你们身边有没有那种走路低头，不敢直视别人，别人说什么就是什么，讨好型人格的女生，也就是唯唯诺诺的性格，这种性格有哪些缺点呢?要怎样才能摆脱这种性格呢?
首先要知道这种性格的缺点
1. 自卑，不自信，存在感低
2. 不能做自己，每天都在讨好别人，以他人意愿为主
3. 长期下来容易没有自己的想法，没有自己的思想，成不了大的气候。
1.从形体开始改变
从平时走路开始练习，抬头挺胸，打开肩背，目视前方，步子放缓，感受每一步行走，刚开始不好意思的话，可以在家，或者人少的地方练习。
2.增加自信的动作
直视别人的目光，赞同别人的话语，鼓励别人的行为。写成功日记，每天记录自己做过的3件有意义的或者重要的3件事，记录自己攻克难关或者第一次体验的事情。心情不好的时候就会看看，暗示我，我很优秀!
3.远离身边让你负能量的人
可能你和某人的关系很好，但是他总是会打击嘲讽你，以开玩笑的名义一句句伤害你，请你和他保持距离。有时候我们离开某人，不是因为某人不好，而是和某人在一起之后自己会很不好，敏感多疑，负能量，脆弱。
4.偶尔有些叛逆、勇敢说不
做一些反着来的事情，偶尔的叛逆，会让你获得自由，比如上学不让迟到，你就故意迟到一两次，认真观察做错事后，周边的变化，自己自己心里活动。对于不想做的事情，勇敢的说不，走出这一步，你将发现自己会比以前更轻松。
5.降低期待
降低对他人的期待，降低对自己的期待。不要求他人达成自己的某一需求，记住一句话，别人帮你是情分不帮是本分，不要太依赖他人，不要幻想有一天有一个人从天而降，拯救你的苦难。不要对自己太严格，承认自己是个普通人，我的能力可能就是月薪几千，但我可以活的比月薪上万的人更开心，人活着的终极目标不就是获得快乐吗?
生而为人，要为自己而活，对于不想做的事，不喜欢的人就要说不，不喜欢就是不喜欢，不想做就不做，增强自己的自信心，由内而外的改变自己，要知道自信放光芒啊!
