吃榴莲的7大禁忌高血压可以吃榴莲吗，身体的健康对于我们来说是非常重要的，只有健康的身体才能保证正常的工作以及学习，所以不要忽视我们的健康。以下分享吃榴莲的7大禁忌高血压可以吃榴莲吗？
吃榴莲的7大禁忌高血压可以吃榴莲吗1
榴莲的功效与作用
1、治疗痛经
榴莲也可以缓解女性痛经的问题，女性在月经期间吃榴莲可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。
2、促进食欲
榴莲的气味对促进食欲有很大帮助，而且榴莲中含有的膳食纤维能促进肠道蠕动，可以帮助消化。
3、增强免疫力
榴莲果中谷氨酸成分丰富，能够推动身体的基础代谢，对提升人体免疫力具有非常好的功效。
4、滋阴补肾
榴莲含有很高的糖份，脂肪，钙，铁和磷及多种维生素等，达到滋阴补肾及强体健身的功效。
5、治便秘
榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。
6、预防高血压
榴莲中钾元素的含量丰富，对调节人体细胞渗透压、体液酸碱平衡和预防高血压有帮助。
禁忌人群和副作用
1、咽干、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食。
2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用。
3、榴莲不可与酒一起食用。
4、热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化，不宜食用。
5、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
6、若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。
7、榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。
吃榴莲的7大禁忌高血压可以吃榴莲吗2
吃榴莲有什么好处？
第一个好处：增强免疫力
免疫力对于身体的健康发展是比较重要的，如果免疫力比较强的话是可以起到预防多种疾病问题的好处，不妨多吃点榴莲，榴莲中含有的色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
第二个好处：预防高血压疾病
三高疾病问题是比较常见的，其中高血压是中老年人要引起重视的，出现这种疾病问题还是要引起重视，最好是提早预防，榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的，所以说，吃榴莲是可以起到预防高血压疾病问题的效果。
第三个好处：预防便秘
榴莲中含有的营养价值还是很高的，其中含有的膳食纤维比较高，具有促进肠胃蠕动的功效，可以预防便秘，但是要注意，吃榴莲治便秘的同时要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分加重便秘。
第四个好处：防癌抗癌
榴莲中的营养成分还是比较高的，维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，这些都是人体所需的营养物质，有助于身体的健康发展，除此之外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
五个“搭配”禁忌
第一个：吃榴莲不能喝牛奶
牛奶是大多数人的最爱，不过，要注意吃榴莲的时候最好是尽量不喝牛奶，主要是因为两者搭配起来的热量比较高，会诱发一定的疾病问题，所以说，要多加注意。
第二个：吃榴莲不能喝酒
越来越多的人开始离不开酒精，喝酒可以使人释放压力也能起到兴奋的效果，但是，要注意，榴莲中含有大量的硫元素，两者如果共同摄入，不仅会损害集体，也会感觉到难受，进而出现上火严重问题，这是非常糟糕的搭配，希望您能注意。
第三个：吃榴莲不能喝可乐
吃榴莲的话是不建议大家喝可乐的，可乐中含有大量的气体，很容易给肠胃带来损伤，两者结合，很容易诱发心脏病，不建议组合食用。 两种食物搭配在一起摄入也会增加各器官代谢负担，甚至会感觉到肠胃特别不舒服，希望您能牢记于心。
第四个好处：吃榴莲不能吃海鲜
海鲜也是很多人比较喜欢的，海鲜为寒性食物而榴莲则为热性，两者要是一起使用的话会导致胃部冰火两重天，很容易造成呕吐和腹泻，所以喜爱海鲜的朋友千万注意不要和榴莲搭配哦。
第五个：吃榴莲不能吃韭菜
韭菜的烹饪方法也是比较高的，韭菜属于热性食物，然而，榴莲也是属于热性比较高的，两者一起食用的话还是不建议大家食用的，榴莲本身就属于一种容易上火的食物，希望大家一定要控制好摄入量，避免身体出现燥热等问题。
结语：榴莲虽然营养价值高，但是也要注意量，不要一次性摄入过多，避免给身体带来一定的影响。
吃榴莲的7大禁忌高血压可以吃榴莲吗3
女人经常吃榴莲，好处或“不请自来”！但要牢记五个“搭配”禁忌
榴莲被称为“水果之王”，其果肉带有奶酪的香气，味道香甜，果实的果肉大多呈黄，白色也有乳白色。
果肉黏稠、柔软多汁，富含脂肪和蛋白质。果肉含有可溶性固形物36%，34.1%的碳水化合物(糖占2/3)，2 - 2.8%的蛋白质，-3.9%至1.2的脂肪、铁含量高的矿物质，富含维生素B、富含维生素E、C、G、A、等水果含有153卡路里，2.6克的蛋白质，脂肪3.4克，碳水化合物27.9克，103.9克的矿物质,10.1毫克的维生素B,和20.13毫克的维生素B。
日常生活中，有些人对榴莲非常喜欢，但有些人却无法接受榴莲的气味，因为不喜欢吃榴莲的人总是感觉有股臭味。其实榴莲吃起来是比较香的，尤其是烤榴莲，味道更是令人无法忘却。经常吃榴莲会给身体带来哪些好处呢？
女人经常吃榴莲，好处或“不请自来”！
①通便治便秘
榴莲富含多种膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。但需要注意的是，吃榴莲治便秘的同时要多喝开水，不然，丰富的纤维没水可吸，会吸肠道里的水分加重便秘。
②预防和治疗高血压
榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高，可以预防和治疗高血压。
③防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高，维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。此外，维生素A还有能抑制肿瘤形成的抗启动基因的活性，起到抑癌抗癌的作用。
④滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，含有很高的'糖分，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。 身体虚弱可以食用榴莲补充能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效，尤其是对病后及妇女十分有益。
⑤增强免疫力
榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
⑥改善痛经
榴莲是热性水果，可以起到活血散寒、缓解经痛的作用。榴莲的热性可以改善腹部寒凉的情况，促进体温上升，对寒性体质有一定的疗效。
⑦开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
但要牢记五个“搭配”禁忌
⑴吃榴莲不能喝酒
榴莲含有大量硫元素，在酒精环境下，会被催化成其他化合物，从而导致人醉酒不醒，榴莲和酒都属于使人上火的食物，两者如果共同摄入，不仅会损害集体，也会感觉到难受，进而出现上火严重问题，这是非常糟糕的搭配，希望您能注意。
⑵吃榴莲不能喝牛奶
众所周知，牛奶的热量非常高，榴莲吃多了对身体造成的危害非常大，以前就有吃榴莲后饮用大量牛奶导致猝死的新闻，可见这个组合热量太高，不仅不健康，还有可能引发更大的问题。
⑶吃完榴莲不能喝可乐
榴莲中含有的大量钾元素会引起心律不齐，而可乐中含有的咖啡因则会让人感到兴奋。两者结合，很容易诱发心脏病，不建议组合食用。 两种食物搭配在一起摄入也会增加各器官代谢负担，甚至会感觉到肠胃特别不舒服，希望您能牢记于心。
⑷吃榴莲不能吃海鲜
榴莲和海鲜绝对是不能搭配的组合。海鲜为寒性食物而榴莲则为热性，两者要是一起使用的话会导致胃部冰火两重天，很容易造成呕吐和腹泻，所以喜爱海鲜的朋友千万注意不要和榴莲搭配哦。
⑸吃榴莲不能吃上火食物
榴莲本身就是极强的热性食物，如果还和韭菜、茄子之类的热性蔬菜一起食用，发炎上火是迟早的事，为了身体的健康，最好不要这样搭配。榴莲本身就属于一种容易上火的食物，希望大家一定要控制好摄入量，避免身体出现燥热等问题。
榴莲如何判断熟了没有？
1、看果柄
挑选榴莲时还可以看果柄，如果榴莲的果柄比较大，那么里面的果肉相对来说，也会比较饱满；如果榴莲的果柄比较小的，通常果肉也会比较小，一般不建议挑选这样的榴莲。
2、看裂口
挑选榴莲可以看榴莲是否有裂口，如果榴莲有裂口，则表示榴莲已经成熟，口感也会比较甜，但裂口过大，那么表示过熟了，这样的榴莲只能尽早食用，保存时间并不长，不建议选。
3、看颜色
挑选榴莲可以看榴莲外壳的颜色，成熟的榴莲颜色多为金黄色，如果表皮颜色过深，那么榴莲过于成熟，保存时间短，容易变质；但如果颜色过浅，则表示成熟度不够，口感不是很好。
4、看尖刺
挑选榴莲时可以榴莲表面的尖刺和鼓包，如果鼓包和尖刺比较大而且矮，尖刺之间比较稀疏，那么榴莲果肉会比较多，肉质更加饱满；反之，若尖刺很硬，刺与刺之间比较密集，那么榴莲成熟度不够，果肉比较少。
5、闻气味
挑选榴莲时可以闻榴莲的气味，建议选择气味比较浓郁的榴莲，这样的榴莲成熟度比较高；如果榴莲闻起来气味比较淡，则表示成熟度不够，不宜挑选；若榴莲气味闻起来有酒精味，则表示榴莲已经变质，也不宜挑选。
6、摇一摇
最后就是挑选榴莲时可以摇一摇，一般要是榴莲有响动，那么则表示榴莲已经成熟的，这是果肉成熟后与果壳碰撞出来的声音；如果榴莲晃起来没有明显的响动，则可能代表榴莲成熟度不太够。
