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世界上能吃的蘑菇有哪些

来源:潮女谷    阅读: 7.5K 次
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世界上能吃的蘑菇有哪些, 蘑菇不仅口味鲜美,而且还有很高的营养价值,在生活中很多朋友都很喜欢吃蘑菇,其实世界上蘑菇的种类繁多,下面分享世界上能吃的蘑菇有哪些。

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1、香菇

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香菇是世界第二大的食用菌,[bai]是市场上最常食用的蘑菇种类之一,也是我国的特产之一。我国栽培香菇的历史已有800多年了,香菇不仅肉质肥厚,香气独特,而且味道鲜美,营养丰富,吃法也非常多样。

2、平菇

世界上能吃的蘑菇有哪些 第2张

平菇是我国市场上最为常见的菌类,它价格虽然低廉,但营养却十分的丰富。其菌体是丛生或叠生的,菌盖呈贝壳状或扇状,肉质肥厚细嫩,口感柔软,含有多种人体所需的蛋白质、维生素和氨基酸等。

3、草菇

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草菇也叫兰花菇,是一种主要生长在夏季雨后草堆上的菌类,有解暑降温、养阴生津的作用。草菇不仅口感鲜美,而且营养丰富,高蛋白低脂肪,有着“素中之荤”的美誉,既可以鲜食,也可以晒干或制成罐头食用。

4、金针菇

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金针菇是深受人们喜爱的一种蘑菇,因其菌柄细长,形似金针菜而得名。其菌体较小,一般都是成束生长,肉质滑嫩,清香扑鼻,非常美味可口,经常被做成凉拌菜或用来下火锅,经常食用还能防治溃疡病。金针菇的精氨酸、色氨酸和赖氨酸含量都很高,儿童经常食用可以增强儿童智力,促进生长发育。

5、口蘑

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口蘑是世界性栽培和消费的菇类,也是全世界食用最多的蘑菇品种,它是主要生长在内蒙古草原上的一种白色蘑菇,因其味道十分鲜美,而且产量低,所以价格非常昂贵,把口蘑和其他食物一起烹饪还能增加其他食物的鲜味。

6、杏鲍菇

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杏鲍菇是一种兼具食用、药用和食疗价值的美味菌类,杏鲍菇的肉质肥厚,质地脆嫩,口感爽滑,吃起来有杏仁的香味和鲍鱼的口感,所以被称为杏鲍菇,同时它的营养也非常丰富。

7、茶树菇

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茶树菇是一种野生在油茶树枯干上的蘑菇,其菌体细长,菌盖呈黄褐色,吃起来清脆爽口,口感极佳,还有着独特的香气,茶树菇中的蛋白质和矿物质含量也非常高。

8、猴头菇

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猴头菇也叫猴头菌,是我国重要的药用菌和食用菌,其肉质十分鲜美可口,自古以来就有“山珍猴头,海味燕窝”之说,而且猴头菇中含有的营养物质还对治疗胃溃疡有很好的功效。

9、羊肚菌

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羊肚菌是一种非常名贵的野生食用菌。羊肚菌的菌盖外观和羊肚十分相似,有着独特的香味,食用味道十分鲜美,而且营养丰富。

10、鸡枞菌

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鸡枞菌也是一种非常名贵的野生菌,其肉质肥厚,味道鲜美,带有鸡肉的`鲜味,做法也非常多样,可以炒、炸、煎、拌,也可以用来清蒸或者做汤。

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10、金针菇

金针菇因其菌柄细长,形似金针菜而得名。金针菇柔软细腻,气味芬芳,人们食用后可以增强身体的免疫力。此外,金针菇的精氨酸、色氨酸和赖氨酸含量都很高,儿童经常食用可以增强儿童智力,促进生长发育。

9、平菇

平菇是我国市场上为常见的菌类,它价格虽然低廉,但营养却十分的丰富。其不仅脂肪含量极低,人们常吃还可以增强体质,预防心血管疾病,对妇女更年期综合征更是有着显著的效果。

8、草菇

草菇是世界第三大栽培食用菌,我国的草菇产量更是位居世界之首。草菇因生长在潮湿腐烂的稻草中而得名,它肉质肥厚,柄短爽滑,口感极鲜,是一种具有防癌抗癌的美味食用菌。

7、杏鲍菇

杏鲍菇是一种集食用、药用、食疗于一体的珍稀食用菌新品种,这种菌因具有杏仁的香味和鲍鱼的口感而得名,其味道清香、营养丰富,可以搭配其他食物烹饪出几十道美味的佳肴,而且其还具有降血脂、降胆固醇的作用,因此深受消费者的喜爱。

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6、茶树菇

茶树菇是一种药食两用的食用菌,它的菌盖细嫩、柄稍脆、味美可口,因野生茶树菇生长于油茶树的枯干上而得名。茶树菇的营养丰富,蛋白质含量高,尤其是含有8种人体自己不能合成的8种氨基酸,吃了对人极有好处。

5、猴头菇

猴头菇是我国著名的药食兼具的食用菌,它的全形似猴头而得名。猴头菇味干性平,具有利五脏,助消化的功能,患有肠胃疾病的患者多吃猴头菇会有很大的帮助。

4、竹荪

竹荪又名竹参,常见的可食用竹荪有长裙竹荪、短裙竹荪、棘托竹荪和红托竹荪四种,它是寄生在枯竹根部的一种隐花菌类,因外形美观还有着“山珍之花”、“菌中皇后”的美称。

3、香菇

香菇是世界第二大的食用菌,也是我国的特产之一。它的香味重,口感细腻,素来就有山珍之王的美称,不管是用新鲜的香菇炒肉,还是晒干后用香菇干炖汤都可以提升菜肴的鲜味,极受人们的喜爱。

2、牛肝菌

牛肝菌是野生可食用的菇菌类,除了极少数有毒外,大部分都是可以食用的。它主要有白、黄、黑三种牛肝菌,尤其是白牛肝菌味道鲜美,营养极为丰富。牛肝菌的肉质肥厚,柄杆粗壮,口感香甜,营养丰富,是一种人人喜爱的著名食用菌。

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1、白蘑菇

白蘑菇在欧美等国家常被称作普通栽培蘑菇或者纽扣蘑菇,它是世界性栽培和消费的菇类,也是全世界食用多的蘑菇品种。

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