孕妇能不能吃无花果吗，我们都知道，孕妇在怀孕期间，饮食上是需要禁忌的，不能随意吃自己喜欢的食物的。但有些孕妇想吃无花果，那么孕妇能不能吃无花果吗？下面和小编一起来看看！
孕妇能不能吃无花果吗1
无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，能帮助人体对食物进行消化，促进食欲，又因其含有多种脂类，故具有润肠通便的效果。无花果有抗炎消肿之功，可利咽消肿。孕妇是可以吃无花果的。对阴虚咳嗽、干咳无痰、咽喉痛、高血压、高血脂有良好疗效。
孕妇适宜食物
1、主食及豆类的选择：
大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类。
2、肉、蛋、奶类的选择：
鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
3、大雉鸡蛋
大雉鸡蛋对提高 孕产妇和婴儿抵抗，免疫能力及胎儿智力有很大帮助。英国卡德诺医学研究机构曾对100名孕妇做过调查，怀孕期间食用大雉鸡蛋孕妇感冒等常见病患病几率减少55%左右，其所产婴儿脑部磁共振影像检查后发现比普通婴儿脑容积平均大8.3%左右，且抵抗免疫力强于普通婴儿。
4、水果的选择
苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。
5、蔬菜的选择
笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。
孕妇能不能吃无花果吗2
孕妇适量的食用无花果可以充水分，还可以助自己和胎儿提供营养，让胎儿和自己都能有健康的身体。无花果中含有丰富的钙元素，对孕妇来说是很好的天然补钙果品。吃它会给孕妇带来很多好处，让整个孕期轻松，也能增加孕妇身体机能免疫力。
1、预防孕期上火
孕期很好准妈妈都会有上火的现象，上火后会出现咽喉疼痛、引发痔疮、心情燥闷等，而吃些无花果就可以帮助有效的降火，而且能治疗痔疮，因上火引起的'心情燥闷、易怒等情况，也会有很好的调和，吃无花果对孕妇和胎儿的好处都很大。
2、润肠通便
无花果可以有效促进消化，孕妇在怀孕期间易便秘，而吃无花果就能帮助解决这个问题，减轻孕妇便秘的痛苦。适量的吃无花果，能让孕妇定时排便，帮助排出身体的毒素和胎毒。有些胎毒就是因为长期便秘，得不到及时的处理，而导致久积成疾的。
3、降血压
孕妇在怀孕期间身体会发生情化，会在短期内出现血压高，血脂高的情况，吃无花果可以帮助有效的缓解和调控血压，除此以外无花果还有通乳的效果，产后就不用担心乳脉不通，宝宝没奶吃的情况了。
