身处家庭暴力中的女人应该这么做，要知道家暴只分零次跟无数次，一旦出现家暴行为，作为弱势一方的女人应该要怎么做才能维护自己的利益呢？本文内容告诉大家身处家庭暴力中的女人应该怎么做。
身处家庭暴力中的女人应该怎么做1
1、保持冷静，不要直接顶撞和刺激施暴者，避免受到更进一步的报复；
2、注意保护自己的头、颈、胸、腹等身体的重要部位；
3、向亲戚、邻居、朋友、路人求助；
4、躲到安全的地方尽快拨打110报警；
5、制造声响和大声呼救；
6、保留暴力现场原貌；
7、24小时内到医院去验伤和治疗、并保留证据；
8、拨打家庭暴力专线电话；向居委会、街道办事处、派出所、妇联求助；
9、对自己受伤情况进行司法鉴定，要求相关部门为自己提供人身保护以避免遭受施暴者的继续伤害。
被暴力对待的女人，会感到愤怒、委屈、恐惧和焦虑，往往这些负面情绪会被压抑下去，面对家庭暴力的关键在于阻止暴力的发展，特别是要引起对第一次的暴力的重视。
男人在第一次动手打人之后，内心会矛盾不安、充满愧疚，如果这个时候，女人为了少挨打，迅速认错，男人就会形成女人本来就是该打的错误认识。
对于女人来说，在遭受男人暴力对待的时候，态度一定要鲜明，明确告诉他：“我绝对不允许你打我”，而不是急于缓和关系，在自己身上找错，一定要让他反思自己的行为，汲取教训，让男人感觉到女人是不可侵犯的。
在日常争吵中，当情绪难以控制的时候，女人要学会叫停，告诉对方，让对方离开，或者自己转身出去，让自己深呼吸、快步走、拨打公益热线电话倾诉等等，这些都是让暴力情绪降温的有效的方法。这些都是女人面对暴力时自信、勇敢、有力量的表现。
真正让女人无助的是把暴力原因归咎为女人自身的问题，认为是女人喜欢受虐，让女人陷入百口莫辩的处境，从而失去对求助体系的信任，变得被动认命。
女人反抗家暴是艰难的，暴力绝不是个人原因造成的，而是不平等的性别文化机制导致，需要引发全社会的重视，需要提高大众对家暴的认识，还给妇女一个没有暴力的世界，让男人和女人能够共同和谐发展。
身处家庭暴力中的女人应该怎么做2
第一种：施虐型。
这种人的精神上或者心理上有缺陷，发作起来控制不住自己，面目狰狞、下手狠辣，他们需要专业帮助。一般的女人和他们没法过的，不要犹豫和心存幻想，下决心早早离开。
这种男人不发作的时候真是好老公，对老婆体贴关心，而发作完后，往往痛哭流涕跪地求饶，所以许多女人心一软就原谅了对方，然后施虐受虐周而复始地进行着。
有一位中国姑娘，嫁给了一个高大壮硕的美国人。没想到平时彬彬有礼的男人，一发起火来就像一条暴龙一样。婚后经常动手打她，她都忍下来了。后来有了小孩，孩子不到两岁时，有一次吵吵闹闹个没完，男人抑制不住怒火，上前拎起孩子的小腿，把孩子大头朝下，吼着叫孩子安静。结果孩子不仅没有安静，反而放声大哭，声嘶力竭。坐在地上站不起来了，有一条腿动也不能动。这个父亲，他竟然把孩子的腿骨捏碎了！
急诊室医生检查完后立即就报了案。警察马上发出限制令，不许男的再接近孩子，然后委托社工联系寄养家庭，孩子出院直接就给送走了。这个女人到了这一步才不得不与老公离婚，然后自己领回了孩子，否则，她就再也看不到孩子了。
她后来再找的老公对她特别好，对孩子也极有耐心，真是苦尽甘来。如果早早离开第一个老公，她不知少受多少痛苦。
建议在老公第一次施暴以后，女人立即去市政府拿来离婚申请表，自己填好各项内容，等到他冷静下来向你认错、发誓说以后再也不会了的时候，告诉他：“好，我原谅你这一次，为了体现你下次不再犯的决心，请你在这份离婚表上签个字吧。如果下一次你再动手，这份离婚书立即生效。”
跟他讲既然他都发誓了不再犯了，那么这个东西就只是个形式而已，相当于保证书，只是用它表达一下你自己不容忍他家暴的决心，他好好待你，你怎么舍得离婚。言辞恳切、软硬兼施地让他签字。
做一件事的后果不同，人对于自己的约束程度是不同的。施虐型人格的人，对自己并不是一点约束能力都没有。毫不约束、见谁打谁的那是精神病。所以以离婚协议书约束他，他并不想失去家庭，相信他自己会因此收敛很多。
如果这个约束还是不够，他又动手了，那么你不能再姑息下去，已经给过他机会，再对他心软就是对自己的残忍了。
无论怎么样都要先搬出去，让他明白你是来真格的。他若知道你所作所为都是花架子，他怎么打你你都不会离开，自是有恃无恐了。
第二种：仗势欺人型
男人依仗男女在力量上的差异，一有争执就动粗，欺负老婆。
对于这种人要给予他适当的教训，让他知道打人的后果他难以承受。
举个相反的例子，有个女人和老公一争吵就动手，推推搡搡不说，还挠人，经常把老公的脸挠出一道一道的伤痕来。她老公在国内是搞铁人三项的，又高又壮，有一次忍无可忍突然发力一下子将她甩出去十多米，跌得她七零八碎。从此女的再也不对老公动手了，她知道惹急了对方自己没有好果子吃。
所以要让动手的一方知道，他要为此付出代价的。具体怎么操作，还要看个人的性格，要找到对方的软肋。
有个小巧玲珑的温柔女人，婚后老公几次动手她都忍了，但是心中知道不能再这样下去。老公再一次动手时，她突然扑上前死死咬住老公胳膊上的一块肉，都快咬掉下来了，后来留下老大的一块狰狞疤痕，她老公夏天都不大穿短袖衣服。她自己那次也伤亡惨重，被老公疼得咬牙切齿之际揪下来一撮头发。老公端着鲜血淋漓的.胳膊气得大叫：“你这个女人怎么这么狠毒？”
老婆盯着他流着泪说：“你不狠吗？你不狠怎么下得去手打自己老婆？”
越想越伤心，第二天就跟老公提出离婚，这日子到这份上就别过了。
老公没想到自己以前把一母老虎当病猫了，又不想当丧家犬，只有灰溜溜地夹起尾巴，收起爪子。再也不敢动老婆一个手指头。
如此惨烈地以暴制暴、横的怕不要命的，并不见得对所有人都好使，但是女人表明的是一种不接受家暴的态度。
当你确定自己的力量无法对付他的时候，报警求助确是一个有力的手段。我曾写过一个真实的故事《在美国老公打了老婆以后》，那个老公曾经打老婆像家常便饭一样，从国内打到国外，在美国被警察抓过一次以后，再也没有跟老婆动过手。
第三种：一时失手型。
比如，男的在争吵不断升级控制不住怒气时给了老婆一个耳光，或者将老婆推倒了，摔了出去……。这种人和前两种类型的本质区别是：他并没有后续动作，自己都很吃惊盛怒之下自己到底干了什么。
这种类型的，冠以“家暴”一词其实不是很合适。
每个人在特定的条件下都会有失控的时候，我见过平时脾气极好的男人把手里的东西摔在女人的脸上，也看到过温柔的女人发出狮子吼，我们都是凡人。
对于这类冲突，要做的是尽力避免争吵到失控的地步。两个人当中，一个火了，另一个就先忍忍，惹不起躲得起，可以先走开，避其锋芒。
夫妻都要知道对方的底线在哪里，吵架时就事论事，不能无限上纲，什么话狠就甩什么。平时不是原则性的问题尽量做到好说好商量，家里的事情让双方的意志能得到一些实现。
有一位朋友讲她老公为了一点小事打了她一记耳光后“扬长而去”，让她很气恼。我发现女的在这之前骂的话非常难听，老公的祖宗三代都问候到了，完全可以算作使用了“语言暴力”，他老公一直都不吭声，却冷不丁就跳起来来了那么一下。这个例子实际上女的先过了男的底线，然后男的又进一步过了女人的底线。
发生了这类动手事件，我不倾向于报警。老公一时冲动，又不是想谋杀你，没有必要立即报警将事件升级。我甚至觉得都没有必要向亲朋好友倾诉，人民内部矛盾应该先尝试在人民内部解决。你向外求救，本身就是个示弱的信号：你自己解决不了问题了。何况外人一参合，会参合的还好，碰到瞎参合的，比如娘家人领人来暴打老公一顿，那就真的是越帮越忙了。
曾有一对，在国内，就这样被参合的离了婚。后来两个人都后悔了，却隔着两个家族而无法复婚。
另外，人和人之间互相影响很大，当你自己快乐平和、正面的情绪占主导地位时，会带动周围的人的正面的情绪，而如果自己显现出来的都是急躁易怒等负面情绪，那么周围人心底的负面东西也会被带出来。所以，我们自己平时要修炼心性，遇事做到心平气和，随遇而安，减少负面情绪。夫妻能做到和平相处不起冲突，会从根本上杜绝第三类打人事件。
不管怎么样，一个人对待暴力的态度是最重要的，你自己不接受，你就会远离它！
