可以通过物理治疗、饮食调整、药物治疗等方法。
1、物理治疗：如果患者出现肠胃胀气，可以使用毛巾热敷腹部，能够刺激胃肠道蠕动，减轻胃胀气症 状，还可以多做舒缓类运动，如瑜伽、打太极、慢走等，增加胃肠道动力帮助消化。
2、饮食调整：如果胃胀气症状较轻，可以在吃饭时细嚼慢咽，以清淡易消化饮食为主，可以适当吃粗纤维食物，能够缓解胃胀气症状。
3、药物治疗：对于胃胀气严重的，需要在医生指导下使用促排气类药物治疗，如二甲硅油散、枸橼酸莫沙必利片、盐酸伊托必利片等。
胃胀气可以喝牛奶吗
不建议喝
虽然喝牛奶能够对胃粘膜起到一定的保护作用，能够对胃溃疡、胃炎的患者有一定的辅助治疗作用，但牛奶中含有丰富的蛋白质，会加重胃肠道的消化负担，所以胃胀气不建议喝牛奶。
胃胀气喝牛奶什么影响
胃胀多因消化不良引起的，而牛奶中的主要成分是蛋白质，如果胃胀气的人再喝牛奶会加重胃肠道的负担，加重消化不良，在一定的程度上加重了胃胀气的'症状。
胃胀气吃什么好
1.香蕉：香蕉富含钾，有助于调节体内钠水平，防止水肿和腹部胀气。香蕉还富含可溶性纤维，有助缓解或预防便秘。
2.木瓜：饭后胀气可以吃木瓜。木瓜中的消化酶有助分解蛋白质，其纤维素还能促进消化。每周吃几次木瓜可有效调节肠胃功能。
3.生姜：生姜可舒缓消化系统、放松消化道肌肉，减轻腹部胀气。生姜中还含有可消化蛋白质的酶，降低蛋白质导致的腹部胀气几率。
4.萝卜：白萝卜是最好的疏肝理气食物。萝卜含芥子油和粗纤维，可促进胃肠蠕动，推动大便排出，所以，胃胀气可以吃萝卜。
什么人不可以喝牛奶
1.如果是胃酸过多的患者不建议食用牛奶，尤其是酸奶，因为酸奶能够促进消化液分泌，增加胃酸，从而加重胃酸的症状。
2.如果是饮食积滞引起胃胀气不建议喝牛奶，例如：过食油腻或生冷食物，或者饮酒过量者。
3.如果胃肠道虚弱，容易腹泻或者正在腹泻的人不建议喝。
消化不良主要表现为消化液分泌不足和胃动力减弱引起的上腹部饱胀、嗳气、厌食、恶心、早饱等症状。根据有无消化系统器质性病变分为功能性消化不良和由慢性胃炎、胃溃疡、胃息肉病、胆囊炎等疾病引起的消化不良两种类型。
对于没有器质性病变的`功能性消化不良，首先要注意饮食习惯的调节，如规律饮食、少吃不容易消化和刺激性强的食物，适当吃一些具有帮助消化功能的萝卜(熟食)、山楂等果蔬。药物方面可以适当应用莫沙必利、吗丁啉等胃动力药和多酶片、维酶素、胃蛋白酶、胰酶片等消化酶制剂治疗是可以缓解或恢复正常的。有些消化不良患者伴有精神紧张、失眠、烦躁等精神症状时可以短期应用谷维素或安定类等药物进行治疗。
对于慢性胃炎、胃溃疡、胆囊炎等疾病引起的消化不良症状，首先是要积极治疗原发病，与此同时可以服用胃动力药和消化酶制剂进行治疗。另外还可以选择比较对症的山楂丸、健胃消食片、保和丸、舒肝和胃丸等中成药辅助治疗。
如果一个人频繁发生消化不良症状，就应该尽早进行胃镜、腹部B超、肝功能化验等相关检查，明确原因后再进行治疗，不要在诊断不明确的情况下盲目对症治疗使器质性病变继续发展，这一点应该引起大家的重视。
很多人消化不良其实还是和进食油腻油炸等难消化的食物过多、导致胃肠负担过重而难以消化。解决消化不良最好少吃多餐，少吃油腻、油炸的食物，少饮酒。也可以在餐后适当散步运动，或者沿顺时针方向按摩肚脐以促进胃肠蠕动。
据医生介绍，肠胃胀气的症状往往是由慢性胃炎、消化性溃疡、反流性食管炎等胃病引起的，可通过胃镜检查明确诊断。同时，建议进行碳14呼吸试验，以确定是否有幽门螺杆菌感染。
如果幽门螺杆菌感染呈阳性，则需要14天的幽门螺杆菌根治疗。胃镜检查明确诊断后，还需要根据不同的疾病制定不同的'疗程和计划。
如有胃胀痛症状，应注意饮食，戒烟戒酒，不喝浓茶、咖啡，不吃脂肪、甜、油腻、辛辣、油炸、烧烤等食物，优先考虑清淡易消化的饮食。同时，增加锻炼，锻炼可促进胃肠蠕动，减轻胃胀痛的症状。
如何快速解决胃胀气问题？
中医治疗中医治疗胃胀气效果很好，比西医好，中医治疗是从整体调节，而不是从表面症状开始，如胃中药蜂蜜浆，与异麦芽低聚糖饮用，效果好，无副作用，是中医治疗胃胀的典范。
喝醋倒一杯水放在那里，然后取出一汤匙纯苹果醋放入水中，搅拌均匀，晚餐喝，帮助消化。你也可以在早上起床时喝一杯柠檬水，它也可以治疗和清除血液。
