女性遭到家暴该怎么应对，随着时代的高速发展，很多人结婚的时候都是一头脑的发热，对于婚姻都没有慎重考虑，导致在婚后肯能会遇到家庭暴力，那么，以下了解女性遭到家暴该怎么应对
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通过法律保护自己
在紧急情况下，遭遇家庭暴力，要报警。根据《中华人民共和国婚姻法》第43条的规定，实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会以及所在单位应当予以劝阻调解。
1、对正在实施的家庭暴力，受害人有权提出请求，居民委员会、村民委员会应当予以劝阻;公安机关应当予以制止。
2、实施家庭暴力或虐待家庭成员，受害人提出请求的，公安机关应当依照治安管理处罚的法律予以行政处罚。”从以上法条可以看出，如果一旦报警，公安机关必须出警，并且必须予以制止，如果受害人提出请求的，公安机关应当处罚。
3、如果身体受到伤害，要在第一时间去医院，并保留下验伤报告、医生诊断证明等，这些以后都可以作为存在家庭暴力的有利证据。
4、手机拍照;如果在遭遇家庭暴力时，你能用手机将过程拍下来，也是一种证据来源。
5、家里人也可以作证(例如老人或者孩子)。
6、经过努力，对方仍不改暴力恶习，离婚不失为一种理智的选择，这也是摆脱家庭暴力的一种方法。
自立自爱和自强
这永远是女人应对家庭暴力的最大法宝。遭受家庭暴力的女人很多都是不能自立自爱和自强的女人，她们在性格上存在着软弱，在行动上缺乏魄力，在精神上缺少自立。从而使得自己长期处于婚姻的弱势之中，男人一眼就把她看穿了，心里吃了定心丸，知道无论怎么样她都离不开自己，从而有恃无恐，大男人主义思想变得膨胀和病态。
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一、家暴起诉离婚男方不同意怎么办
1、遭受家庭暴力后，受害方起诉离婚的，男方不同意不影响起诉离婚，法院审理后，经调解无效，认定双方感情破裂的，法院就会准许离婚。
2、感情破裂的情形如下：
(1)重婚或者与他人同居;
(2)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(3)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(4)因感情不和分居满二年;
(5)其他导致夫妻感情破裂的情形。
3、法律依据：《中华人民共和国民法典》
第一千零七十九条 【诉讼离婚】夫妻一方要求离婚的'，可以由有关组织进行调解或者直接向人民法院提起离婚诉讼。
人民法院审理离婚案件，应当进行调解;如果感情确已破裂，调解无效的，应当准予离婚。
有下列情形之一，调解无效的，应当准予离婚：
(一)重婚或者与他人同居;
(二)实施家庭暴力或者虐待、遗弃家庭成员;
(三)有赌博、吸毒等恶习屡教不改;
(四)因感情不和分居满二年;
(五)其他导致夫妻感情破裂的情形。
一方被宣告失踪，另一方提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
经人民法院判决不准离婚后，双方又分居满一年，一方再次提起离婚诉讼的，应当准予离婚。
二、无过错方提出家暴离婚赔偿需要准备的证据有哪些
(一)向家暴的目击证人取证
发生家庭暴力时有可能会被其他人员目睹到，如果有人曾经亲眼目睹过家庭暴力的发生，那么可以尽可能早的和他们做一些沟通工作，可以委托律师以调查笔录的方式向证人进行取证及录音取证的方式进行。
(二)家暴报警的警方记录
在家庭暴力发生后，若曾经报过警，那么警方会有出警记录，通常警方对家庭暴力的处理会有一整套法定的程序，警方通常会在派出所对施暴者和受害人分别进行问话，并制作笔录。
(三)因家暴受伤的医院相关证明
在遭受家庭暴力后及时到医院就诊，医院的诊断证明和治疗的凭据，是可以作为家庭暴力的证据的。如果受害人受伤严重，应当由公安机关出具法医鉴定的介绍信，对伤情进行司法鉴定。
同时受害者需要及时的到医院进行治疗，那么治疗时还会有医院的诊断证明和医药费的收据以及病历。这些书证都应当好好的保留，包括受害人后期的持续性治疗，有关书证也应当妥善的保存。
(四)向妇联投诉家暴的记录
如果受害人曾经向妇联投诉过家庭成员的施暴行为，妇联同志曾经对该事做过处理，并且找对方进行过调解工作，那么妇联机构既有原来的工作记录，同时也可以为曾经发生的家庭暴力单独出具书证
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预防和防止家庭暴力的措施
1、认识家暴现象的存在。
受害者通常会对家暴有极度轻视的倾向。家暴并不一定表现在身体虐待上，它也会表现于情感或心理上。你不需要非得等到被打到骨折或眼发黑时才认为那是家暴，喊叫，谩骂，威胁和恐吓等都是家暴的表现形式。在未经同意的情况下，你要是被迫与其发生性关系，那就是家暴，也可以称之为【性】侵犯。
扪心自问一下：“你是否经常如履薄冰般地小心做事?”大家要记住，大多数施暴者很善用迷人的手段，他们也会在虐待别人之后颇感歉意。事实上，家暴之后会存在一个蜜月期，接着到来的便是紧张关系搭建起来之后的爆发期，许多女人和男人抱着“这次的家暴行为会停止”的希望而一直受困于这个家暴循环周期。
2、 寻求帮助。
幸运的是，你可以向有足够资源的当地机构求助。比如反暴力热线、反暴力机构。你并非孤身一人作战!你的朋友和家人未必是帮助你的最适合人选，但他们仍然可以减少虐待行为的发生。
你可以致电给源众受暴妇女儿童法律帮助热线：010-89941101 。如果你有孩子的话，他们同样能保护好他们。出于你的处境，他们会理解你，也不会对你妄加评断的。而且他们会提供个人和群体治疗服务并帮助你处理一些诸如获取暂时的限制法令的法律事项。
3、 使用一台安全的电脑。
美国国家家暴网站提醒用户要使用一台施暴者无法进入的安全电脑，电脑的使用是很容易被监测得到的因为该网站有很多信息资源。所以在你决定远离这种受虐的家庭关系之前，你的确得采取一些预防措施来确保你的安全。
最值得警惕的时刻莫过于施暴者意识到了你打算离开他或她，所以你得有个备份的安全计划。你可以找可以为你提供帮助的机构帮助你做这些计划。
4、 处理潜在的关系问题。
你是否拥有过一个导致自己怀疑自我价值的童年?虽然有许多来自不同文化、种族、民族、教育背景和经济团体的男男女女(异性恋者与同性恋者)受害于被虐待的家庭关系，但他们的共同特性都展现在自尊心和自爱能力的缺乏。
如果一直保持这些关系，我们就会对生活变得越来越沮丧并进一步贬低了自尊心。我们应该通过获取帮助来中断这种恶性循环。因为一旦你产生沮丧的心理，你可能会在生活中表现出厌倦和犹豫不决的态度。这样，你的那些负面想法进一步加深了压抑的情绪，这就很容易令陷入越挖越深的困境中的你感觉彷徨无助但又寻找着那一丝希望。当然，希望还是存在的。
5、 弄清事情真相。
你是否沉缅于爱情或那种被爱的感觉?你是否把爱情与痛苦等同起来了?我们中那些感受过孤独的、被疏远的和不被爱的人在他们长大成人之后便倾向于想去寻找生命初期的情侣关系。而假如我们的父母处于一种不健康的关系，那种虐待的动向又会让人感觉亲近和欣慰。
