【导读】：现代生活中，很多人会因为各种原因而出现偏头痛症状。一旦发病，患者就会感觉天旋地转，无法安心工作和学习。那么，偏头痛发作的时候怎么做才能缓解不适呢？
什么是偏头痛？
偏头痛是一类有家族发病倾向的周期性发作疾病。表现为发作性的偏侧搏动性头痛，伴恶心及呕吐等，经一段歇期后再次发病。在安静、黑暗环境内或睡眠后头痛缓解。在头痛发生前或发作时可伴有神经、精神功能障碍。患者多为女性，常有家族史，通常青春期前后起病，历时多年，甚至可达数十年。
偏头痛该如何缓解？
一、冰袋冷敷
取适量的冰块放入毛巾中包好，敷在头痛的位置，也可以直接使用冰袋哦。待冷却的头部血管收缩后，疼痛症状自然会减轻。
二、躺下休息
在头比较痛的情况，不如放松自己，在光线较暗、安静的房间内休息，一般情况来说，休息半个小时左右，偏头痛就会有所减缓。
三、按摩头部
按摩是缓解偏头痛非常好的方法。用手指的指腹按压太阳穴的位置，要记住力度要适中，可以用慢慢的在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
四、饮用绿茶
绿茶中的成分有缓解偏头痛的功效，只要适量的饮用绿茶，不仅能有效缓解严重的偏头痛，还有预防的效果。
五、头缠毛巾
这个治疗偏头痛的方法，简单又实用，就是在头痛发作的时候，用毛巾或柔软的布条，松紧适宜的缠绕在在太阳穴周围，如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。
