什么情况不适合吃萝卜

什么情况不适合吃萝卜，白萝卜是非常常见的蔬菜之一，白萝卜当中含有芥子油，淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲，加快胃肠蠕动和止咳化痰的作用，那么什么情况不适合吃萝卜呢？

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1、气虚体质的人不宜吃白萝卜

气虚是中医理论上对人体病症的一中描述，简单来说就是由于人体元气不足造成的多种病理变化，包括肺气虚、心气虚、肾气虚等。白萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气补血的食物。另外白萝卜也有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

2、阳虚型便秘患者不宜吃白萝卜

同理，阳虚也是人体病理症状的一中，一般阳虚的人常感四肢不热，腰膝酸冷。白萝卜营养价值高，且能健胃消食，行气散瘀

但它并不适合阳虚类型的便秘患者，吃了可能会导致加重症状。白萝卜如果是阳虚的人群食用以后会出现病情加重的情况，不仅不会预防便秘，而且还会更加的严重。

3、腹泻患者不宜吃白萝卜

如前面所言，白萝卜有行气通气，帮助消化等功效，同时它也属于典型的凉性食物，因此如果有肠胃腹泻症状，千万要慎重吃白萝卜，这种情况下只会加重病情和症状。腹泻的人群食用白萝卜的话可以有加重病情的情况，对于身体健康不利。

由于萝卜有下气和消滞的作用，因此对于脾胃虚弱(表现为胃纳不佳、大便溏泻)，并且没有积滞的人来说，最好不要经常吃白萝卜。因为过多的行气，就有耗气的可能，这会使脾胃虚弱的状态无法好转，甚至加重虚弱的情况。

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1、气虚的人：萝卜是一种能行气散气的食材，它能加快人体对元气的消耗，bai会让人体出现的肾气虚，心气虚和肺气虚等症状加重，容易让人体出现多种不良反应，会对身体健康造成不良影响。

2、阳虚的人：生活中那些阳虚体质的人也不适合吃萝卜，因为阳虚体质的人一般会出现腰膝酸冷和四肢冰冷等不良症状，而萝卜则会让人们出现的这些不适症状加重，会诱发阳虚便秘也会对人体健康造成危害。

3、腹泻的人：生活中那些经常出出现腹泻的人也不适合吃萝卜，因为萝卜有明显的行气通气作用，它能促进人体消化，但它是一种典型的寒性食材，会加重人类肠胃，那些腹泻的人吃萝卜不利于病情恢复也会加重肠胃负担。

萝卜的作用

1、增强免疫力

白萝卜虽然在我们日常生活中很常见，但是它的功效真的是很大，可以抑制癌细胞的生长，对预防癌，抗癌有重要意义。

2、促消化

并且我们都知道萝卜是可以促进消化的，相信很多人都听过，萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以解毒。

3、保护肠胃

肠胃不好的人经常的吃白萝卜也是可以有效的帮助我们保护肠胃的，促进胃肠液分泌的作用，能让肠胃达到良好的状况。

4、降血脂

吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。

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三种人不适合吃萝卜

肠胃消化能力弱，患有多年疾病的消费者不要多吃萝卜，因为萝卜在进入肠胃之后，会有一些发辣的物质存在，不利于肠道消化以及吸收，还会造成肠道的负担。其次，孕妇在怀孕之后对于萝卜的直接服用也要减少，不要生吃，可以熬萝卜汤，熟吃萝卜可以让自己等身体更加轻松。

最后就是三岁以下的婴幼儿不建议多吃萝卜，因为萝卜的味道比较刺激，孩子的消化能力是有限的，很容易引起咳嗽，嗓子干咳等问题。

吃萝卜放屁是什么原因

吃萝卜萝卜会放屁，这是一种比较正常的现象，萝卜吃多之后会促进肠道的吸收以及消化，但是在公众场合上放屁是比较尴尬的现象，所以大家在吃完萝卜之后可以喝一杯清水来缓解肠道的.压力。

这就是关于哪三种人不适合吃萝卜的问题，萝卜在日常生活中是一种比较常见的蔬菜，但是三岁以下的婴幼儿，怀孕的孕妇以及常年患有肠道疾病的患者，是不建议多吃萝卜的。

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白萝卜生食的好处

一、丰富的维生素

C近代科学发现,萝卜中含有大量的维生素C,这种物质有很好的防癌和抗癌作用。据悉,生菜中所含的维生素C是梨的10倍之多。

二、抗肿瘤

该研究发现,生萝卜中含有一种抗肿瘤活性物质,这种物质能够合理地抑制多种癌症体细胞的转化,常见的有胃癌、食道癌等。

在箩卜中含有大量的维生素C,这种物质可以合理地阻止亚硝酸胺的生成,从而产生致癌物。权威性的专家建议,生活起居中应该多吃萝卜,非常是一些老年人和人体比较虚弱的人群。

三、促使肠胃蠕动

生菜中含有大量甲基纤维素,多吃生菜能合理地促进肠胃蠕动,帮助胃肠快速地消化吸收食物,还能减少粪便在体内停留时间,排出体内毒素,这样不仅可以合理地促进人体的消化吸收,促进身体基础代谢,还可以减少患结肠癌的可能性。

此外,萝卜中还含有大量的芥子油,这种物质可以合理地帮助人体排泄物中的废物和有毒物质排出体外。

四、增强人体的抗病能力

生菜中含有大量的木质纤维素,这种物质能让我们体内的组织细胞变得更有魅力两到三倍,这样,人体的抗病能力就能得到最大程度的提高,人体生病的可能性自然也就降低了。这种物质还含有维他命D,可以合理地帮助人体提高免疫力,对预防鳞状上皮细胞病变有重要作用。

五、美容养颜

含有大量维生素和多种营养成分的箩卜,能合理地加快人体血液循环,促进新城代谢,使肌肤白皙透红,富有光泽。也可每天早晨空腹饮用一杯萝卜汁,这样不仅能使肌肤白皙,还能合理地去除雀斑和黄褐斑。