【导读】：今天就为大家介绍一套由TGC的超人气模特亲自示范的瘦身操，这可是在她们的圈子中流传最广的一套操哦！网友快来一起学轻松拥有超模身材！伸展全身让你拥有凹凸身材凹凸有致的身材是每位MM所追求的，但是真正做起来却......

【导读】：冬季在温暖的浴室里慢慢洗澡太享受了，可是很多人表示洗完澡后皮肤变得紧绷干痒，其实冬天除了面部肌肤需要补水保湿，身体肌肤也需要不是，下面5个沐浴小窍门为全身肌肤补水。冬季5个沐浴小窍门补水抗干燥：远离皂类香......

【导读】：很多MM都在问按摩能减肥吗？当然能！只要用对的按摩方法，不仅能减肥，还能调理身体，变易瘦体质哦。今天就为大家带来按摩操减肥法，燃烧多余脂肪，帮你快速瘦全身。压迫法压迫法是用于经络和穴位的按摩。这个方法能促进淋......

【导读】：今年秋冬必备三款裙：鱼尾裙、百褶裙、过膝窄裙，延伸了一直热议的过膝长度，非常适合对下半身曲线没自信、不想露腿的女孩，但不是穿上就好，Model们的穿法也不见得适合自己······今年秋冬必备三款裙：鱼尾裙、百......

【导读】：一日之计在于晨，问到怎么减肥，减肥最快的方法，当然要从早晨下手啦。今天跟大家分享早起5分钟瘦全身运动，每天动一动，减肥就是这么任性。1.风车式目标：腹肌双腿站立，双手两侧打开，腹肌收紧。从腰部弯曲，同时右手触碰左......

【导读】：娱乐圈不少女明星都嫁入豪门了，不管她们的实力如何，反正长得够漂亮就行了，不过已经有多位豪门媳妇被传整容了，从郭晶晶、李嘉欣到大小S，来看看这些豪门媳妇今昔颜值有哪些变化吧！胡静：鼻梁、腮骨、眼头胡静老公是大......

【导读】：白皙美人是男人们的挚爱，自古至今白是经久不衰的美。除了烈日当头的夏天，冬季你也别松懈。因为紫外线可不是只有夏天才有的哦！今天小编给你支几招，让你白到最高境界，和明星一样全身白皙诱人！1、只要从事过户外活动，......

【导读】：今天小编为大家介绍的七个局部强力减肥动作，想瘦哪里都可以，只要你认真去做，瘦出完美身材不在话下。拥有紧致苗条身材是爱美MM们的愿望，所以在减肥时不能一味地减去身上的肉肉，而要有目标地减去身上多余的赘肉。以......

【导读】：人体各部位都可能会长痣，各部位痣所代表的含义是什么呢？下面就通过全身痣相图解的形式为您介绍人体各部位痣的含义：人体各部位都可能会长痣，各部位痣所代表的含义是什么呢？下面就通过全身痣相图解的形式为您介绍人......

【导读】：对于讨厌激烈运动但是又想运动瘦身的MM来说，这套瑜伽减肥操就是你最好的选择了，简单方便快速，轻松让你甩脂减肥恢复完美身材，快速有效燃脂赶走赘肉。第1步：鸽子式双腿盘坐，右腿向体侧打开屈膝内旋，将右脚放置右手肘......

【导读】：很多人都爱吃柚子，但你知道吗，柚子的全身上下都是减肥的利器哦！只要你稍加利用，就能帮你达到令你惊喜的减肥效果。柚子减肥原理柚子性甘微寒，含有丰富的果胶、果酸和果纤维，并且水分充足能清热解毒。柚子热量很低饱......

【导读】：减肥果汁也同样具有瘦身功效，而且方便携带制作方法也简单，最适合想减肥的懒MM了。下面跟大家分享几款自制减肥果汁食谱，教你喝出轻盈好身材。绿色果汁青苹果1个，菠菜1把，罗马叶3片，芹菜5根，黄瓜1根，甘蓝2根，柠檬汁1杯......

【导读】：今天，小编教你几个超另类的瑜伽减肥动作，可以紧致你全身的赘肉，让你的曲线更加诱人更加完美。单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后......

【导读】：纵使身体再瘦，脸一胖就显得整个人浮肿。顶着大饼脸，每次照相就只能靠角度。小编下面推荐几种瘦脸最快的方法，让你轻轻松松甩掉大饼脸，不靠角度也是小V。每天至少要喝800ML水喝适量的水是为了帮助面部消除浮肿，并且......

【导读】：甘蓝营养成分丰富，食用可消除疲劳、预防感冒、促进肠胃蠕动，帮助废物及多余脂肪排出体外，所含的冰纯二酸可抑制糖类转化成为脂肪，使得体重得到控制。甘蓝助减肥：甘蓝又叫做甘蓝菜、圆白菜、包心菜、卷心菜适用者：一......

【导读】：近期娱乐圈又迎来喜讯，赵又廷和高圆圆将于下月28号举行婚礼，而林依晨也即将在今年冬季出嫁，作为准新娘的她们婚前是如何护肤的呢？她们的白皙水嫩的肌肤你是不是很羡慕呢？一起来看看准新娘们必做哪些保养？清纯玉女高......

【导读】：在床上做踩脚踏车的运动，一方面可以消除腿部的浮肿，另一方面也有雕塑的功效。每天睡前踩100下脚踏车，你也能和志玲一样有一双美腿唷！下半身肥胖七宗罪：1、长时间久坐：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然......

【导读】：性感漂亮的女星在娱乐圈内并不少见，性感火辣的身材更是数不胜数。许多女明星因为身材好，追求性感时尚。每次亮相都衣着暴露，面料少，大秀性感身姿，上露下透全身失守。阿朵：实力歌手，爆红的人气，先天性的好身材让她成为......

【导读】：喜欢吃甜食的MM们不妨多吃橙子，它不仅具有超强的排毒作用，还能满足对甜食的欲望，另外橙子对于排宿便的效果也非常有利。一、西瓜众所周知，吃西瓜对于利尿非常有效果。因为它94%以上几乎都是水分，吃了不会长胖，还能......

【导读】：天气逐渐转凉，想瘦身，貌似只能去健身房运动。但对于懒人和穷癌族来说，有什么更好的选择呢？其实想健身在家也可以，只要在7分钟内完成12个动作也能轻松瘦身哦！本站原创文章禁止转载天气逐渐转凉，想瘦身，貌似只能去健身......