什么人不适合吃莲雾

什么人不适合吃莲雾，莲雾这种水果是很多人喜欢的，莲雾这种水果对于很多朋友比较陌生的，更有人表示自己从来没在市场上看见过莲雾的。下面看看什么人不适合吃莲雾。

什么人不适合吃莲雾1

莲雾有润肺、止咳、除痰、凉血等功效，上火的人适当吃莲雾可以降火。但幼儿、经期内的女性、寒性体质人群不适合吃莲雾。具体分析如下：

1、幼儿：莲雾中含有丰富的纤维素、果胶等营养成分，幼儿消化功能较弱，不能很好地消化莲雾。幼儿吃莲雾之后可能会出现消化不良的现象。

2、经期内的女性：莲雾是寒性水果，经期内的女性吃莲雾可能会引起肠胃温度下降，影响到子宫的收缩和经血的排出，而且还可能会加重经血结块的现象。所以，经期内的女性最好少吃或者不吃莲雾。

3、寒性体质的人群：莲雾性寒，吃莲雾后会增加体内的寒凉之气，而寒性体质自身的寒凉之气就高于普通人，再吃莲雾后还可能会加重自身寒气，不利于身体中寒气的散发。

1、小宝宝不可以多吃莲雾

小宝宝服用莲雾，会产生尿床、尿频尿急状况，主要是因为莲雾自身具备有利排尿性，若是小宝宝出现消化不良的状况，能够适度服用能够具有非常好改进功效，但需要控制好量，不适合过多服用。并且宝宝仍在发展生长发育的环节，宝宝服用过多莲雾非常容易造成小儿遗尿。

2、女士在月经期亦不适合服用莲雾

生理期期内的女士也不适合吃太多的莲雾，非常是体寒的女性生理期更需要忌嘴。莲雾归属于凉性水果，许多女性生理期来以前几日出现身体不适病症，例如经痛就更为不适合吃莲雾。在经期时人体非常容易造成疼痛状况，此刻最好是便是不要在经期服用，或是是尽量避免莲雾的摄取量。

3、频尿者、尿失禁者不适合多食莲雾

从莲雾的功效与作用看来，莲雾能消除身体内毒素和不必要的水份，可以推动血液和水份新陈代谢，有有利排尿功效。但假如出现尿频尿急、憋不住尿或者尿失禁的病人就不适合吃莲雾，不然加剧病况。

4、胃肠阴虚内热者不适合多食

一些身患胃溃疡、胃肠阴虚内热者，建议防止空肚服用莲雾。

这种人是不适合吃莲雾，不然非常容易影响带来人体损害，尤其是莲雾归属于凉性水果，针对体寒生理期女士胃肠孱弱的人更需要忌嘴，并不是说它营养丰富就可以吃，因而大家需要警醒这一点，才有益于身心健康。期待根据本文的详细介绍，能让大量人掌握，哪些人不适合吃莲雾，才可以更强忌嘴。

什么人不适合吃莲雾2

宝宝是不能多吃莲雾的，孩子如果吃莲雾就有可能出现尿频遗尿的.症状，因为莲雾本身就是有利尿效果，如果孩子消化不良，可以喂食一些莲雾来稍作改善，但绝不能过多食用。婴儿还在成长发育的阶段，婴儿食用过多莲雾容易导致小儿遗尿。

女性朋友在月经期间也是不能吃莲雾的，莲雾里面所含有的营养物质虽然非常高，但是它是凉性的水果，在月经期间女性是不能吃寒凉性水果的。不少女性在月经来潮的前几天(月经前期)会有一些不舒服的症状，如痛经。在生理期时身体容易产生疼痛现象，这时候最好就是不要在生理期食用，或者是尽量减少莲雾的食用量。

尿频，尿急，尿失禁的患者也不能吃莲雾，莲雾有一定药用价值，可以把身体里面的多余水分以及身体里面的毒素有效去除，可以让血液的流通速度变得更快，也可以让新陈代谢速度变快。有利尿、消水肿作用。如果频尿者、尿失禁者、肠胃虚寒者多食会加重病情。

上面给大家介绍的就是什么人不适合吃莲雾，看了上面的介绍大家应该也有了一定的了解，通过上面的介绍我们可以知道不能吃莲雾的人群还是比较多的，大家在生活里面就需要注意一下，肠胃虚寒的人，阴虚的人也是不能吃莲雾的，吃了以后会对自己的身体造成不利影响。

什么人不适合吃莲雾3

莲雾怎么吃

莲雾的味道比较平和，营养价值很高，含有的成分有膳食纤维、糖类、蛋白质、维生素B、C等，带有莲雾本身的香味，是天然的消热剂。莲雾含有很多的水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。小孩有消化不良时，可以用莲雾和食盐一起食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

莲雾的营养价值

莲雾中富含丰富的钙、镁、硼、维生素C、维生素B2、锰、铁、铜、维生素B6、锌、钼等很多微量元素，而且莲雾中含有大量的水分，对皮肤很好。莲雾是微碱性的水果，可以调节人体肠胃的酸碱度。莲雾带有本身带有特殊的香味，是天然的解热剂。

莲雾的正确吃法

1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

2、介绍一个台湾著名的传统名吃，名为“四海同心”。在莲雾的中间挖个小洞，放进如肉茸，用大火蒸约10多分钟。

3、把莲雾切成薄片，放盐水中浸泡一段时间，然后准备好小黄瓜、红萝卜片。随后，一起进行翻炒不仅美味，还可以清热解暑，是夏季的良品。

4、南方人喜欢把莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。类似吃杨梅的方法。这样吃起来也可以爽口解暑。

莲雾怎么挑选

区分莲雾的好坏，是以甜度、肉质、色泽、大小来区分。

1、选购莲雾，要选择和注意颜色，还要从外形也可以判断莲雾的成熟度，莲雾的底部张开越大表示越成熟。粉红色种以果实大、饱满端正、果色暗红为佳，而以红得发黑的黑珍珠最甜，暗清红色次之。

2、选择肉质，可以选择好莲雾，让卖家用刀片将莲雾重从中横切，果肉越厚，海棉质越少，中间海棉状，即表示品质越优。

3、选择大小，可以观察重量，4个以下一台斤为上品，4-5个一台斤为中上品，5-6个一台斤为中品，6-7个一台斤为次品，7个以上为下品。一定要选择好大小。