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钙吃太多会造成结石?广泛结石饮食怎样吃

来源:潮女谷    阅读: 1.55W 次
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【导读】:人体很多部位都很有可能出现结石,但导致疼痛或造成身体健康疑惑的关键有胆总管结石(包括胆襄结石、肝内胆囊结石、总胆囊结石),泌尿道结石(如肾结石、尿道管结石、膀光结石、男性尿道口结石),及常出现在关...

钙吃太多会造成结石?广泛结石饮食怎样吃

胆结石、泌尿道结石和痛风结石你结的是什么石?

人体很多部位都很有可能出现结石,但导致疼痛或造成身体健康疑惑的关键有胆总管结石(包括胆襄结石、肝内胆囊结石、总胆囊结石),泌尿道结石(如肾结石、尿道管结石、膀光结石、男性尿道口结石),及常出现在关节、皮肤机构及肌肤组织的痛风结石。

由于不一样部位的结石发病原因不一样,因而能生胆结石,不代表着便会生泌尿道结石或痛风结石。除此之外,因为不一样部位的结石,石头的组成不一样,故结石患者的饮食该如何吃、是否务必限制某微量元素,端视结石种类而异。

因而,在掌握如何预防结石或结石饮食前,要先掌握是「哪种结石」!

广泛3种结石的饮食关键

1.胆总管结石:包括胆襄结石(关键)、肝内胆囊结石、总胆囊结石

钙吃太多会造成结石?广泛结石饮食怎样吃 第2张

胆液带有糖分、总胆红素、溶液的酸碱性、水等成分,一切正常的情况下各组成成分会维持在稳定状况,而不易导致结石。但当饮食较差、肝脏和胆液基础代谢出问题、胆液滞留或胆总管造成细菌感染等时,很有可能会让胆液成分造成非常大的变化。当某种成分因过度饱和状态而融解,便会造成结石。

胆结石因石头组成不一样而有糖分结石、总胆红素结石,和复合型结石之别。在这其中,最广泛的糖分结石是由糖分和少量的总胆红素及优质蛋白质所构成,这也是为什么提及胆结石情况下谈及的饮食关键点是避免 高脂、高胆固醇及发热量高的食材的摄取。

饮食生活起居关键:

●维持理想体重(过胖者宜瘦身减肥,但减肥速度不宜过快)

●避免 摄取高脂、高胆固醇及热量高的食物的食物

●多摄取合成纤维

2.泌尿道结石:包括肾结石、尿道管结石、膀光结石及男性尿道口结石

钙吃太多会造成结石?广泛结石饮食怎样吃 第3张

泌尿道的石头事实上是在肾功能造成,只是依照石头部位的不一样而有不一样称呼、不一样症状。例如肾结石若塞住尿道管进出口,会导致肾绞痛(明显腰痛);若石头掉掉入尿道管的话,除强烈腰痛外,还很有可能刮伤黏膜而出现小便带血,并伤害小解或解不出尿。

泌尿道结石中最广泛的为草酸钙结石(约占75%~80%),其成因为尿中硫酸或钙成份太高引起。故谈及泌尿道结石时,都会谈及饮食硫酸和钙这两个难点。

饮食生活起居关键:

●多喝水、勿憋屎

●适度摄取钠和蛋白质

●多吃蔬菜新鲜水果等碱性食物

●少吃高草酸的食物

3.痛风结石

钙吃太多会造成结石?广泛结石饮食怎样吃 第4张

痛风结石是尿酸钠的结晶。

血清尿酸是嘌呤代谢后的化学物质,血中漂呤关键来自身体消化吸收新陈代谢(约占八成)及食物(约占二成)。在人体,漂呤会经肝脏基础代谢造成血清尿酸,在肾功能以尿里的方法排出去人体以外。若漂呤摄取或生产加工过多,或肾功能排出去量少,便会造成血中尿酸过高。而血清尿酸若过度饱和状态会在血中融解,造成尿酸钠结晶。这类结晶很有可能沉积在关节、皮肤机构及肌肤组织,导致白血球低攻击而出现发炎(红、肿、胀、痛的症状)。

痛风结石的组成关键为尿酸钠,故限制漂呤摄取为饮食的关键方向。

饮食生活起居关键:

●维持理想体重(过胖者宜瘦身减肥,但减肥速度不宜过快)

●多喝水,避免 饮酒

●采用低嘌呤饮食

●避免 摄取过多果糖

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