【导读】：很多人都有个共同点，那就是早上起床的时候，就会发现自己的舌头周围会有牙齿的痕迹。这个需要注意下。舌头有齿痕是怎么回事？一起来看看吧！
一般就是身体湿气太重导致的，日常生活要注意调理脾胃。
1、齿痕舌，是体虚、湿气重的表现，算不上是疾病，而是一种亚健康的状态，严重的情况下，会引发一些常见的疾病，亟待缓解。
2、齿痕舌的人，往往也存在大便不成形，发软，黏在马桶，拉不干净的问题，这也是湿气外化的表现。
3、运动也是必不可少的，齿痕舌的人平时的运动量是不够的，需要每天都抽点时间跑跑步、打打羽毛球来发汗。
4、当你的舌头出现这种情况时，不必过于紧张，这并不是谁在你不注意的时候，把你咬成这样的，只是因为舌头变得胖大，受到齿缘所导致的现象。中医认为这种舌头的出现，是由于脾虚、气虚所导致的。
是的，是有脾虚的可能，身体湿气太重，导致的舌头有齿痕，但是要注意日常生活中的休息。
1、中医认为齿痕舌多由气虚、脾虚、阳虚所致，大家最常听说的就是脾虚导致的齿痕舌，由于脾虚不能运化水湿，致舌体胖大，所以牙齿容易在舌边留下齿痕。
2、气虚型。脾虚一般归为脾气虚，是气虚型齿痕舌的一种。这种舌的舌质比较浅、谈，舌苔薄白，舌体胖嫩，舌边有齿痕，而且这种人的面色恍白或痿黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，有自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻等症状。
3、肝郁气滞型。《中医临证备要》中还对齿痕舌的第三种证型有过解读：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”这里大家要注意，原文中已经用“锯齿状”三个字来描述了，说明这种齿痕舌已经属于比较明显的了，要注意及时就诊。
1、出现齿痕舌的主要原因就是由于日常饮食不科学所引起的，例如暴饮暴食、多吃了生冷食物或者是饮食不规律等等，这些原因都会导致身体出现齿痕舌的症 状。所以说，想要更好的治疗齿痕舌的情况，那么就应该从日常饮食方面着手，养成科学的饮食习惯，少吃一些生冷或者是有刺激性的食物，这样对身体能够起到更 好的保健作用。
2、大部分原因是由于身体出现脾虚的情况所导致的，所以想要令身体健康，补脾是非常有必要的。除了使用上面介绍的从饮食以及中医按摩的手段中调养身体之外，也应该从日常生活习惯着手，多进行一些适当的运动，例如爬山、慢跑还有游泳、骑自行车等等都是非常不错的选择。
3、齿痕舌主要是因为脾虚，主虚的原因引起的，齿痕舌是能够治好测，可以用一些参苓白术丸治疗看看，然后再搭配一些清热养阴的补品治疗就就可以了，一般药店里面的店员就能够帮你解决的，平常也要多吃一些清淡的东西，多喝水。
