要想顺产孕妇应该怎么做，顺产对于孕妇来说伤害性没有那么大，而且对于胎儿的保护也有应当的关键影响，那么需要顺产是有效果的技巧的，那么要想顺产孕妇应该怎么做，下面是相关介绍一起了解一下吧。
要想顺产孕妇应该怎么做1
一、定期产前检查
胎儿在子宫里是浮在羊水中能经常转动的，有时正常的头位会转成不正常的臀位，如果不定期做检查或检查过晚，即使发现不正常的情况，也会因为延误而难于或无法纠正。因此定期做产前检查是十分必要的。孕孕妇定期检查能及时查看胎儿发育状况和孕妇健康情况，遇到胎位不正的情况，可以在医生指导下采取膝胸卧位等方法矫正，这样就不会不影响你的顺产计划。
二、胎位矫正
胎儿在子宫内的位置对分娩方式的选择很重要。正常的胎位应该是“头先露”，胎头俯曲，枕骨在前，分娩时头部比较先伸入骨盆，这种胎位分娩一般比较顺利。除此以外的其他胎位，就是属于胎位不正了。如果能够及时纠正不正常的胎儿就可提高顺产的几率，否则就会影响正常的分娩过程。在孕七月时孕妈可以通过膝胸卧位操纠正、中医纠正（针灸和艾灸)和外倒转术的'方法进行胎位纠正。
三、坚持做孕期体操
为了控制新生儿的体重，在妊娠期间，孕妇应适当参加活动，不要整天坐着、躺着。孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1、体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，是胎儿能较快地通过产道。2、孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备、过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
四、补锌
很多食物在帮助孕妇补充营养的时也有助于顺产。而且孕妇分娩方式与其孕期的饮食中锌含量有关。孕妇每天摄取的锌越多，其顺产的机会越大，对于大多数准妈妈来说，通过食物补充锌是比较有效的也是比较的。因此，准妈妈在日常饮食中一定要注意补充锌元素。准妈妈可以经常吃些动物肝脏、肉、蛋、鱼以及粗粮、干豆、苹果，这些都是含锌比较丰富的食物。另外，像核桃、瓜子、花生都是含锌较多的小零食，每天比较好都吃些，这样能起到较好的补锌作用。
要想顺产孕妇应该怎么做2
方法1：选择合适年龄分娩
大多数医学专员认为，女性生育的比较佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。
方法2：孕期合理营养，控制体重
宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。
方法3：孕期体操
孕期体操不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：1。体操锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。2。孕期体操可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。
当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。
方法4：定时做产前检查
孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。
方法5：矫正胎位
通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。
方法6：做好分娩前的准备
预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会、顺利地分娩。
