孕妇去除胎毒吃什么最好

老一辈都说，在宝宝出生的的几天里，宝宝会变得丑丑的。这是什么原因呢？

有的宝宝脸上会长很多红点，叫做婴儿湿疹，民间又被称为胎毒，不少新手妈妈看到自己的宝宝满脸“千疮百孔”的样子，十分担心，但是听老一辈说这是正常的，这是胎毒，胎毒发出来就好了。

中医说胎毒就是内热，认为婴儿胎毒是因为孕妈妈饮食过于辛辣，造成母体内热，从而让宝宝在出生后脸上长胎毒。为了避免宝宝长胎毒，孕妈妈在怀孕期间就要多多注意饮食，来看看具体如何去除胎毒。

如何去除胎毒

相信你或多或少都听说过去胎毒，据说孕期不去胎毒，宝宝出生后容易长红疹呢。那么究竟要怎么去除胎毒呢？

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物。特别是孕晚期，是胎宝宝发育最快的一段时期，建议怀孕后期多吃青菜、多喝水、保持大便通畅。

2、如果妈妈是过敏体质，建议去大医院的变态反应科（皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。

3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。（下页：去除胎毒吃什么）

4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妈妈饮用，盲目服用有隐患。

5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

去除胎毒的食疗法

1、绿豆煲老鸽汤

这是香港的传统排胎毒食物。一定要选老鸽子，加绿豆一碗，煲两个小时，喝汤，无需吃肉。孕8个月后就可以吃，一周或两周一次。如果找不到老鸽子，也可以换成猪肚，同样煲绿豆喝。

2、艾叶水煮蛋

用少量艾叶，打两个蛋下去，吃蛋喝汤，两周或每月一次，吃4次。

3、玉米连须煲水

用玉米连须煲水喝，可以放上一点冰糖，就可以防止小孩出生后黄疸症，至少一星期一两次，要喝几次。

注意事项

胎毒不是每一个宝宝的都的，胎毒大多出现在妈妈体质内热的情况，比如妈妈自身体质很容易上火，或者怀孕期间吃了很多辛辣上火的食物，都是会影响到宝宝的。所以，孕妈妈一定要记得去胎毒，少吃辛辣刺激的食物，吃一些去除胎毒的食物最好。