女人为什么不能吃莲雾

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女人为什么不能吃莲雾，夏季有很多水果，水果中含有多种维生素，例如维生素C、E以及叶酸和钾等，夏季水果的营养价值是非常高的，那么下面来看看女人为什么不能吃莲雾？

女人为什么不能吃莲雾1

女人不能吃莲雾主要指的是在月经期间，在平时则是可以食用的。莲雾性寒，而女性在月经期间饮食上需禁食辛辣刺激、寒凉生冷食物，否则可能会引起小腹坠痛、痛经、经血量减少等不适，尤其是本身就体质寒凉、宫寒的女性更需要注意。

女性在平时适量食用莲雾还是有诸多好处的。莲雾是一种含水量极高的水果，富含维生素C，还含有果皮花青素，食用后对于皮肤有很好的补水效果，而且还能防止皱纹的提早生成。另外，莲雾中含有一定的钾盐，这种成分进入人体后，能够排出多余的水分，能够起到消肿的作用。不过莲雾具有清热利尿的作用，尿频、尿急、尿失禁等症状者不宜食用；莲雾性寒，且含有丰富的纤维素，体质虚寒、消化不良等人群也是不宜食用的。

女人吃莲雾的好处

1、解暑解渴

莲雾是一种天然的解热剂，有解暑解渴的作用。

2、解毒

含有维生素C，有助肝脏解毒消除体有害物质，增进身体健康。

3、利尿

能清除体毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

4、治肝炎

莲雾对肝脏滋补效果好，能够有效治理肝炎。我们如果肝功能较为差，不妨试试多吃些莲雾。

莲雾的功效与作用：

1、莲雾中含有许多水分，故具有宁心安神、清热、利尿的作用。其可治疗多种疾病，是不可多得的营养佳果，可润肺凉血、消痰止咳，是解热之良果。

2、莲雾还可以解酒。酒席上，莲雾不仅可以作为一盘美味的水果，还是解酒良药。莲雾具有美味和解酒的双重功效，是宴席上的常客。

3、莲雾中含有的碳水化合物可补充大脑葡萄糖，缓解大脑疲惫、头晕、难眠、健忘、口干舌燥等症，起到了宁心安神、有助睡眠的作用。

4、莲雾具有助食消化的作用，其水分较多，固也可以解渴，有生津止渴的功效。

女人为什么不能吃莲雾2

女人什么时候不能吃莲雾

女人一般时候都是可以吃莲雾的。

莲雾无论男女都是可以食用的，而且莲雾对于人体有很好的功效，莲雾中含有丰富的水分，有利于为人体补充水分，同时还可以清热解暑，另外还具有解渴的作用，而且莲雾中含有的糖分很低，热量也十分低，对于需要减肥的女性也是一种比较适合的水果。

但是莲雾具有凉血的作用，对于处于生理期的女性，需要少量食用，不然会对月经有一定的影响，如果食用过多，可能会导致痛经或者月经不调的情况。

哪些人不能吃莲雾

1、消化不良者

莲雾中含有的丰富的纤维素，是一种比较难以消化的物质，而且莲雾的果肉也比较干脆，对于消化不良的`人可能会加重情况，导致胃部消化能力降低，所以消化不良者需要少吃莲雾，同时也要少吃油腻生冷的食物。

2、月经期女性

莲雾具有凉血的作用，对于经期来说，可能会对月经有一定的影响，所以最好不要食用。

3、尿频尿失禁者

莲雾本来就具有利尿的作用，如果是具有尿频或者尿失禁症状者，如果食用之后很有可能会加重排尿的情况，导致体内水分丢失过多，严重可能会引起体内水电解质紊乱，所以建议最好不要食用。

女人为什么不能吃莲雾3

莲雾的营养价值

莲雾果实色泽鲜艳，外形美观，果品汁多味美，营养丰富，含少量蛋白质、脂肪、矿物质，不但风味特殊，亦是清凉解渴的圣品。同时，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能，以鲜食为主，也可盐渍、制罐及脱水蜜饯或果汁，亦可当菜炒肉丝、炒鱿鱼。故食用莲雾可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。

果实以鲜食为主，含有蛋白质、糖、矿物元素和维生素等。优良品种的果肉味清甜，带苹果香气，食用时加少许食盐风味更佳，也可盐渍或制成果酱、果汁等。

莲雾水果有什么营养

莲雾的营养价值莲雾的营养成份有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素B、C等，带有特殊的香味，是天然的解热剂。小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。除此之外，莲雾还具有开胃、爽口、利尿、清热以及安神等食疗功能。

莲雾的功效与作用莲雾是一种可治多种疾病的佳果，性味甘平，功能润肺、止咳、除痰、凉血、收敛，主治肺燥咳嗽、呃逆不止、痔疮出血、胃腹胀满、肠炎痢疾、糖尿病等症。用果核炭研末还可治外伤出血、下肢溃疡。另外，台湾民间有吃莲雾清肺火之说。人们把它视为消暑解渴的佳果，习惯用它煮冰糖治干咳无痰或痰难咯出。经常食用莲雾，可以摄入足够的热量供人体正常生理活动的需要，对人体有较高的营养保健功能。