打羽毛球与打乒乓球哪个，在我们的日常生活中，现在我们大部分的人都开始了自己的养生计划，很多时候我们都会看到很多人不是在打羽毛球就是在打乒乓球，让我们一起来看看了解一下好打羽毛球与打乒乓球哪个好？
要想锻炼身体，我觉得这两种运动都可以。非要在羽毛球和乒乓球选一个的话，我比较倾向于羽毛球。羽毛球和乒乓球的特点不同，一般来说锻炼的程度与结果也会有明显的差别。
先说说羽毛球，羽毛球挥动的是手腕以及腰部的转动，包括脚步的跑动，所以相应的身体器官部位都会运动到，而且对新手来说，羽毛球相对于乒乓球更容易出汗。
再说说乒乓球，主要是挥动手臂，腰部的转动，还有脚步的小范围跑动，而且乒乓球对反应提高有点帮助，需要眼疾手快。
根据自己真实的体会，我觉得羽毛球运动是以体力为基础的，而打乒乓球则是以技术为基础的，当然是相对来说的'；要说运动的强度，同样是比赛起来，
羽毛球的付出和流汗那是远远超过乒乓球的，甚至比打篮球和踢足球还要厉害。如果是女生我不建议玩乒乓球，打乒乓球会让你的胳膊放生变化，
握拍的手臂与另外一只手臂二头肌完全不是一个物种，像两个人的胳膊。玩羽毛球你可以变得苗条，玩乒乓球你会局部肌肉爆强。
所以，要说是锻炼身体为目的的话，我觉得还是羽毛球更有效，不管是塑身还是健体，但是不管干什么，都有个前提，比如说年龄五十左右的就要少打羽毛球而要增加乒乓球运动了，
这是身体条件的限制所需吧，再说乒乓球的场地，现在较为普及，想打的话较为容易，但是羽毛球场地那就稀罕得多了，因为羽毛球场地需要是室内，且必须有足够的高和大，
还有就是打羽毛球，从某种程度上来说，它是一项比较费钱的运动，买球买球拍和衣服鞋子等，比打乒乓球要花费高得多，我们锻炼身体，还是要量力而行。
这两个运动都是隔网运动，有一些相近的地方，相对而言羽毛球运动量比乒乓球大。但参与哪项运动？是否合适？就看具体的人了。一是个人的喜好，爱好是最好的老师；
二是看年龄，青少年这两个运动都适合，中年人也没问题，老年人在参与羽毛球运动时就要注意运动量的控制了。
当然是羽毛球运动量更大。细说羽毛球运动量，说起运动量，表面看来，羽毛球是一项‘温和’的运动，步伐轻盈，姿态优美，好像运动量不是很大，跟足球，篮球那些专案比起来，应该会轻松不少。然而，这是个错觉，羽毛球的运动强度比那些大得多了。
羽毛球运动中一直都是折返跑，随时都在急起急停，这个运动量，是相当巨大的。乒乓球的运动量就很适量了，因为乒乓球本身活动范围就比较小，比赛时间又比较短。
乒乓球是局部肌肉群锻炼，羽毛球偏向全身性运动一些。乒乓球的球场也相对便宜和没有那么紧张，外界制约因素少一点。但是想锻炼身体，个人觉得游泳和慢跑可能更好一点！
一、乒乓球老少皆宜，适合各个年龄段，即便到了七八十岁都能打
乒乓球能打到老，真不是玩笑话，球馆里很多头发花白的老爷爷，一问年龄七十多了，仍然打乒乓球津津有味的，虽然腿脚没那么灵活了，没法跑动中拉弧圈球了，但是推挡，搓球这些功夫都不差，一般刚入门的年轻人还赢不了他们呢。
上面说的是终身爱好的体育项目，羽毛球场地比乒乓球大，跑动范围大，活动量比乒乓球大，如果年纪太大了，打起来更吃力，从这点讲，我觉得乒乓球更有优势。
二、从社交属性讲，我觉得打乒乓球的人比打羽毛球的人更多
为什么这样说呢，因为到很多单位交流的时候，会发现很多单位会设立活动室，乒乓球因为占据的空间小，球台安放方便，一般的球台还可以折叠堆放，
所以很多活动室都有乒乓球台的身影，而且参加打乒乓球活动的人还不少，但是羽毛球场地一般单位很少见，毕竟占据的空间有点大，对场地的要求更高，是这个道理吧。
打乒乓球的人群中，各行各业的人都有，年龄以中年人为主，年轻人也不少，这些人在各自的行业中正是主力，通过打球认识一些志同道合的朋友，如果是同行业的人，在打球之外还有了其他的'共同话题，也是一件很开心的事情。
现在乒乓球比赛也比较多，打比赛也是增进交流，增加友谊的一种方式，很多球友都是通过打比赛认识的，虽然打比赛的时候都憋着一口气要赢下对手，
但是比赛结束之后不论输赢都算认识了，离得近的，平时约着在一起打球，时间长了就成为了朋友，从此打球成为了生活中不可或缺的事情，承载着球友们的开心和快乐。
锻炼身体打羽毛球好，还是打乒乓球好?
1、受伤 乒乓球的动作要求身体要适度紧张，紧张状态下脚步跑动、发力击球。击球过程不是一瞬间，而是撞击+摩擦的过程。自己身体的负荷是连续变化，这也导致乒乓…
乒乓球还是羽毛球性格好?
乒乓球和羽毛球都是不错的一种锻炼身体的运动方式，但是乒乓球的攻防转换节奏非常快，选手们更注重于进攻，而羽毛球过渡比较多，这比较容易锻炼一个人沉稳的性格。
4岁孩子打乒乓球好，还是打羽毛球好?
孩子还是学习乒乓球好。原因如下: 其一，从技术角度讲，乒乓球讲究的是手上的功夫、步法的配合，练到精深处，每个手指发力的程度都是有讲究的;对于羽毛球来说…
孩子学乒乓球好还是学羽毛球好?
我认为，孩子还是学习乒乓球好。原因如下: 其一，从技术角度讲，乒乓球讲究的是手上的功夫、步法的配合，练到精深处，每个手指发力的程度都是有讲究的;对于羽…
羽毛球和乒乓球，哪个职业和业余的差距更大?
有此疑问的同志，定然是不会打乒乓球，或者两种运动都不擅长。任何运动，涉及到专业与业余的差距都如鸿沟一般巨大，当然这里所说的业余，指的是业余平均水平，因。
在小学阶段，打羽毛球好还是乒乓球好?
亲爱的朋友你好，首先感谢你的提问，其实要回答你的问题你的问题很简单，下面我们就来开始回答吧，羽毛球和乒乓球都很好，小学主要还是基础训练阶段，乒乓球更注。
女儿今年五岁半，视力趋于近视，想请教一下是打乒乓球好还是羽毛球好?
打乒乓，羽毛球都很好! 但是，一定要让孩子更多时间接触大自然! 农村的孩子很少近视，农村的孩子进入全国前十所大学的孩子也很多! 曾经一位同学医生，他的'孩… 二、。
会羽毛球会打乒乓球吗?
这个问题我可是第一次遇到，不过也很感兴趣，既然都是体育项目，应该总会有它的相似之处吧!这个我也有体会，之前根本也没有注意这个情况，本来很喜欢打羽毛球的。
为什么打羽毛球看不起打乒乓球?
羽毛球和乒乓球都是不错的健身方式，但是两者相比较而言。打羽毛球需要更好的场地以及更好的球拍和羽毛球，这些花费都是远远超过乒乓球的。因此打羽毛球的人总。
羽毛球，乒乓球，健步走，哪个更好?
羽毛球挺好的。羽毛球在灵活性、力量、移动速度、耐力都有较高的锻炼。比国球乒乓球对速度和耐力上有更高的要求，但是乒乓球对手感的要求更精确，比健步走就好。
