每个人的性格跟原生家庭和成长环境都有着重要的关系，有的人性格大大咧咧，但是有的人性格确实优柔寡断。怎么去改掉优柔寡断的性格呢?讨好型人格该怎么实行自救呢?
1. 从形体开始
不自信的人往往平时走路的时候会低着头，含着胸。想要改变自己的性格，首先先改变自己的形体，先抬头挺胸，打开肩背，走路的时候，目视前方，这是为了让你去感受自信。
2. 降低期待
不管是对于他人还是对于自己，都要降低一些期待值。越容易满足的人，越容易获得快乐，感到自信，不要想着去依赖别人，也不要幻想有一天会有一个人从天而降，拯救你的苦难，一切都要靠自己。
3. 远离身边负能量的人
有的时候自己都不自信，不是自己带来的，而是因为你身边有负能量的人，总是看不到你的优点。在面临他的打击嘲讽的时候，很多人都会表现出不自信来，所以说我们要跟他们保持一定的距离。
1. 接受自己的不完美
这个世界上没有事情是能够做到完美的，更没有哪一个人是完美的人，所以说你要学会去接受自己的不完美。不管是通过别人的口中，还是自己心中，要学会分辨自己的两面性。
2. 勇敢拒绝
讨好型人格最大的特点就是不敢直接对这个世界说No!因为他认为拒绝别人可能会导致别人疏远自己，所以即使是自己不愿意做的事情，只要别人开口他都会答应。
3. 建立自信心
说到底讨好型人格最大的问题就是没有自信。在他的潜意识里觉得自己是没有价值的，在帮助别人的时候能够得到被人的肯定，才会有价值。想要摆脱讨好型人格就要给自己建立信心，相信自己本身就是一个有价值的人。
不管是性格优柔寡断，还是讨好型人格，最主要的原因都是自己的不自信。所以说想要改变目前的状态，就要增加自己的自信心，接受自己的不完美，才能让自己变得更加完美!
