人都是情感动物，不是冰冷的机械，我们不能随时随地都保持开心快乐的状态。适当的焦虑能够缓解我们的压力，但是过于焦虑则会让我们的心理出现问题。不同年龄、性别的人焦虑的特征都是不一样的，我们要注意留心身边的人，当他们出现了焦虑的症状，我们要及时的给予他们安慰。
中年女人的焦虑一般都是因为更年期而引起的，常见于家庭主妇。而且女人本身内心就比男人更加的敏感，所以我们要多给予她们一些谅解和包容。
中年女人焦虑症最常见的症状就是失眠，经常整夜整夜的睡不着，就算睡着了也容易做噩梦。白天还想的特别的多，情绪非常的敏感，波动非常大。因为长期的熬夜也会影响到身体的健康，她们会觉得非常疲惫，对待生活没有信心，消化功能也会受到一定的影响。
尤其是女人到了中年还会面临婚姻危机，如果这个时候丈夫的不体贴，孩子的不听话不谅解，都会让女人内心崩溃，严重的可能造成难以挽回的后果。但这个是阶段性的，只要我们多给予一些关心，等待更年期一过，她们还是那个温柔和蔼的母亲和妻子。
男人做一个家庭里的支柱，每天面临的压力也是巨大的，因此也非常容易患上焦虑症。
1.情绪反复无常
焦虑症最大的一个特点就是情绪不稳定，波动特别大，而且都处于极端。要么非常的暴怒生气，要么非常的失落，而且经常是毫无缘由的。
2.身体不适
不仅心里非常难受，焦虑症的男人在生理上还会出现头晕、胸闷、心慌、口干等等身体不适。
3.失眠多梦
因为焦虑，整天脑子里面都是乱乱的，想的事情特别多，所以晚上非常难以入睡，睡眠质量很差，容易被惊醒。
4.想不开
明明是一个特别小的问题，但是有焦虑症的人会将自己绕进去，站到牛角尖里出不来，非常容易想不开，做出一些伤害自己的事情。
5.感觉很疲惫
有焦虑症的人会觉得浑身都很疲惫，做什么事情都提不起兴趣，周围的一切事物好像都跟自己没有关系。
6.自我否定
有焦虑症的人都特别的敏感，别人的一个表情也许都会让他深度怀疑自己，他们不断的自我否定，认为自己就是一个废物。
7.不愿意与人接触
也许一个非常活泼开朗的男人在患上焦虑症之后会对社交有强烈的恐惧感，他们觉得非常的孤独，但是又排斥别人的接近。
8.没有希望
患有焦虑症的男人会觉得整个世界都是灰色的，活着没有任何希望。
9.恐慌担心
焦虑症患者比普通人会放大自己内心的恐惧和担心，经常会想起一些让他害怕的事情。
10.反复倾诉
焦虑症患者十分害怕和孤独，他们会不断的跟周围的人反复倾诉，希望能够找到一根救命稻草。
如果你身边也有焦虑症患者，请多给他一些谅解，也许因为你的善意能让他在黑暗的时光里得到一丝救赎!
