男女面对家庭冷暴力该怎么做，很多夫妻在出现矛盾的时候都喜欢采取冷暴力 的方式去逃避问题，或者男方冷暴力，或者女方冷暴力，其实冷暴力是最伤害感情和夫妻关系的一种方式，那么男女面对家庭冷暴力该怎么做？
男女面对家庭冷暴力该怎么做1
应对婚姻冷暴力应该理性分析缘由
不要急于埋怨伴侣不负责任，首先需要保持头脑的冷静。对方出现了冷暴力的情况，先不要急着对TA大吼大嚷，这会适得其反，保持冷静，给自己足够的智慧去分析事情的缘由。
应对婚姻冷暴力应该学会正视
当婚姻中出现冷暴力的时候，尤其不要惊慌，要学会正视婚姻中出现的冷暴力和各类问题。很多时候，当人们在婚姻中遇到冷暴力，会一下子失去主张和分寸。这个时候，要学会保持冷静，要学会端正态度。
应对婚姻冷暴力应该保持冷静
如果你发现你的配偶开始出现冷暴力倾向，在任何时候都千万不要大吵大闹，那样会适得其反，你一定要保持冷静，这样才能有足够的心情来分析你们之间的矛盾所在。
应对婚姻冷暴力应该学会煽情
两个人冷战期间，可以通过发短信、送卡片、送礼物来回忆两个人曾经的幸福时刻，多收集一些幽默笑话发给对方看，让对方也能感受到两个人在一起的快乐，从而化解部分冷暴力的存在。
应对婚姻冷暴力应该多做改变
如果两个人有了婚姻冷暴力的倾向，可以适当的.改变一下生活环境，比如说把墙壁颜色刷成橙色、淡黄色等暖色调，抛弃金属玻璃和白光灯，选择温馨派装潢风格。
应对婚姻冷暴力应该学会交谈
你准备好平静的心情和分析好所有的原因后，你就应该主动提出谈话。谈话要在没有第三者的场合下，要开诚布公，把一切有可能的问题都摆在桌面上。你需要的是对方对你同样的开诚布公，如果仅仅是家庭内部矛盾或源于你的矛盾，这种谈话气氛有90%以上解决问题的可能。
男女面对家庭冷暴力该怎么做2
应对家庭冷暴力方法一：真实面对自己
看清自己的价值观、目标和需求，了解自己真正想要的并且去创造。其实，我们小时候的旧伤，伴侣只是负责把我们这些伤痛挑起来，我个人觉得，我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己，自己如何去创造幸福的。
应对家庭冷暴力方法二：不要被对方的情绪所引诱
不要因为对方，而失去自己原来的面貌。一个真正快乐的人是一个能够做自己的人，从另一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留出空间和时间也是非常必需的，虽然双方的兴趣相投非常重要，但只有你有了自己的生活和圈子，你才有可能为对方创造更多的惊喜和可能性。两个人的能量是互相影响的，你成为“小太阳”，自然会融化他。
应对家庭冷暴力方法三：学会一致性表达需要
在亲密关系中，最重要的是能做自己，而不需要隐藏自己，如果能在关系中真诚地表达自己的需求、感受，无评判、无强加，那这样对方会觉得安全，自然愿意靠近你，最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的样子呈现出来。
应对家庭冷暴力方法四：改变自己对婚姻破坏性的行为
有一些行为是必定会对婚姻有伤害的，如明知是对方禁区仍然去尝试、在吵架时过激的不理性的言辞甚至人身攻击。在婚姻中夫妻都要辨明什么样的行为会破坏双方感情，让我们与这样的破坏性行为彻底告别吧。
应对家庭冷暴力方法五：寻求外援帮助
必要的话，向亲友或专业人士求助，一起去探索冷暴力背后的多种可能性，以获得更多的选择。
应对家庭冷暴力方法六：重新审视自己的婚姻
很多女人会因为可惜多年的情感投入，可惜自己花费在丈夫身上的青春，而一再地努力挽回，一再地委曲求全。但当你竭尽了努力也无法再温暖老公的心，当自己身心疲惫、痛苦不堪时，也许该重新审视自己的婚姻，理性地决策是否仍要继续。
