【导读】：最近几年有一种疾病被大众所熟知，那就是猝死，听起来总觉得和某种疾病相关，其实不是的，猝死的发病时间是很短的，短暂性的发病，影响还是很大的。
一般是前期的胸痛，长期性的失眠，呼吸不顺畅。主要是体现在心脑血管疾病上面。不过猝死很多时候都是突发性的，并不是长期间的存在的。发病时还是很恐怖的。还是要好好的注意健康问题。
1、指平时貌似健康的人，因潜在的自然疾病突然发作或恶化，而发生的急骤死亡。更准确的解释则是：器官不堪负荷而身亡的，都称之为猝死。但这也器官坏死不一样，坏死一般是伤病造成的，而猝死则是由于使用强度过强造成的，就像电脑一次性使用过度会死机一样。
2、瞳孔散大。判断心跳骤停最主要的特征是意识丧失和大动脉搏动消失。心源性猝死病人的心电图表现有3种类型：室颤、窦性静止及心脏电机械分离。
3、还是要讲究有张有驰，人不能把弦绷得太紧了，工作压力、生活压力太重了一定要注意，加上吸烟、饮酒这些因素，要适当的休息、放松，要适当的体育活动，不要说上班已经很累了，回家就躺下睡觉了，其实体育锻炼还是很重要的，一开始运动量不要太剧烈，循序渐进的，逐步的增加频率，这样也是非常有帮助的。
4、心跳过缓：心脏的跳动是由特定的起搏细胞发起的，严重时会引发心脏停搏。老年人活动量通常较少，较慢的心率也能维持正常生活所需，因此往往被忽视。
5、近期出现或加重的胸闷：如果近期突然出现活动后胸闷，休息一段时间可缓解，这种现象提示您可能患有冠心病，随时导致急性心肌梗死。
还是和日常的生活作息，生活习惯有关系。很多人都以为会是因为某种疾病引起的，其实不是的，只是带有突发性的短暂的猝死，直接就是心脏的骤停。还是很严重的一个疾病。
1、压力大，其实跟第一项有点类似，只是前者是身体疲倦，压力则是是人心理疲倦，经常感到压抑、紧张、焦虑会大大增加高血压、心脏病等心脑管疾病的发生率，我们一定要学会解压的方法，平时要有自己的社交圈子，多搞些活动，给自己减减压。
2、抽烟喝酒也是诱发猝死的一个原因，特别是喝酒，在酒局饭局中总是有人劝酒或者不顾身体地豪饮，酒精会引起心率加快、血压升高，引起心血管的问题，长期饮酒还会导致心脏衰竭。所以为了你的个人健康，酒适可而止，一定要有节制。
3、三高问题，胖子一般都会三高，但三高的不一定都是胖子。高血脂、高血压、高血糖的问题跟每个人的作息生活密切相关，三高会使血液变稠，容易形成血栓碎块堵塞血管，引发心肌各种问题，如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。因此定期的身体检查必不可少，发现三高问题要对症下药。
4、主要的表现形式道先是病人的意识是丧失的，没有神志，没有反应，这种还常见于一种抽触，有时候病人开会时突然倒下叫他，他不理你，这时候病人属于神志丧失。
5、第二种形式是他的大动脉搏动消失了，一般在医学上讲的大动脉主要是他的股动脉，在他的大腿根部，还有颈动脉，颈动脉在脖子的中部，一般我们侧着头就会看到一块斜形的肌肉叫胸锁乳凸肌。
6、在心脏性猝死前的数天或数周，甚至数月可出现胸痛、气促、乏力、软弱、持续性心绞痛、心律失常、心衰等症状，但有些患者亦可无前驱症状，瞬即发生心脏骤停。
1、打鼾的原因各种各样，如果是肥胖引起的，请加强锻炼，如果是由于空气原因的，要定时清理房间，保持一定的空气湿度。
2、如心肌缺血、心绞痛、心肌梗死等。因此定期的身体检查必不可少，发现三高问题要对症下药。
3、长期饮酒还会导致心脏衰竭。所以为了你的个人健康，酒适可而止，一定要有节制。
4、运动过程中要注意补水，如果出现胸闷胸痛、心慌气短等不适状况，一定要逐渐降低运动强度，让身体得到充分休息。
5、选择清淡饮食。一方面可保持合理体重，因为体重也是心血管事件的重要相关因素;另一方面增加粗纤维和水果蔬菜的摄入量，以保持大便通畅，因为对于有心血管疾病的人来说，便秘也是猝死的一个重要诱因。
6、室内外温差别太大，注意不要忽冷忽热。民众体检专家提醒说，炎炎夏日绝对不能贪凉，室内温度一定要合适，尤其是老年人最好不要吃冰冻食品，要避免血管突然收缩导致心源性猝死。
