健身找男教练还是女教练，健身房里男、女教练都是大家羡慕的对象，男教练身强力壮辅助时安全感爆表，女教练耐心细致好沟通，因此很多人在选择健身教练的时候还会考虑到其他问题比如健身找男教练还是女教练。
一、锻炼目标
1、增肌
如果进健身房是想增肌，那么推荐优先选择男性私人教练，不管是对于增肌的理解还是考虑辅助时的助力及安全因素，男性私人教练都要超出女性教练很多，当然这方面的差异性并不是绝对的，只是从普遍范围来看，男性教练的肌肉通常要比女性教练更为发达。
2、减脂
减脂涉及到无氧训练和有氧训练，有氧训练对两种教练的要求都没有太大的差异，但是无氧训练涉及到力量因素，因此减脂的朋友还是推荐优先选择男性教练。
3、塑形
当体脂率降到一定程度，肌肉也有线条以后，我们就可以开始塑形了，在这个阶段，虽然也会涉及到力量训练，但是通常是小重量+多组数的搭配，男性教练的优势就没那么明显了，相反女性教练能够发挥耐心细致的优势带来更好的健身效果，所以，塑形时推荐优先选择女性私人教练。
二、自身性别
站在我国文化传承的角度，不得不考虑男女有别的问题，虽然当前的社会风气已经较为开放，但是从避免不便方面考虑，男性推荐选择男教练开课，女性推荐选择女教练带练。
三、个人喜好
我们也知道，并不是所有进健身房的.人都是来健身的，比如我之前在干货系列：健身基础理论连载（2）眼光在哪里，目标就在哪里！提到过的健身人群画像，如果是佛系健身选手或者是聊天占座的话痨，又或者是迷茫的人，如果不缺钱那么就可以随便选择了，喜欢马甲线就选女教练，喜欢人鱼线就选男教练，遵循自身的意愿才能让我们更快乐，健身习惯的养成需要这种快乐。
关于男、女私人教练选择的问题，最主要的参考因素是教练的适配程度，除了力量训练中对教练身体力量的刚需要之外，还要考虑到社会伦理方面的影响，可能已婚人士选个异性教练可能就不大合适，除此之外，健身教练的作用并不是只是有助于健身这一唯一目的，如果想了解健身知识，或者增长人脉，男女教练的性别就会考虑太多了。
在健身行业，有女性健身教练的市场，市场巨大。随着全民健身时代的到来，越来越多的健身中心或健身房将建立起来，对健身从业者的需求也随之增加；就健身教练的前景而言，是非常可观的。
事实上，任何行业或职业都离不开女性，尤其是在这个美丽的时代，女性从业者有着不可替代的独特市场。女教练在健身领域有几个优势：可以吸引一大批热爱运动健身的男士。想要锻炼的潜在男性可以被挖掘。
它可以吸引想要与女教练一样的.身材和外表的女性顾客。健身房男女都使用后，除了人气越来越高，还能更和谐。健身场所可以创新，让教练和健身人员参与管理，甚至参与到大家的管理中，从而不断扩大知名度和影响力，锁定未来市场。
私训成员中，女性成员的比例略高于男性成员，女性成员更倾向于聘请女教练。之后，可能需要特殊培训，例如产假和分娩。这时候，女教练的优势就凸显出来了。女孩在成为健身教练方面比男孩更有优势。
女孩比男孩更细心耐心，亲和力和沟通能力更强。对于广大健身会员，尤其是女性健身会员来说，更容易接受和教导；需求也很大。整个教练市场存在巨大的女性教练短缺。几乎每个健身房都缺女教练，而男教练抢的很多。
虽然女性在销售方面具有先天优势，但一旦与专业技能挂钩，性别优势就不明显了。比如，你的腰在忽闪忽闪，你还在为自己考虑是男是女吗？谁治好了谁就治好了。许多健身房的女教练因为表现不佳而被列为会员。
这就是为什么健身房直接利用女性的性别并避免技术劣势的原因。关于这一点，我想对大部分女教练说，请拒绝，因为只要还在工作，什么都可以慢慢学，慢慢适应，慢慢学。最后，我想说的是，我并不是在试图说服女性去健身房。
我也希望这个行业有更多的女性。只是这个行业就是这样。这就像一个士兵。女兵很努力，但只要坚持下去，女教练的发展前景是很大的。并且目前健身行业有很多分支。体能训练只是该行业最基本的方面之一。
其他还有瑜伽、普拉提、康复等等，这些虽然入门难度很大，但都是不错的发展方向。对于普拉提来说，女性比男性能够克服更多的技术挑战。然后是康复，这通常需要动手工作。如果遇到女性成员，女性教练更有可能被接受。
从目前的市场情况来看，女性健身教练的数量还比较少。相当一部分人更喜欢找女教练，特别是一些特殊的需求，比如产后身体恢复，基本都是女教练来做。所以女教练还是有市场的。虽然前景客观，市场需求大。
但作为女生，想要成为健身教练，首先要喜欢和热爱健身行业，热爱健身教练的具体工作；在学习和掌握健身知识的同时，可以坚持锻炼，锻炼好。.自己的身材，因为有腹肌、翘臀，或者打造出属于自己的美丽身材，才是女孩子工作和自强最好的广告。
