生在水中，就怕水冲，一到水里，无影无踪 (打一物)
没错，这个答案就是——盐
凡物都有两面性，现在我们要介绍的低钠盐也不例外，长期食用低钠盐好不好呢，这个问题也要分两类人群解答：
长期食用低钠盐会导致高钾血症，不是真的。低钠盐又叫做低钠高钾盐，在保证口味的同时，又有助于人体钠钾平衡，降低高血压、心血管疾病的风险，对正常人群来说，是一种更健康的盐。
只有患有某些疾病的人，才不适合吃低钠盐。
可能有很多人都存在这样一个疑问，为什么患有高血压的人必须选择低钠盐呢?和普通的食用盐相比，低钠盐里面含有的那层粉也是比较少的，而且里面加入了大量的钾元素，当进入到身体以后就会对体内的钠元素产生抵抗，所以说对于那些患有高血压的人就可以稳定体内的血压，并且也是属于健康的调味品。
摄入低钠盐可以预防高血压，有利于高血压患者进一步治疗，临床研究如果每天食盐的摄入量少于6克，可以使50%的高血压患者的血压明显下降。低钠盐的钠含量是普通盐含量的70%，而且钾的含量也比普通的盐明显增加。高血压患者发病机制多在于钠摄入过多而导致血压升高，钾摄入不足而诱发血压的升高，所以低钠高钾的钠盐摄入有利于高血压的治疗。而在使用低钠盐的过程中，患者可能不耐受而导致盐的用量增加，不利于血压的控制。肾功能不好的患者，如果钾摄入过多，可能会造成高钾血症而引起心脏的异常。
温馨提示：
如果在没有不能吃低钠盐的禁忌下，最好给身边的老年人换上低钠盐，原因有二
一、 人的味觉细胞是不会再生长的，随着时间的推移到老年味觉只剩百分之五十左右，由于味觉丧失放盐量相对较高;
二、 老年人一般患有高血压、糖尿病等适合长期服用低钠盐疾病。
