莱阳梨的功效与作用与禁忌，莱阳梨是我们熟悉的一种水果，很多人都是十分喜欢吃这种水果的，而且它的营养价值是很高的，下面了解莱阳梨的功效与作用与禁忌及相关资料。
莱阳梨的功效与作用与禁忌1
我们吃莱阳梨的时候是可以起到促进肠胃健康的功效了，对于莱阳梨来说，首先莱阳梨是富含膳食纤维的，同时莱阳梨还可以帮助我们起到促进好的我们肠胃健康的功效。而且对于莱阳梨来说，对于我们解决常见的便秘问题是非常有好处的。而且我们选择爱饭后的时候去吃莱阳梨，是很不错的选择
这是能帮助我们有效促进胃肠蠕动的，同时还可以通过吃莱阳梨的方法来帮助我们排毒，是可以让积存在体内的有害物质得到一个大量的排出，这样还可以有效的避免便秘情况产生。同时我们吃莱阳梨的时候还可以发现，实际上莱阳梨还可以有润燥消风的功效，特别是在气候干燥的时候，这时候我们是容易出现会感到皮肤瘙痒、口鼻干燥的情况，同时在平时还会有干咳少痰的问题，我们每天吃一两个莱阳梨，这样是可以起到缓解干燥的功效。
吃莱阳梨的时候可以发现，实际上莱阳梨对于我们的健康是有意义的，很多人在吃莱阳梨的时候，是会觉得梨核对于我们身体是没有一点好处的`，但是实际上我们吃莱阳梨是很不错的，能够对我们健康有好处，是可以起到养生功效的，对于莱阳梨来说首先口感是非常好的，同时在莱阳梨中是非常有营养物质的，在莱阳梨中是富含大量的蛋白质存在，同时我们吃莱阳梨还可以起到补充营养物质的功效，对于我们保护皮肤健康是有好处的。
大家吃莱阳梨是能够有降低血压、养阴清热功效的，这样对我们健康是非常有好处的，同时吃莱阳梨还可以起到促进我们健康的效果，主要是对于患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人来说吃莱阳梨是不错的选择，我们经常吃莱阳梨是很不错的，是能够有非常大益处的。
同时吃莱阳梨还可以发现，莱阳梨是性味凉的食物，同时莱阳梨也是甘、酸的，而且吃莱阳梨还可以有生津、润燥、清热、化痰以及解酒的作用，对我们健康是非常有帮助的，同时在莱阳梨中是含有大量水分和丰富的维生素、钙、磷、铁、碘等我们人体所需要的微量元素存在，对于我们补水是有好处的，而且莱阳梨是属于味甘酸而平的一种食物，我们吃莱阳梨是能够有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌功效的，对于我们的健康是非常有好处的，所以说对于喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等常见的问题来说，实际上是有好处的。
莱阳梨的食用禁忌
(1)梨性偏寒助湿，多吃会伤脾胃，故脾胃虚寒、畏冷食者应少吃。
(2)梨含果酸较多，胃酸多者，不可多食。
(3)梨有利尿作用，夜尿频者，睡前少吃梨。
(4)血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的患者不可多吃梨，并且最好煮熟再吃，以防湿寒症状加重。
(5)梨含有糖量高，糖尿病者当慎。
(6)梨含果酸多，不宜与碱性药同用，如氨茶碱、小苏打等。梨不应与螃蟹同吃，以防引起腹泻。
(7)用以止咳化痰者，不宜选择含糖量太高的甜梨。
莱阳梨的功效与作用与禁忌2
清喉降火
莱阳梨可清喉降火，播音、演唱人员经常食用煮好的熟梨，能增加口中的津液，起到保养嗓子的作用
化痰止咳
莱阳梨可清肺、化痰止咳，用它制作的莱阳梨糕、止咳糖浆是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。
降低血压
莱阳梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。
保肝助消化
梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。
莱阳梨的营养价值
莱阳梨含糖量高达9、76%，比一般梨高2～3%，并含有各种有机酸、维生素等营养成分。莱阳梨不但是美味的时鲜果品，还可以加工成梨干、梨脯、梨酱、梨罐头等，又可以用来酿酒、酿醋。此外，它还具有清肺、化痰、止咳的功效，用它制作的“莱阳梨膏”、“止咳糖浆”是治疗支气管炎、伤风咳嗽的良药。
莱阳梨的热量
莱阳梨的热量总卡路里：49大卡
摄入49大卡热量相当于做以下运动：
走路 12分钟
跑步 6分钟
跳绳 4分钟
健美操 10分钟
莱阳梨的功效与作用与禁忌3
化痰止咳，润肺
莱阳梨的营养价值
莱阳梨是甘美的时鲜果品，莱阳梨已制成 梨汁、罐头、梨糕、梨干等， 常年食用可以延年益寿。莱阳梨还有清肺，化痰止咳的功能，用它制作的莱阳梨糕，止咳糖浆是治疗支气管炎， 伤风咳嗽的良药。
莱阳梨的营养价值
莱阳梨含糖量高达14%，比一般梨高2～3%，并含有各种有机酸、维生素等营养。
莱阳梨成分。莱阳梨不但是美味的时鲜果品，还可以加工成梨干、梨脯、梨酱、梨罐头等，又可以用来酿酒、酿醋。
梨果：生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
梨果皮：清心、润肺、降火、生津、滋肾、补阴功效。
根、枝叶、花：润肺、消痰、清热、解毒之功。
梨子：梨子含有木质素，是一种不可溶纤维，能在肠子中溶解，形成像胶质的薄膜，能在肠子中与胆固醇结合而排除。
梨子含有硼可以预防妇女骨质疏松症。硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。
莱阳梨的适用人群
健康体质平和质，湿热体质，痰湿体质，阴虚体质
