如何帮助孩子做情绪的主人，智力的大门需要通过钥匙来开启，但同时也不要给宝宝太大的压力，宝宝在这个时候还没办法做到一些事情，所有父母应当重视起对孩子的教育。现在分享如何帮助孩子做情绪的主人。
如何帮助孩子做情绪的主人1
1、培养个人责任感
虽然让孩子们体验到各种各样的情绪是健康的，但让他们认识到自己对自己的情绪有一定的控制力同样重要。一个在学校度过难熬一天的孩子可以选择课外活动来抒发情绪。教你的孩子关于情感的知识，帮助他理解强烈的情感不应该成为证明错误行为的借口。生气并不能让他有权利去打别人，悲伤的感觉也不一定会让他连续几个小时闷闷不乐。告诉孩子自己的行为负责，而责备别人对他的感情是不可接受的。
如果孩子打了弟弟，声称是因为他让自己生气了，那就纠正他的说法。解释每个人都要为自己的感受和行为负责。灌输良好的价值观和坚强的性格会让孩子相信她有能力做出正确的决定。
2、练习容忍不舒服的情绪
不舒服的情绪往往是有目的的。如果你站在悬崖边上，焦虑是一种正常的情绪反应，它旨在提醒我们注意危险。但是，有时我们会经历不必要的恐惧和焦虑。告诉孩子，仅仅因为他对某件事感到紧张，并不一定意味着这是个坏主意。例如，如果他因为紧张而不敢加入足球队，他就不会认识其他孩子，那就鼓励他去踢球。在安全的时候面对他的恐惧会帮助他发现自己的能力比想象的要强。
轻轻地推动孩子走出他的舒适区。赞扬他的努力，并明确表示你更关心他尝试的意愿，而不是结果。教他如何利用错误、失败和不舒服的情况作为学习和成长的机会。
如何帮助改变孩子的消极情绪
1、不要让情绪高度依赖于外部环境
一个孩子在玩耍时可能会很开心，而在悲伤的时刻过后，是时候离开了。然后，当他知道在回家的路上要停下来吃冰淇淋时，他的情绪可能会迅速转变为兴奋。告诉孩子，他的情绪不必完全依赖外部环境。相反，不管情况如何，他都可以控制自己的感受。
2、授权孩子采取措施改善情绪
这并不意味着他必须抑制或忽视自己的情绪，但也意味着他可以采取措施让自己感觉更好，这样他就不会陷入坏心情。撅嘴、孤立自己或抱怨几个小时只会让他感觉不好。帮助孩子确定他可以做出的选择，在他生气的时候让自己平静下来，或者在他感觉不好的时候让自己振作起来。
还可以确定能激发他的情绪的具体活动。虽然涂色可以帮助一个孩子平静下来，但另一个孩子可能会受益于在外面玩耍以消耗能量。
如何帮助孩子做情绪的主人2
好孩子=听话的孩子？
心理学家丹尼尔·戈尔曼二十多年前轰动一时的著作《EQ》，作者曾特别为中文译本写了一篇序。
他在序言中提醒华语世界的父母：虽然他们善于督促小孩把考试考好，把公司要求的工作做好，但却在教养上，非常忽略小孩创造自己人生的能力。
孩子和成人一样会有自己的情绪，可是他们的情绪往往是被忽略甚至被禁止的，因为在父母看来，情绪只是成人世界的产物，孩子怎么会有情绪呢？
所以他们会强迫孩子把自己的情绪收敛起来，压制住情绪不让其表现出来，这样的孩子才是会被父母喜欢的好孩子。
真正爱孩子，父母就不会要求孩子必须听话爱你所爱，行你所行，听从你心，无问西东，这才应该是父母给予孩子真正的爱。黄多多染发带耳钉，李嫣烫发穿吊带，窦靖童退学有纹身……
这些在普通人看来完全不符合孩子的行为，却在这些明星孩子身上体现无疑。于是网友便会质疑，认为父母管教不力，让孩子小小年纪就如此放纵自由不听话。
"你不能去学坏，你可以不太乖"，王菲这样要求她的孩子。
窦靖童舞台上有张力，舞台下低调努力；李嫣越来越散发自信，善良的对待身边的每一个人；黄多多琴棋书画样样精通，和国外大导演用英语侃侃而谈，你能说她们不优秀，不是好孩子吗？
父母要让孩子知道凡事有原则有底线，让孩子注意自己的言行，不要去触犯原则底线之外的事情，剩下的空间就放心的交给孩子，让他们勇敢的去追求心中的理性，展翅在蓝天上翱翔。
什么样的孩子才是好孩子？
好孩子的定义并没有标准答案，每个孩子都有自己的闪光点，有自己值得他人肯定的地方。我们不能说一个善良孝顺但是学习不好的孩子就不是好孩子，同样也不能把学习优异但是调皮捣蛋的孩子归为坏孩子。
好孩子也会有自己的情绪，他们会听父母的话，但是这种听话是有选择的，因为他们自己也会有思想，会有追求，不愿意被父母的意愿所限制。
情绪并不是特权，而是可能存在于我们所有人身上的正常表现。
帮助孩子成为情绪的主人
认识情绪，接纳情绪，与情绪和平共处
父母要让孩子知道是他们并不需要压制自己的情绪去取悦他人，成为别人眼中的好孩子，而是应该认识自己的情绪，知道情绪的存在并不是他们自身的原因，更不是他们做的`不够好，而是每个人都会经历的瞬间。
有了情绪并不可怕，关键是学会接纳情绪。我们每天都会有无数个时刻能够感觉到自己的小情绪在蠢蠢欲动。
这时尽量让自己安静下来，不要刻意和不良情绪敌对，而是努力做到和自己的情绪和平共处，这样才能成为情绪的主人，拒绝做情绪的奴隶。
父母应该如何教育孩子？
1、控制自己的情绪
学会控制情绪是每一个成年人都应该具备的素质，然而在面对孩子时，很多父母却总是处于失控的边缘。
他们有时甚至会无缘无故的对着孩子大吼大叫，只是因为工作和生活中有了太多的压抑。
但孩子不是父母情绪宣泄的垃圾桶，父母应该学会在孩子面前控制情绪，即便孩子真的犯了错，父母也要尽量让自己心平气和，尽量和孩子做有效的沟通。
2、学会尊重孩子
父母不要总是站在自己的立场要求孩子听话，要求孩子乖，而是应当学会尊重孩子，用心去感受孩子的真正想法，尽量给予孩子鼓励和支持，这样才能让孩子愿意和父母敞开心扉。
任何时候都不要单方面的去要求孩子，事情都是相互的。
想要孩子听话，首先必须尊重孩子，在双方处于平等的地位时，孩子才能够感觉到父母真的愿意和他们沟通交流，所以才会真正的愿意聆听。
3、学会适当放手
父母总是习惯性的把孩子当成提线木偶，在生活的各个方面去控制孩子。
当然在他们看来，这是保护孩子的一种表现，因为在自己的羽翼之下，孩子不仅能够少走弯路，而且能够少受伤害，不得不说父母为孩子真的是用心良苦。
但是这并不是孩子真正需要的，他们在成长的过程中会越来越想要自己的空间，所以父母要学会适当放手。毕竟父母不可能陪伴孩子一辈子，孩子总是要独立的面对生活，放手才是父母给予孩子最大的成人礼。
父母不要总是要求孩子听话、乖，因为这会像枷锁一样限制孩子，让孩子做自己，成为情绪的主人，遵从自己的内心，这样才会让孩子得到真正的成长。
