每一位职场背奶妈妈如何克服困难？背奶妈妈一路走来，困难重重，有的妈妈咬紧牙关坚持了下来，但更多的却迫于巨大阻力放弃了母乳喂养，下面讲讲每一位职场背奶妈妈如何克服困难。
每一位职场背奶妈妈如何克服困难1
现状：开头容易坚持难，背奶之路甚艰难
值得欣慰的是，绝大部分的妈妈都有意识地想要尝试亲自喂养自己的孩子，不管是否纯母乳喂养，也不管坚持了多久。但当母乳喂养遇上职场妈妈，想要坚持就没那么容易了。工作压力大、挤奶条件差、母乳量减少……各种困难拦在背奶妈妈的面前，她们只能主动或被动地放弃母乳喂养。
劳动权利：职场母乳妈妈权益落实难上难
母乳量减少，是绝大部分职场妈妈放弃母乳喂养的最主要原因。这一理由看似是妈妈个人因素引起，但其实与她们的合法劳动权益得不到保障密切相关。
妈妈重返职场后，工作压力过大、身体状况变差、错过挤奶时间引起回奶发炎等等，都容易导致妈妈的母乳量减少。那到底是什么原因导致了这些情况的出现？
按照国家劳动法规定，哺乳期职工享受每天一小时哺乳假；在哺乳期内单位不得延长职工劳动时间，不得安排其从事夜班劳动；不得与哺乳期职工解除劳动合同，目的就是为了减轻职场妈妈的工作压力和身体负担，保证更充足的奶量喂养宝宝。
但从调查数据看出，能够完全落实职场妈妈这些合法权益的单位寥寥无几。
其实，既然国家劳动法已经为我们职场妈妈提供了“便利”，那么我们就应该强硬起来，捍卫自己的合法权益，同时也是捍卫宝宝吃上一口母乳的权利！如果哺乳妈妈的劳动权利受到了侵犯，可向本单位劳动争议调解委员会申请调解；调解不成，当事人一方要求仲裁的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
当事人一方也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
哺乳环境：尴尬、辛酸、委屈，想要坚持不容易
约九成的公司没有设立哺乳室，这意味着绝大多数的职场背奶妈妈没有良好的挤奶环境，而这对坚持母乳喂养的妈妈而言，是最大的阻力。
没有一个良好的环境挤奶，还要遭遇部分同事的不理解，背奶妈妈的辛酸与委屈只有同病相怜的姐妹才能真正理解。再试想一下，在厕所旁边你能吃得下饭吗？
而我们的下一代的口粮有多少是来自于卫生间、更衣室、办公桌底下？中国职场背奶妈妈的艰辛让人心酸！
每个妈妈都尽力想给自己的宝宝最好的，她们选择在各个犄角旮旯里为宝宝挤出口粮，这是一个母亲最本能的行为，也是一个母亲对孩子爱的体现。为什么就没有一间小小的哺乳室，能够容纳世界上最伟大的爱？
全天下的母亲都是伟大的，更何况是职场背奶妈妈们。“母乳喂养，想说爱你不容易！想说坚持不容易！”这是每一位职场背奶妈妈的心声。
为了宝宝，所有的坚持都是值得的。相信每一位职场妈妈都会尽力去克服所有的困难，而作为一家有社会责任感的企业，为何要吝啬一点点的体谅与关怀，吝啬区区几平方的空间，支持你的员工去坚持母乳喂养这一最温情最伟大的行为？
每一位职场背奶妈妈如何克服困难2
一、背奶妈妈克服困难的历程
（1）背奶是很多妈妈的必经阶段
在《奇葩说》中辩手陈铭关于“背奶妈妈”的言论曾经上了热搜，陈铭讲到的问题非常现实，引起很多人共鸣，尤其是有过背奶经历的妈妈们。现在女性的独立和强大无法想象，即便怀孕了在工作和生活中，也不甘示弱。
生完娃后在哺乳期就要回归岗位，为了让宝宝吃上母乳，他们每天随身携带吸奶的工具，和放置母乳的干冰箱子或包，穿梭在上下班的路上，其中的艰辛没有经历过无法感同身受。
哺乳期又要工作的妈妈们，在工作间隙要解决胀奶，给宝宝储备口粮，既要面对身体的不适，还不能耽误忙碌的工作，但为了宝宝，她们无怨无悔，这是很多职场妈妈的必经阶段。
（2）背奶妈妈的无奈和心酸
对于职场宝妈来说，背奶的历程别人根本无法感同身受，她们理所应当受到尊重和理解。
1、身体疲惫，休息时间不足
哺乳期的妈妈要在上班时期抽时间挤奶，还要兼顾工作效率，下班马不停蹄赶回家，照顾宝宝，并且把一天的口粮储存好。
一次吸奶的时间就要十几或者几十分钟，在上班场所或者外出并不会像家里一样可以用最舒适的姿势吸奶，各种不方便。
记得我那时候，每天背着沉重的奶箱上下班，累得腰背酸痛。上一天班回到家还要照顾宝宝，清洗、消毒吸奶器具，半夜也要给宝宝喂奶，身体疲惫，休息时间不足，几度想要放弃。
2、得不到理解
没有经历过的人不会明白背奶的艰辛和痛苦，如果家人不体谅，丈夫不分担家务和育儿，背奶妈妈得不到更好的照顾，势必会身心疲惫。
因为大概间隔3个小时就要吸一次奶，而且每次多则半小时左右，在职场工作时间，背奶妈妈需要时不时离开工作岗位，自然被认为影响工作，甚至受到同事或上司的打压。
3、很少地方有专门母婴室
曾经有数据显示，至2019年初，全国专门的母婴室仅有两千多间，只有7座城市的母婴场所超过100间，二线以下城市，母婴场所平均不到10间。
背奶妈妈面临吸奶不方便，卫生条件是否达标等等问题普遍存在。
大部分工作场所，不会专门设立母婴室供宝妈吸奶，在外出时公共场所也少之又少。所以，背奶妈妈只有自己找可以回避人的地方，上班期间，好的情况是在无人的办公室，如果无奈到厕所里吸奶就更不方便了。
不仅要找合适的'地方，还要时刻提高警惕回避来人，又要考虑挤出来的乳汁，不要受到环境污染，吸奶变成了一件狼狈的事。
（3）背奶妈妈如何“自救”？
当工作和哺乳都不可缺少时，妈妈们首先要调整好心态，有背奶的便利条件，给孩子提供母乳当然最好不过。
如果确实背奶不方便，可以考虑改变喂养方式，选择奶粉喂养，不能执念于母乳喂养。虽然宝宝健康的成长很重要，而妈妈的健康和快乐也不可缺少。
其次，产假结束返回工作岗位，不可避免地要背奶时，还要与家人和工作场所领导及相关同事做好沟通，争取更大的理解，合理安排好吸奶的时间。
最后，产假临近结束，最好提前半个月就要调整喂奶时间，按照上班之后的节奏来哺乳，以便于宝妈尽快适应，也让宝宝提前适应。
二、背奶族，必备工具
（1）吸奶工具
背奶必备用品中，比较重要的就是吸奶工具，市面上常见的吸奶工具有电动吸奶器、手动吸奶器。
1、电动吸奶器
电动吸奶器的优点是吸奶时间短，尤其是双边的效率更高，避免漏奶，而且不费手力。但是电动吸奶器价格偏高，价格一般在500—4000元不等，对于经济压力较大的家庭来说是一笔不菲的支出。
另外，电动吸奶器需要电源，如果吸奶场所不能提供电源，那么电动吸奶器也就毫无用武之地了。
2、手动吸奶器
和电动吸奶器相比，手动吸奶器价格便宜（一般价格在100—500元之间），使用、携带方便，随时都可以用，而且在挤奶时可以自由控制力度。但手动吸奶器比较费力，和电动吸奶器相比，挤奶时间也会更长。
如何选择吸奶工具，主要从自己的实际需要和经济能力来进行选择，不一定要选择贵的，但一定要选择适合自己的。
（2）奶工具
储奶工具一般分为奶瓶、储奶杯、储奶袋，在选择的时候一般不要选择金属制品，比较好选择塑料制品。
1、奶瓶
宝宝平常吃奶用的奶瓶就可以，玻璃的、塑料的都可以，但玻璃的的不适合冷冻。有和吸奶器配套的奶瓶，使用起来很方便，吸奶后可以直接储存，免去倒来倒去的麻烦，也避免了二次污染。但是用奶瓶时要注意放好密封垫，不然容易漏奶。
2、储奶杯
和奶瓶相比，储奶杯价格相对更便宜，可冷藏可冷冻，使用很方便。需要注意的是，在使用储奶杯冷冻母乳时，不能装太满，因为奶结冻后会膨胀。
3、储奶袋
储奶袋价格便宜、使用方便，很适合需要冷冻母乳的妈妈，但是不能直接用在吸奶器上，需要“瓶—袋—瓶”倒腾，损耗太大，浪费母乳。妈妈们需要注意的是，储奶袋是一次性的，不能重复使用。
建议妈妈在用储奶袋冻奶时比较好每一袋装宝宝一次吃奶的量，以免解冻后宝宝迟不了浪费。
选择储奶工具，应该根据实际情况来选择，此外，在储奶后，比较后贴上标签，标明日期方便以后食用。
除了需要吸奶工具和储奶工具，妈妈们还需要用到冰袋、背奶包这样的工具，在选择一定选择包冰效果好的，母乳变质。
