遭遇职场冷暴力如何应对，很多新人小白都会遇到职场上的一些问题，无论做什么都要掌握好分寸，如果遇到不合理的职场要求要学会拒绝，在职场中要积极保持人际关系，学会遭遇职场冷暴力如何应对，职场达人非你莫属！
1、首先面对职场冷暴力时，一定要及时处理，否则时间久了，积怨越来越深，不仅不利于你的身心健康，同时还会降低工作效率。所以当职场冷暴力来临时，我们一定要做的就是先调整好自己的心态，不要把领导对你的责骂，或是同事的排挤放到心上，也就是平时说的“对待凡事不要太认真”。这样才能最大程度的避免自己不在职场冷暴力中受到伤害。
2、其次当我们遭遇职场冷暴力时，一定要学会寻求他人的帮助，因为当你身处冷暴力之中时，是无法自己做出正确地判断的，所以需要他人的想法和建议和帮助自己度过难关。
3、最后如果遭遇职场冷暴力的你，在这份工作中做的不顺心，那还是建议你去找寻一份让自己工作起来不累的工作，毕竟人生在世，开心最重要。如果你工作做的不顺心，又何谈在职场中能够有更大的发展呢？
遭遇职场冷暴力如何应对21、有悖常理的职位调动。相信大家都曾经历过，本来在一个岗位工作得好好的，领导突然把我们叫到办公室，花言巧语一番，把我们安排另一个在他口中非常重要的核心岗位，殊不知这就是所谓的口蜜腹剑，实际上就是打入冷宫。笔者曾经工作单位就时常发生，印象最为深刻的`就是办公室主任出差一周回来后，发现自己的座位上已经坐了另外一个人，他同级调动到了一个新成立部门。部门一共就两个人，也没有任何工作安排，不久后这个部门就撤除了，于是他自然而然的成为了一名基层员工。
2、故意刁难。这种冷暴力隐蔽性也比较强，往往来自于领导，领导交代了一项工作给你，却给你提了很多很难实现的要求，但你完全看不出领导是有意为之还是相信你的能力能够完成目标。打个比方，通常完成一份报告需要半天时间，领导却用期待的眼光告诉你相信你的能力，能在1小时赶工出来。倘若你按时完成，自然会指责你报告质量太差；若没能按时完成，就说你做事拖拉。一开始这些事就无解，只是你难以琢磨领导的真实想法。
3、摧毁你的自信。职场上摧毁自信的方法多种多样，不仅仅体现在语言上，很多时候都是通过肢体、表情等非语言形式表现出来，这些方式比直接的语言中伤更加的隐蔽但也威力更大，比如恨铁不成钢的叹息、无奈的耸肩、蔑视的眼神等等。这些方式让你难以反击，因为并没有直接证据，如果你主动挑起争执，更会正中下怀，指责你“以小人之心度君子之腹”。真是有苦说不出。
