孕妇吃什么利水肿，怀孕期间出现水肿现象属正常，但若水肿状况严重，还伴有不适，如心悸、气短、四肢无力等状况就属异常，应及时治疗并配合饮食调理。以下是关于孕妇吃什么利水肿。
孕妇吃什么利水肿1
1、红豆莲子汤
红豆，莲子，冰糖各适量。莲子去心，和红豆一起用清水泡几个小时，再一并放到砂锅里加水煮沸，继续用小火煮至熟软，放冰糖溶化。
作用：红豆有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦、补血生乳的功效；莲子补脾止泻，益肾涩清，养心安神。此汤可治各种类型水肿。
孕妇吃红豆莲子汤利水肿
2、番茄芹菜肉蛋汤
番茄250克，芹菜250克，瘦肉200克，鸡蛋1-2个；番茄和芹菜洗干净，切好，瘦肉切好，用淀粉抓匀，鸡蛋打散；水煮滚，放入猪肉、芹菜、番茄，大火煮10分钟，继续转小火煮一个半小时，调味。
作用：此汤平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，并且还含有丰富的维生素A、C、蛋白质等等，不仅能缓解孕期水肿，还能促进排毒，美白皮肤，且防治妊娠高血压。
3、豆腐鲫鱼汤
鲫鱼2条，豆腐3-4块，葱姜，料酒适量。鲫鱼处理干净，豆腐洗干净切好，葱姜洗干净切好；用一勺子盐均匀抹在鱼身上，倒入少许料酒腌一会备用，锅中倒油，把鲫鱼放入锅中煎至两面金黄，再往锅内加水，没过鱼身，盖上锅盖大火煮半小时左右，再放豆腐，水开后转小火煮6分钟，最后再放点盐。
作用：豆腐益中气，和脾胃，健脾利湿，清肺；鲫鱼健脾开胃、益气利水、通乳除湿。鲫鱼汤不仅是祛湿的佳品，而且还有很好的通乳效果。
4、燕窝
燕窝的营养价值较高，含有丰富的水溶性蛋白质、表皮生长因子、碳水化合物、微量元素钙铁磷钠钾等营养物质，孕妇食用燕窝可以搭配红豆等去水肿的食材，有较好的去水肿效果，此外，吃燕窝对孕妇的好处是非常多的。
孕妇吃燕窝利水肿
以上是孕妇吃什么利水肿所包含的四种食物。那么孕妇水肿是什么原因呢？
孕妇水肿是什么原因
孕妇水肿是因为体内激素水平发生紊乱，体内水分更多，尿量减少，另一方面可能是因为静脉回流受阻，水分在压力的作用下渗透到组织间隙，容易形成水肿。
了解了孕妇水肿是什么原因的问题后，那么孕妇水肿怎么办呢？
孕妇水肿怎么办
1、侧卧入睡
侧卧比仰卧更大限度的减少水肿发生的几率。侧卧有助于下肢静脉血液回流顺畅，提高睡眠质量。
孕妇水肿可以侧睡
2、睡觉垫脚
晚上睡觉时，将脚部垫高，水肿会自然消退一些。白天尽可能的把双脚抬高放平，这样便于脚部血液循环畅通。日常生活中，切忌跷二郎腿，以免阻碍静脉回流。
你知道孕妇吃什么利水肿了吗？建议孕妇吃燕窝好，孕妇在孕期经常食用能滋补身体。
燕窝富含蛋白和燕窝酸，纯天然燕窝口感类似蛋清味。具有滋养、润肺、护肤、滋润人体、养阴益气和调理身体的功效，燕盏经清水或纯净水浸泡后，可与冰糖、核桃、红枣、桂花、枸杞、人参等炖煮搭配食用，不仅能有效改善人体中的水分含量和细胞活力，养颜美容、美白肌肤，也是极富营养价值的孕妇滋补品和礼品。
孕妇吃什么利水肿2
孕妇水肿如何缓解
孕期水肿一般来说与内分泌发生改变有关。怀孕后，胎盘分泌大量的雌激素，令水分和盐分在人体内潴留，水排不出体外，所以产生了水肿的现象。另外，到了孕中晚期的时候，随着子宫不断增大，增大的子宫压迫了盆腔和下肢的静脉，使下腔静脉的回流受到不同程度的阻碍，也会引起下肢的水肿。
由此可见，孕期水肿是孕晚期常见的一种生理反应，如果不严重的话一般不需要做特殊的治疗，但如果水肿已经超过小腿部位，或者经过卧床休息后，第二天水肿还是不能消失，则建议到医院去检查，看看这些水肿是否属于其他疾病所发出的信号，比如妊娠高血压、心脏病、肾病等。
另外，还有一种情况是孕期体重增长过快，每周的体重增长超过1斤的准妈妈，也会出现水肿。温济英说，如果水肿得厉害，不及时处理，则可能会严重影响准妈妈及胎儿的健康，所以，准妈妈平时应该细心观察。
那么，对于一些情况较轻的孕期脚肿如何缓解呢？专员给出了几点建议——
1、别吃太咸：孕妇在饮食中要控制好盐的摄入量，一般每日盐的摄入量不超过6克为宜。含盐量较高的腌制品，准妈妈应该尽量少吃或不吃。
2、多变化姿势：到了孕晚期，不断增大的`子宫压迫静脉血管，使回流心脏的静脉血受到不同程度的阻碍，从而导致水肿的症状，特别是长久站立或长时间坐着不动，下肢的水肿会更加严重。因此，孕妇要注意不要久站、久坐，站立时间长了要坐下来休息一下，坐的时间长了，也要换换姿势，活动一下双腿。
3、正确卧躺：睡眠时采用左侧卧位，可以避免压迫下肢静脉，并减少血液回流的阻力。平躺的时候在双腿下面垫一个枕头把腿稍抬高，以加速血液回流，让血液更容易回到心脏，能够有效地缓解脚肿。
4、适当散步：散步也是缓解孕期脚肿的一个有效的方法。准妈妈在散步的时候，小腿肌肉的收缩能够帮助静脉血顺利返回心脏。
5、做做按摩：坐着看电视或聊天时，准爸爸可以帮准妈妈捏捏小腿和脚，不仅可以和消除水肿，同时也能增加双方的感情。
