等药物，能够温阳散寒、改善体质。
一般情况下，虚寒体质的女人可以通过食物调理、针灸、药物调理等方式缓解症状。具体分析如下：
1.食物调理：如果女人是虚寒体质一般会出现恶寒、头疼、面色发白等，在日常生活中可以通过多吃新鲜水果蔬菜来进行缓解，还可以进食一些温性食物，比如生姜、辣椒等，平时还应该多锻炼。
2.针灸：针灸可以使经络通畅，还可以去除体内的寒气，所以女人属于虚寒体质，可以通过针灸在相应的穴位进行治疗，还可以配合药物一起缓解体质虚寒。
3.药物调理：患者由于体质虚寒，会出现畏寒、手冷等症状，可以遵医嘱使用右归丸、金匮肾气丸、龟龄集、桂附地黄丸等药物进行治疗。
除以上调理方式以外，还可以通过其他方法，比如艾灸、拔罐、水疗，出现身体不适应该及时进行检查，对症治疗。
女人气虚体寒一般可以通过药物、保暖、增强体质等来进行调理，进行调理期间可以吃一些温性的食物，避免吃一些生冷刺激、寒凉的食物，比如冰淇淋、冰镇饮料等。
1、药物：
女人气虚体寒就会导致患者出现畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现，可以通过药物进行治疗调理，比如肾气丸、杜仲颗粒等药物，能够有效的缓解患者的'症状，从而改善气虚体寒。
2、保暖：
患者平时应注意保暖，随季节变化而增减衣物，建议春（夏）之交不要过早暴露双腿、脚踝，保证居住环境日光充足，平时多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使身体处于温暖的状态。
3、增强体质：
平时可以适当的食用一些温性的水果，比如李子、樱桃、荔枝等，也可以适量的食用一些辣味的食物，冬天可以吃羊肉、牛肉、火锅，多进行运动锻炼，增强体质，也能够有效的调理气虚体寒。
体质偏寒的女性可以从以下几个方面进行调理，
第一，体偏寒的女性，要注意保暖、不能够吃冷饮，平时可以多喝当归生姜羊肉汤，肉桂炖母鸡等药膳的调理。
第二，患者可以选择做火龙灸、雷火灸、脐疗。这些中医适宜技术，在调整女性体寒方面，效果是非常好的，一般情况下需要连续调理3到6个月，就能明显的改善患者的寒性体质。
第三，服用中药进行调理，比如小建中汤、艾附暖宫丸、理中丸等等。
女孩子体虚体寒，首先要注意做好保温保暖工作，在日常饮食中，要注意不要吃生冷的食物，可以适当的多食用一些温补类的食物或者药物
例如当归、牛肉、羊肉、枸杞、生姜、大枣、桂圆、肉桂、小茴香、丁香、黑胡椒、花椒、黑豆、核桃。
第二，要注意多进行体育锻炼，可以选择爬山、慢跑、骑自行车、游泳等。
第三，可以每天晚上用热水泡脚，在水里加上生姜、艾叶，会有更好的疗效。
第四，可以选择艾灸的方式来进行散寒。
1、运动调节：
患者可以通过运动来调节体寒症状，可以每天适当进行有氧运动，促进血液循环，从而调节体寒症状。
2、药物调理：
患者可服用艾附暖宫丸、附子理中丸和四逆汤等药物进行治疗，可以帮助患者调节体寒，但要在医生的`辨证下合理使用，不能自行加减药物的剂量。
3、艾灸：
在相应穴位上熏烧艾条，或配合药物，如隔姜灸、隔附子饼灸等，具有行气通络、温经散寒的作用。可以在需要针灸的部位热敷，再用针灸帮助患者调理体寒症状。建议女性患者可以多吃热性食物，避免寒性食物的摄入。同时，注意保暖，根据气温变化增减衣服，平时用热水泡脚。
