【导读】：肾结石是尿石症的一种，有“夏季形成冬季发脖”之说。那么，肾结石怎么引起的呢?多喝水能防止肾结石吗?一起来了解一下吧。
肾结石的病因与遗传性因素、代谢性因素、感染性因素、饮食因素、环境因素等等密切相关。肾结石的发生多与代谢或缺水有关，尤其是平时喝水少的人，因尿液的浓缩使得容易形成结石。
一般生成结石的的原因有八种：1、长期大量摄取蛋白质过量，蛋白质可以促进肠道对钙的吸收，会使肾脏和尿液中的钙，草酸，尿酸成分增高。从而发生肾结石。2、尿液中结晶形成的抑制物体减少：减少后不能抑制晶体消散，从而大量沉积在肾脏从而肾结石出现。3、草酸物质增多：当饮食过度富含草酸的食物后，会引起肾结石的出现。4、过饱和状态：尿量减少，尿液中富含杂质多。5、脂肪摄取太多：因而引起对草酸盐的吸收增多，如果一旦出现排泄功能故障就会形成结石。6、体内嘌呤代谢失常：它代谢的最终产物是尿酸。尿酸可促使尿中草酸盐沉淀。7、成核作用：以草酸钙为例，当出现过饱和状态时这两种离子形成结晶，离子浓度越高，结晶越多越大。8、糖分太高：一下子增加太多，尤其是乳糖，也会使结石形成创造条件。
可以的，结石小或者没成型时，可以多喝水预防肾结石，如果感觉有结石并不严重，可以多喝水加原地上下跳几分钟，有利于结石随尿一起排出，贵在坚持。但是在喝水的时候一定要注意多喝一些熟水少喝一些升水，毕竟生水当中含的一些碳酸盐还是非常高的。
夏天人体大量出汗，不少水分通过皮肤蒸发掉，严重的还有人会出现体内脱水现象，排尿大大减少；另外，夏季人们衣着“浅薄”，肌肤暴露在阳光下的时间比较长，客观上有助于维生素D和维生素A在体内的合成，这两种维生素可促进身体对钙的吸收，同时也使尿液中排出的钙量增多，易形成结石。患结石不可怕，可怕的是不及时治疗，治疗最佳选择排安茶，经尿道膀胱碎石取石后肾、输尿管、膀胱中的产于结石和碎片，能有效预防手术或非手术治疗后的结石复发。肾石很少由单纯一种晶体组成，大多有两种或两种以上，而以其中一种为主体，90%肾结石含钙质，如草酸钙，磷酸碳酸钙和磷酸铵镁。
饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。肾结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
饮食调整是预防结石复发的重要内容。对于草酸钙结石的患者，应当减少容易产生草酸的食物的摄入，如菠菜、苋菜、空心菜、芥菜等，避免摄入大量维生素C。对于老年人，一般不限制补钙，但补钙应当在吃饭同时进行。菠菜与豆腐不能吃是没有道理的。现在，尿酸结石的发病率逐年增加，与现代人摄入过量的肉类和脂肪有关。肾结石的患者应少吃产生嘌呤的食品如动物内脏、海鲜、牛羊肉、煲汤、果仁等。
