分手了走不出来要崩溃了怎么办

来源：潮女谷阅读: 8.34K 次

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分手了走不出来要崩溃了怎么办，当热情耗尽时就会有分手，但有的人付出了很多走不出来，这是需要及时宣泄的，每个人分手后都会用不一样的方法去发泄，那分手了走不出来要崩溃了怎么办？

分手了走不出来要崩溃了怎么办1

1、不要让自己一个人待着！

你可以去找朋友一起逛逛街，晚上一起出去喝个小酒，一直聊天，

不要让自己颓废在家里，每天以泪洗面，亲爱的，这样子是没有用的，

你在家里颓废，伤害自己的身体，你哭，他知道吗？他心里可能知道，但是他不在乎啊！

你越是颓废，只会让他越是厌恶！

越是被别人瞧不起！甚至还会认为，和你分手是他做的最正确的选择，

所以我们一定要控制自己的情绪！

2、提升自己

恋爱中的人，总是会为了另一半，去放弃一些曾经的兴趣爱好，

分手后，就不要让自己闲着，把自己曾经的爱好捡回来，继续学习，进步，同时让自己变得自律，

给自己设立一个目标，每天都朝着目标前进！要记住，你的努力都是为了你的未来，做铺垫！

分手了，生活还是要继续，不能因为分手而毁了你所有的一切，

不然的话，等你回过头来，一定会后悔你在这个阶段所做的事情。

3、出去旅游

让自己短暂的逃离这个全是回忆的城市，自己出去旅游一圈，去一些一直想要去的.地方，迅速的调整好心态，回来重新开始美好的人生。

4、重新收拾心情，重新开启新人生！

把所有的关于他的东西，全部打包，丢掉！

如果舍不得丢掉，那就把他永久的存放在一个地方，让他彻底滚出你的世界！

这样也可以帮你快速忘掉，每天沉浸在自己的新生活中！

分手以后让自己彻底改变曾经的习惯，重新开启一个新的人生，

让自己变得更加优秀，不断提升自己，你会发现，人生真的值得，体验一下开挂的人生，究竟是怎样的！

分手不可怕，可怕的是，你一直把自己封闭在那一个黑洞里，不让自己走出来，就一直颓废下去，甚至为了对方去做一些伤害自己的傻事。这个世界上，人那么多，并不是没了谁，谁就活不下去了，所以我们一定要向前看！不要让自己一直停留在原地！

分手了走不出来要崩溃了怎么办2

四处走走

就像现在大家说的：世界那么大，我想去看看。去到一个新的地方，呼吸新鲜的空气，看不同的人和事，体验一种全新的人生，想想都是完美的。

经常旅行的人就会知道，多看不同的事物，接触不同的人，你的心会很充实，你的思想也会改变、提升，你看待事物的观点也会有变化，心情会变得平静、遇事处事不惊。

去外面走走，你会发现人生不是只有情、爱这点事，你的心还可以装很多很多的东西，分手对于你来说已经没有什么，你能很好面对。

挑战极限

找一项自己不敢做也从未做过的事情，挑战自己，像蹦极、跳伞、攀岩……只要是你觉得可以的事情都行。做这种充满刺激的事情，你会有很特别的体验，也许一开始你不敢，但是真正鼓起勇气做了之后，你会发现其实这样也不错，感觉很爽。在你看来这么难的事情，都做到了，那分手还有什么可怕的。

大吼大叫

找一个没有人又很空旷的地方，把自己心里所有的不满都喊出来，不想告诉其他人，可以告诉天空和大海，让你的一切不如意都随风飘逝。一开始你可能会喊不出来，但多喊几次之后，你会发现喊出来真的很舒服，仿佛所有的烦恼都消失了。

遇到感情问题不要只是悲伤痛苦，如果已经失去那就学会放下。需要更多情感技巧，可以关注情感，遇到感情问题解决不了，咨询情感，私人帮你解决问题，带你走出情伤。

分手了走不出来要崩溃了怎么办3

旅游

分手以后，你只要不是要死要活都好说，证明你还有理智在，哪些要死要活的也许是电视剧看多了，以为一哭二闹三上吊在现在还管用吗?你要做的就是让自己更优秀，让他看见你的优秀，然后让他后。旅游能够让你把所有的不愉快都宣泄出来，都能够让你在旅途中忘记所有事情，最好是去风水好的地方，然后大喊一声，把压力释放出来。

看电影

电影一向是寄托情感的好地方，选择适合的爱情片，去电影院看更好。当然，你要是喜欢科幻片看科幻片也可以啊，你要想自己是一个英雄，英雄都是孤独的，失去那么一个人算什么，以后还会有更多的人去爱你，相信自己是优秀的，没有什么是自己过不去，就当是他眼瞎了。

参加团队活动

多参加一个户外活动，最好是团队的，因为这样，你会更好的融入进去，也许还会在团队里面遇见一个真心对你好的人呢?人生就是这么随意，你不知道对方什么时候进入到你的生活，也不知道他什么时候离去，所以最好的方法就是让他在你的心里要走便走，要留便留。团队的活力，也许会让你忘记对方，生活不是两个人的，而是所有人的。