刚怀孕的孕妇吃什么好对胎儿好，孩子对于父母来说是很重要的，怀孕是需要经历一定的过程的，胎儿的成熟度比较高，宝宝的身体才会比较健康。下面看看刚怀孕的孕妇吃什么好对胎儿好。
怀孕后应该均衡饮食，可以喝一些孕妇奶粉，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的肉类。平时可以多吃坚果，比如核桃、榛子等有利于促进宝宝的大脑发育。也要多吃新鲜的水果和蔬菜，这些对宝宝的皮肤有好处，也可以补充维生素。孕期多吃鱼对孩子的脑发育也是有帮助的，怀孕前3个月需要补充叶酸，有利于预防胎儿畸形，如果营养不均衡可以吃一些多种维生素片来补充。
怀孕初期吃叶酸和复合维生素对胎儿发育好，在妊娠的早期甚至在备孕前最晚三个月开始服用叶酸对于预防神经管畸形、先天性心脏病、先天畸形的发生有积极的帮助。服用多种维生素保证全面均衡的营养供给，对于胚胎发育、预防先天性疾病的发生有积极的促进作用。
同时要增加优质蛋白的摄入，要适当增加蛋白质、矿物质和维生素的食用，要在饮食上注意营养、全面、均衡、容易消化的食物。妊娠初期多种营养物质对胎儿发育是有很好的帮助，特别是适当的叶酸补充对于消除体内不良因素、减轻神经管畸形发病的'风险、预防先天性心脏病有积极的作用。
怀孕初期是宝宝发育成型的阶段，此时孕妇在饮食方面需多加注意，一般要禁食生冷、寒凉、辛辣刺激性食物，特别是螃蟹、桂圆、山楂等的食物，其具体饮食建议如下：
1、多食新鲜的瓜果蔬菜，以满足孕妇对维生素A、维生素C以及钙和铁的需求。维C高的蔬菜和水果有甜瓜、草莓、花菜和青辣椒等，维生素A可通过进食深黄色水果和深绿色蔬菜补充，如胡萝卜、南瓜、菠菜等；
2、在进食精制的米、面的同时，适当食用粗粮，玉米面、小米等粗粮中维生素B和蛋白质含量较高，孕妇食用后可以补充营养；
3、适当食用坚果类食物，此类食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等；
4、每天可加食1-2个鸡蛋，因为鸡蛋含有几乎人体所需的所有营养，包括丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素；
5、多注意补充微量元素，在豆类、谷类、蔬菜中含有铁、锌、铜等物质，海味食品中含碘量较高，适当进食这类食品可以补充微量元素。
怀孕初期应该注意哪些
1、怀孕早期不必要进行大补，要多补充维生素。在饮食上，一般不提倡大补营养，每天可加食1—2个鸡蛋。因为鸡蛋被称为“理想的营养库”，含有几乎人体所需的所有营养。蛋类含有丰富的蛋白质、钙、磷和各种维生素;多注意补充微量元素。如锌、镁、碘、铜等。吐的比较厉害的孕妇，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等进入孕中期，孕吐反应消失，这时再补营养也来得及。
2、出行到时候避免碰上拥挤的交通，注意空气流通。在大城市的上下班高峰时段，地铁、公车的车厢内都比较拥挤。其实，拥挤对孕妇的影响并不大。但有早孕反映的孕妇一定要注意空气的流通，憋闷的车厢可能会对母子有不良影响。
3、小心辐射。日常生活中，究竟哪些辐射会对胎儿造成影响，目前我们还难以说清，因此，还是建议孕妇们穿防辐衣，看电视时离电视远些，微波炉使用时要走开，不要将手机挂在胸前等一系列可能造成辐射。
4、一定要休息好在怀孕初期，孕妈容易感到疲累，因此需要适当休息。在这三个月里，孕妈咪要避免过于劳累，避免剧烈运动，避免情绪激动，让自己尽量保持良好的精神状态。
5、定期去医院检查。确诊怀孕后，准妈妈在孕12周时需到街道医院进行初次产前检查，并建立孕妇联系保健手册。以后的产前检查，可以选择在二级医院或决定分娩所在的医院里进行。
6、日常生活中要注意3个方面。
第一走路小心点，怀孕最初的3个月，最容易引起流产，准妈妈出行、上下楼、进出浴室时一定要当心，避免摔倒。
第二不接触烟酒，不仅仅是指自己不抽烟不喝酒，还包括平时不在有烟环境内久呆，被动吸烟也会对孩子造成伤害。
第三勤刷牙，由于孕吐反应，准妈妈需要勤刷牙，以避免牙齿遭呕吐残留物的摧残;另外，刚怀孕的准妈妈喜欢吃酸的食物，而这些酸的食物最容易把牙齿弄坏了。
怀孕初期孕酮多少正常
正常妊娠期间血清HCG值与妊娠周数有直接关系，不同孕周，HCG(IU/L)值当然有所不同，且呈现正向递增变化 趋势。例如怀孕0.2-1周，HCG值为5-50;怀孕1-2周，HCG指为50-500;怀孕2-3周，HCG值为100-5000;怀孕3-4 周，HCG值为500-10000;怀孕4-5周HCG值为1000-50000;怀孕5-6周，HCG值为10000-100000;怀孕6-8 周，HCG值为15000-200000，怀孕2-3月，HCG值10000-100000。
B超是诊断早期妊娠快速且准确的方法。彩色阴道 B超在末次月经后4周可见妊娠囊。6周后才能提示原始心管搏动，孕7周时才能根据有无心管搏动判断胚胎是否存活。
孕酮在妊娠8～10周前由滋养细胞及黄体分泌，8～10周后主要来自胎盘。孕酮的量在整个孕期中逐渐升高，孕早期上升速度较慢，中期加快，至足月妊娠时达到高峰。血清孕酮在孕5～12周内相当稳定，与孕龄关系不大。
孕酮量的变化情况是衡量黄体功能和胎盘发育是否正常的一个可靠指标。由于孕早期血清水平稳定，所以不需要连续监测，给医生较早提供诊断依据。
接下来，也让我们来了解一下，怀孕后女人孕酮值到底如何变化。例如孕妇的第1-3周的孕酮参考值(ng/mL)为4.7-50.7;第4-6周 的孕酮参考值(ng/mL):19.4-95.3。总之，怀孕后正常情况下孕酮值应该在：早孕期间为63.4-94.5， 中孕期间为95-150; 晚孕期间应该在150-1500.
孕酮水平与早期妊娠的结局有关，胚胎停育、异位妊娠的妇女血清孕酮水平明显低于先兆流产及正常早孕患者。孕酮在15～25ng/mL，其妊娠结局基本为宫内妊娠，但容易出现早期先兆流产。·孕酮小于15ng/mL，其妊娠结局多为异位妊娠或稽留流产。
孕酮大于25ng/mL，其妊娠结局多为宫内正常妊娠，部分有先兆流产，一般经过给予补充黄体功能后，其结局大都能够继续妊娠。
